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<title>こぉの秘密のノート</title>
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<description>基本お料理手帳になるかなと手抜き料理大好きです(^^)時間は大事よね</description>
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<title>ヘルシーラーメン</title>
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<![CDATA[ <div id="1B8C31D8-D107-416F-98DA-498C4A2C0A26">とりあえず冷蔵庫にあったインゲンと海老を茹でる<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/00/khog/aa/3b/j/o0480064014067776556.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/00/khog/aa/3b/j/o0480064014067776556.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{1B8C31D8-D107-416F-98DA-498C4A2C0A26}"></a></div><div id="3DBD9783-2AB4-4753-85FB-B311DDFF8303">うぇーばー加えてしっかりダシに<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/00/khog/01/7d/j/o0480064014067776663.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/00/khog/01/7d/j/o0480064014067776663.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{3DBD9783-2AB4-4753-85FB-B311DDFF8303}"></a></div>あ、麺…いや糸こんにゃくに熱を通します<br><div id="FEC09586-4ADF-4582-BF68-E5CBC2DE8920"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/00/khog/28/9b/j/o0480064014067776851.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/00/khog/28/9b/j/o0480064014067776851.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{FEC09586-4ADF-4582-BF68-E5CBC2DE8920}"></a></div>具材スープから具を引き揚げて、味噌を溶く<br><div id="0D46754A-1947-4606-AA5A-6216273489B7"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/60/c5/j/o0480064014067778398.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/60/c5/j/o0480064014067778398.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{0D46754A-1947-4606-AA5A-6216273489B7}"></a></div><div id="F4028313-4965-4341-B1BC-324C8E7CE318">さらにニンニク<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/6c/96/j/o0480064014067778758.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/6c/96/j/o0480064014067778758.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{F4028313-4965-4341-B1BC-324C8E7CE318}"></a></div>牛乳を加えて一煮立ち<br><div id="275DF4AF-94CC-47C5-A74F-80F5D4478F82"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/9c/78/j/o0480064014067779587.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/9c/78/j/o0480064014067779587.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{275DF4AF-94CC-47C5-A74F-80F5D4478F82}"></a></div>香りと味わいに、胡麻油を少々<br><div id="0F9496F3-6E8A-4D1B-88A0-02556C901A6C"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/7d/c5/j/o0480064014067781320.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/7d/c5/j/o0480064014067781320.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{0F9496F3-6E8A-4D1B-88A0-02556C901A6C}"></a></div><div id="3FC273B8-F11E-43E0-9C5B-83E4F82567F5">糸こんにゃくはよくすすいで<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/24/a4/j/o0480064014067784416.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/24/a4/j/o0480064014067784416.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{3FC273B8-F11E-43E0-9C5B-83E4F82567F5}"></a></div>汁に投入、しっかり味と香りを移そう…麺が伸びないから安心<br><div id="540944C1-317F-4C27-9608-CC1F6B46874B"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/b9/52/j/o0480064014067788838.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/01/khog/b9/52/j/o0480064014067788838.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{540944C1-317F-4C27-9608-CC1F6B46874B}"></a></div>トッピングをして、出来上がり♪<br><div id="41017E06-2CA6-4BE8-9F49-4B2F3306CB6B"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/02/khog/bd/d0/j/o0480064014067796377.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171111/02/khog/bd/d0/j/o0480064014067796377.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{41017E06-2CA6-4BE8-9F49-4B2F3306CB6B}"></a></div><br>
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<pubDate>Sat, 11 Nov 2017 00:45:05 +0900</pubDate>
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<title>ミートソースパスタ♪</title>
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<![CDATA[ <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170820/09/khog/94/ca/j/o1920108014009035504.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170820/09/khog/94/ca/j/o1920108014009035504.jpg"></a><br>1バター溶かして茄子に火を入れる<br>2焼けたら引き揚げて、今回は鮭を焼く<br>3焼き上がる頃からパスタ茹でます♪<br>4鮭を引き揚げた鍋で、挽き肉塩コショウして炒める…玉葱もレンチン<br>5玉葱と(入れるならダシと6カレーパウダーを臭い消しに少々…今回は前日の余りのカレーを<br>6よく混ざったら、トマトペーストをそろそろ<br>7平行して目玉焼きの型に鮭を入れて、そのまま目玉焼き<br>8茹で時間10分くらいのパスタだとそろそろ引き揚げの時間<br>パスタフォークで盛り付けて、ミートソースどひゃー、目玉焼きをセンターに…今回割れちゃった(&gt;&lt;)<br>バター炒め茄子を載せて<br><br>完成!!パセリの１本もあれば、オシャレだったな…<br>
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<pubDate>Sun, 20 Aug 2017 09:55:00 +0900</pubDate>
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<title>さて</title>
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<![CDATA[ ぼちぼち始めてみますか♪<br>
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<pubDate>Sat, 19 Aug 2017 22:16:40 +0900</pubDate>
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