キレイと健康の両方を叶えたい https://ameblo.jp/kfjoah/ キレイになりたい！健康になりたい！その両方の願いを叶えるために私が調べたこと、実践していること、思ったことを書くブログです。 ja くるくるドライヤー

ドライヤーって毎日使うもので
特に女性にとっては欠かせない物ですよね。

今私が使っているドライヤーは

パナソニック くるくるドライヤー　（700W・騒音抑制タイプ） EH−KA1A−VP　ビビッドピンク です。



これ、けっこう良いですよ（笑）


元々は髪を乾かすためではなく
ブローするために買いました。

乾かすときは普通のドライヤーを
使うつもりだったのですが、
今はこれしか使っていません（笑）


まず、金額が安いです。
お財布に優しいです＾＾




そして軽い！

髪が長かったり量が多いと
ずっとドライヤー持つの疲れますよね。
重いと腕が痛くなっちゃうし。



あと、騒音抑制タイプなので
静か目です。

もしかしたらもっと高い金額で
静かなものがあるかもしれませんが、
私的には静かな方だと思います（笑）

遅い時間にドライヤーすると
音が気になりますが騒音抑制タイプなので
安心です。

それに、選ぶモードによっても
風の強さが選べるので
静かな方を選ぶこともできます。



一番良いと思った点は
髪の毛が乾くのが早い！！
ということです。

ブラシになっているので
頭皮に風が行き届きやすいので
早く乾くんだと思います。

頭皮と根元を乾かして
軽くブラッシングしながら
徐々に毛先の方も乾かしていきます。

そして、乾いてきたらブローします。




毎日使うものなので便利で
ストレスフリーなものがいいですよね。

金額も安いので試しやすいですし。
私も実際その理由でこれを選びました（笑）



それに見た目もピンクで可愛いのも
嬉しいです＾＾











]]> https://ameblo.jp/kfjoah/entry-12460157990.html Thu, 09 May 2019 21:24:24 +0900 一番お気に入りの健康法

私が一番お気に入りの健康法を
紹介します。

肩こりなどの体の不調も治してくれて
バストアップもできてや体の歪みも
治すことができます。

しかも、道具が無くてもできます！


それは『さとう式リンパケア』です。


ネットやyoutubeで無料
セルフケアのやり方を公開しています。

正直、あれを無料で公開するなんて
太っ腹すぎると思います（笑）^^;

一番簡単なのは耳たぶ回しですかね。
耳たぶを優しすぎるほど優し〜く回すと
全身の筋肉が緩んで肩こりなどの体の不調、
歪みを治すというものです。

youtubeで検索すると講師の方が
わかりやすく説明してくれている動画が
たくさんでてきます。

講師の方は女性も男性もいて
たくさんいるので、自分のお気に入りの
講師の方ができると楽しくなるかも
しれませんね＾＾


輪ゴムやブラシを使うセルフケアもありますが
無くても大丈夫な方法も紹介しているので
全然お金はかかりません！ありがたいです！


また、講師の方がいるサロンは
全国にたくさんあり、実際に背術を受ける
こともできます。

そして有料セミナーを受けると
自分が人に背術することもできるように
なるんです！

私も実際にセミナーを受けてみました。
私が受けたのは無料セミナーで、
講師になれるものではないのですが
直接話を聞いたり、ブラシや靴下を
見せてもらったり、少し背術を受けました。

セルフケアで実際に効果を感じているものを
自分が人に背術できるようになることは
とてもいいですね。

サロンを開くこともできますし
家族や友達に背術してあげることも
できます。


さとう式リンパケはネットやyoutube以外に
本もあります。










私は顔を小さくしたくて
その方法を探している時に
さとう式リンパケアを知りました。

そしてセルフケアで
顔のコリがなくなったので
顔が小さくなりました。

あと事務の仕事をしていたので
肩こりが酷かったのですが、
肩こりを治すセルフケアを
家や職場のお手洗いでしていたので
随分マシになりました。

セルフケアは全部数分でできるもので
お手洗いの個室でもできるものなので
いつでもどこでもすることができます。


脚の浮腫みもすごいので
さとう式リンパケアでケアしています。

今までは強めのマッサージをしたり
浮腫みとりのソックスを履いていたのですが、
次の日になるとすぐ浮腫んでいました。


さとう式リンパケアは筋肉を緩めるので
浮腫みをとりつつ歪みを治すという
感じです。

なので浮腫んでも以前よりは
浮腫まなくなった気がします。


今は膝下O脚を治すのと
バストアップのためのケアをしています＾＾


無料で今すぐに始めることが
できるのでやらない手はないですね。

ぜひお試しください＾＾












]]> https://ameblo.jp/kfjoah/entry-12460148592.html Thu, 09 May 2019 17:52:25 +0900 健康と美容の関係性

健康と美容、この２つは切っても切れない
ものだと思います。

健康であることが土台で、その土台が
しっかりしているからこそキレイでいれる。

キレイになろうとすると最終的に
行き着くところは健康。



ということはわかっているのですが、、、
食生活や生活習慣を整えることは
普通に生活しているとなかなか難しい^^;



私は甘い物が好きで夜更かしが好きなので
健康に悪影響でしかないです^^;



ですがキレイと健康は諦めたくないので
日々自分なりに研究しています。

そのことについてブログに書いていきます。
私と同じように悩んでいる人の力に
少しでもなれたら良いなと思います。


専門家でもなんでもなくて、
ネットで情報探して実践してを
繰り返して良かったものを書くので
完全なる自己満足ですがご了承ください^^;



一緒に健康にキレイになりましよう。






]]> https://ameblo.jp/kfjoah/entry-12459915008.html Wed, 08 May 2019 20:30:44 +0900