https://ameblo.jp/kfehumx/ 炭水化物ダイエットで痩せられるか試してみました ja グリーンスムージーダイエットは全体的におしゃれなんですが、それゆえかレシピがちょっと見にくい…。でもおっしゃる通り、ダイエットのプログラムは参考になりますね☆
グリーンスムージー健康法はグリーンの種類ごとのページがあって、私はこちらの方が見やすいな…。と感じました。
やっぱり実物を見た方がいいですね(^∇^)
あとはネットでレビューとかもみてみようかなと思います。

"グリーンスムージー健康法"ってゆう本もあるんですね

すごく気になっちゃいました

野菜ごとに書いてあるなら分かりすそうですね


クレソンって、別名オランダからしとかみずからしって言いますから少しピリっとします。
料理に添えてるのしか食べた事なくて、スムージーに使った事はまだ無いですけど(ーー;)

喘息とかアレルギー、アトピーに効くとかいいますよ。
]]> https://ameblo.jp/kfehumx/entry-11546907213.html Fri, 07 Jun 2013 17:24:06 +0900 ちなみに家ではスムージーダイエットを行っています。
スムージーダイエット



・今現在、すでに痩せている域に入っている　とか。
あくまで数字だけの目安として
BMI指数＝体重(kg)÷(身長(m)Ｘ身長(m))
（BMI指数～20以下：やせている）
どのくらいの数値（体重orBMI)を目標としているのでしょう。

・２時間という時間は変えずに
その中で、やはり？筋トレメニューと
そして、ストレッチを取り入れたらいかがかと。
私もカーヴィダンスを3ケ月くらいやったことありますが、
飽きるので20分が限界、けど効果はありました。
ストレッチはやることにより、筋トレの効果も多少アップすると
昔、ジムのトレーナーに言われたことがあり
そのことは身をもって納得しています。 ]]> https://ameblo.jp/kfehumx/entry-11529823102.html Mon, 13 May 2013 18:33:57 +0900