特に、化粧をしている時に見つけるとテンションも下がりきってしまうのが…ニキビですよね。思春期の時にできていたニキビとはまた種類が異なり、対処するのが大変な大人ニキビを治す方法をお伝えしたいと思います。

そもそも大人ニキビの原因とは？

大人ニキビの原因は、思春期ニキビのような「過剰な皮脂の分泌」という明確な原因ではないところが厄介です。

肌の乾燥、乾燥による皮脂の過剰分泌、ストレス、生理前…それらが様々に絡み合ってできてしまった大人ニキビに対抗するには、一体どうしたらいいのでしょうか。

大人ニキビの対処方法

ニキビができるとつい慌ててしまって、化粧水をつけて、乳液をつけて、薬も塗って、いろいろと手を尽くしたくなる気持ちはわかりますが、できてしまったニキビに刺激を与えることは逆効果になってしまいます。

ニキビをやっつけたい時には、まずはクレンジングが大切です。オイルでは刺激が強いので、ミルクタイプやバームタイプがおすすめ。時間をかけて優しく、ゆっくりと汚れを溶かしていきましょう。

化粧をしている方は、メイクオフがしっかりできていないがゆえに肌荒れを引き起こしていることが多いので、これだけでもずいぶん改善するはずです。

クレンジング後には、泡の洗顔料を肌の上に乗せて少しふわふわと洗った後、洗い流しましょう。

お風呂上りには低刺激の化粧水を3回重ね付けすることで乾燥を防ぎます。あまりベタベタと乳液を塗ると今度は皮脂が逃げ場を失ってしまうことがあるので気をつけましょう。

あなたの肌がすべすべ美肌になりますように！ 応援しています。

女性であればメイクをきちんと落とすことも大切です。夜遅くまで起きているとメイクを落とすのが遅くなったり、疲れて落とさないまま寝てしまったりということがあるかもしれません。

しかし、肌は長時間メイクで覆われると大きな負担がかかってしまい、ニキビなどのトラブルの原因となってしまいます。なので、帰宅したら早めにメイクを落として肌を休めることをおすすめします。そして男性にも女性にも当てはまりますが、お風呂で湯船に浸かることが肌トラブルに有効だと考えます。湯船に浸かることで全身温まって毛穴が開きます。

毛穴が開いたところで体を洗えば詰まった汚れや皮脂が外に出ていき肌を清潔に保つことができます。その後化粧水などの肌ケアは、できればお風呂の中ですることをおすすめします。肌はお風呂から出て体を拭いた瞬間からどんどん乾燥していきます。

この乾燥もニキビの原因となり得るので、これを避けるためにも湿度がたっぷりの浴室の中で化粧水をつけます。そうすればうるおいを肌に閉じ込めることができ乾燥を予防できます。ニキビはちょっとした原因でできやすいものですが、少しの心がけと工夫でできにくくすることができます。ニキビでお悩みの方は自分の生活の中で改善できるところはないか見直してみてはいかがでしょうか。

大人ニキビは、お肌のターンオーバーの乱れにより、角質層が分厚くなり、皮膚細胞が生まれ変わることが出来ずに、毛穴をふさいでしまうことが最も大きな原因です。

ターンオーバーとは、お肌の生まれ変わりのことを言います。

ターンオーバーの乱れの原因は不規則な食生活、睡眠不足、飲酒、喫煙、ストレス、スキンケア、化粧品、ホルモンの関係などが考えられまず。

次に大人ニキビが出来た場合のニキビの治し方について説明致します。

ニキビは悪化している状態によって、ケア方法が変わってきます。

毛穴に角栓が詰まった状態の白ニキビは、初期段階なので、炎症を起こす前に、

お風呂で湯舟に浸かったり、ホットタオルをお肌にあてるなど、

毛穴を開かせて皮脂を排出させることが重要です。

次に皮脂が酸化して黒く変色した黒ニキビは、

毛穴が開いてしまい、皮脂が詰まっている状態なので、

ピーリングやスクラブ洗顔などで毛穴のお掃除をすると良好です。

そして炎症を起こして出来てしまう赤ニキビに関しては、これ以上の炎症を抑えるために、

何もしないことが一番有効です。膿が溜まった黄色ニキビも、炎症が化膿している状態ですので、

潰してしまうと治りにくくなるため、赤ニキビ同様、触らずに炎症が収まるまで待ちましょう。

大人ニキビは生活習慣などによって、何度も繰り返すことがありますが、

根気強く、正しくケアをしていきましよう。