Kiyoshiのブログ https://ameblo.jp/kh196977/ ブログの説明を入力します。 ja 皆さんへ https://ameblo.jp/kh196977/entry-12247797223.html Tue, 14 Feb 2017 21:20:24 +0900 半年で12kg痩せた秘密は… 心機一転目覚めて、ダイエットマニアと変身したのだった…つづく



]]> https://ameblo.jp/kh196977/entry-12220152090.html Wed, 16 Nov 2016 22:37:20 +0900 ダイエットマニア {71202482-1D3C-4002-B3A6-1642E1FC56C9}
半年前は78kgあったのにね〜
ジーンズを３サイズダウンさせたダイエットの方法は、こちら
dietsupport.co.jp/syokai/
今でも実践しています。
詳細は、ツイッターにて

beslim@yahoo.co.jp迄

]]> https://ameblo.jp/kh196977/entry-12217976146.html Wed, 09 Nov 2016 23:07:38 +0900 色々有りました。 先月1カ月間、体質改善をしていました。
減脂と減塩を2週間徹底的にしました。
後は知り合いから聞いた、ネットから引っ張ったダイエット運動をして体の引き締めを2週間やったら、ナント‼️
-5kgになってました。
先日買ったジーンズも3サイズ細くなってたし、順調に体質と体重が変わって来てます。
69kgが標準体重なんですが、66〜67kgをキープしております。
顔つきもだいぶ変わりました。
小さくなったと周りは言っています。
今現在も、減塩食も軽い運動も続けています。頑張った甲斐があるかな(^_^)
3日坊主の私が、此処まで良くやったなぁ。褒めてやろうかな。
以前、フェイスブックに紹介していたダイエット運動をみんなも試してみてね（╹◡╹）


]]> https://ameblo.jp/kh196977/entry-12217659489.html Tue, 08 Nov 2016 22:23:33 +0900 びっくり‼️ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kh196977/amemberentry-12215052744.html Mon, 31 Oct 2016 21:07:26 +0900 え〜2 ( T_T)
せっかく痩せた秘密を教えたかったのにね〜（≧∇≦）
半年で、10キロ痩せた秘密が明らかに‼️
こう、御期待(^^)v
]]> https://ameblo.jp/kh196977/entry-12212323085.html Sun, 23 Oct 2016 02:19:34 +0900 え〜？ 先日、久しぶりに友達にバッタリ会いました。
第一声が、
「痩せたんちゃう？」
かなりインパクトがあったみたいです。
実は、秘密があったりします(^_^)
興味がありましたら、
dietbook.biz/nerumaehatimit…
迄(^^)v
]]> https://ameblo.jp/kh196977/entry-12212322183.html Sun, 23 Oct 2016 02:14:13 +0900 久しぶりです。 最近、すっかり秋を通り越して寒いですね。
先日、息子と2人で、USJに行って来ました。ハロウィンの時期ですね。
ゾンビが結構増えていましたね。
祝日だったから人が多い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
でも楽しく遊べたかな(^_^)
やっぱり良いですね、楽しい所があるというのは。
世界最高を皆さんも体験してますか？
]]> https://ameblo.jp/kh196977/entry-12210084706.html Sun, 16 Oct 2016 01:19:54 +0900 柴犬まるからの質問「衣替え、した？」 衣替え、した？  した。

▼10月16日の柴犬まるスタンプ

あなたも柴犬まるの質問に答えよう

]]> https://ameblo.jp/kh196977/entry-12210082543.html Sun, 16 Oct 2016 01:17:47 +0900 また1人家族が… 他界した両親と同じ病で…
今、呼吸器で何とか呼吸はしているようですが…
まだ51歳なのに…先月の19日に誕生日を迎えたばかりなのに…
早いよなぁ…

]]> https://ameblo.jp/kh196977/entry-12183892987.html Mon, 25 Jul 2016 01:40:08 +0900