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<title>にのちゃん。ぽんちゃん。おらちゃん。</title>
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<description>大分県由布市に住んで69歳のおじさんです。よろしくお願いします。</description>
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<title>今日の格言「整えるだけで、流れは変わる」</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260316/14/ameba-official-img/14/b8/p/o1214158215761131237.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="391" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260316/14/ameba-official-img/14/b8/p/o1214158215761131237.png" width="300"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 22:46:03 +0900</pubDate>
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<title>今日のラッキーアクション</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.amebame.com/pub/content/5164757434/luckyaction_5.png"><img alt="リブログでブログを書いてみる" contenteditable="inherit" height="578" src="https://stat.amebame.com/pub/content/5164757434/luckyaction_5.png" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://content.ameba.jp/campaigns/ameba-campaign_luckyaction" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="キャンペーン詳細をみる" contenteditable="inherit" height="40" src="https://stat.amebame.com/pub/content/934/syousaiwomiru_01.png" width="220"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogtag.ameba.jp/news/%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E8%A8%BA%E6%96%AD" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="みんなの投稿をみる" contenteditable="inherit" height="40" src="https://stat.amebame.com/pub/content/934/minnanotoko01.png" width="220"></a></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 11:13:09 +0900</pubDate>
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<title>凄い。</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/16/kiasiyo3677/51/36/j/o0440076815759802535.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/16/kiasiyo3677/51/36/j/o0440076815759802535.jpg" border="0" width="400" height="698" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 16:23:39 +0900</pubDate>
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<title>退院して2ヶ月</title>
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<![CDATA[ <p>8月に怪我をして4ヶ月。手術して3ヶ月</p><p>ただいま仕事をしながらリハビリ中。</p><p>まだ痛みがありますが何とかやってます。</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251216/21/kiasiyo3677/6c/3a/j/o1080143715730823535.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251216/21/kiasiyo3677/6c/3a/j/o1080143715730823535.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 21:56:34 +0900</pubDate>
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<title>散歩</title>
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<![CDATA[ <p>ぽんちゃん久しぶりの散歩で嬉しそう。</p><p>良かった。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251206/15/kiasiyo3677/9b/9b/j/o1080144015727140000.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251206/15/kiasiyo3677/9b/9b/j/o1080144015727140000.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Sat, 06 Dec 2025 15:14:45 +0900</pubDate>
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<title>肩腱板断絶手術</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251013/14/kiasiyo3677/5b/1f/j/o1080143715695698414.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251013/14/kiasiyo3677/5b/1f/j/o1080143715695698414.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>やっと三角巾も外れて本格的にリハビリに入りました。右手を動かしてなかったので関節が硬くなって筋肉がなくなって大変ですが、頑張ってやってます。今週18日に退院して自宅リハビリです。まだまだですが職場復帰を目指して😉</p><p><br></p>
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<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 14:42:01 +0900</pubDate>
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<title>肩腱板断絶手術</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251006/12/kiasiyo3677/88/56/j/o1080143715690472600.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251006/12/kiasiyo3677/88/56/j/o1080143715690472600.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>手術から4週目、前に抱えてる器具が外れて、いよいよリハビリに入りました。ずーっと腕を曲げていたのであちこち痛みがありますが頑張って早く退院したい。後予定では、３週ですが頑張ってます。😉</p>
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<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 12:42:46 +0900</pubDate>
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<title>肩腱板断絶手術</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250927/10/kiasiyo3677/7e/02/j/o1080143715683641057.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250927/10/kiasiyo3677/7e/02/j/o1080143715683641057.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>体の前に手が動かないように、こんな</p><p>でかい器具を付けてます。手術後３週間装着❗️これをつけたまま寝るので重いし圧迫感が凄い😭器具が取れた後３週間のリハビリ。手が動くか心配。しかし日にち薬と思って頑張ろう。💪</p>
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<pubDate>Sat, 27 Sep 2025 10:56:57 +0900</pubDate>
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<title>ぽんちゃん</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250530/21/kiasiyo3677/29/a8/j/o1080087315606696484.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250530/21/kiasiyo3677/29/a8/j/o1080087315606696484.jpg" border="0" width="400" height="323" alt=""></a></div><p>ぽんちゃん３歳の写真が出てきたよ。</p><p>^_^</p>
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<pubDate>Fri, 30 May 2025 21:56:35 +0900</pubDate>
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<title>ぽんちゃん散歩</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250415/07/kiasiyo3677/10/84/j/o1080144015566634496.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250415/07/kiasiyo3677/10/84/j/o1080144015566634496.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250415/07/kiasiyo3677/c8/78/j/o1080144015566634503.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250415/07/kiasiyo3677/c8/78/j/o1080144015566634503.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p></p><p>あちこち寄り道して一時間の散歩。</p><p></p><div></div><p><br></p><p><br></p><div></div><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 07:52:33 +0900</pubDate>
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