練習に来た人もそうでない人も、今日も1日お疲れ様でした😊

今日は臨時開催にもかかわらず、たくさんのご参加誠にありがとうございましたm(_ _)m

本日の練習では動きの基本となる構え、攻めのベースとなるジャブを学んでいただきました。

これに加えてカウンター、蹴りを交えたコンビネーションを習得していただくと、実際のスパーリングや試合でもこの戦型が機能してくると思います👍

さて、明日の練習会ですが「けやき会館２F教室」にて行いますので、お間違えのなきようお願い致します。

こちらの開場は土足禁止ではないので、ウォーミングアップの際やパンチ、追い込み練習時に足元が心もとない方はシューズをお持ちいただけるとよろしいかと思います💡

練習内容としては、必須テクニックであるカウンター、蹴りを交えたコンビネーションのを学んで頂きます。

皆様のご参加、心よりお待ちしております😉

今日の練習もお疲れ様でした♪

いつも練習に来ている人でも、いざ1から基本に立ち返ってみると細かい粗を発見、修正できて価値のある練習だったと思います。

さて明日の練習の件ですが、本日と同じ「けやき体育館1F機能訓練室」を抑えることができましたので練習会を開催したいと思います！

稽古内容は今日やった基本への立ち返りの続きと、新しい攻撃パターンを練習していきます。

いつも練習に出ている方、初めて参加したい方にも両方楽しんでいただける内容だと思いますので、皆様のご参加心よりお待ちしております😊

お疲れ様です！

本日の練習は、けやき体育館1F機能訓練室にて行います🙇

今日は、現在練習中の戦型「フルカウンター型」を基本から振り返り練習します！

すでに習得済みの方は基本の確認、未習得の方は周りに追いつく良いチャンスだと思うので是非ご参加ください😊

皆様、今日もお疲れさまでした！

今日行ったタバタ式トレーニングは週に２〜３回を6週間続けると、心肺能力が10％〜20％向上すると言われています。

最初はキツイとは思いますが、6週間続けて試合でバテないスタミナを手に入れましょう！

さて、明日の練習会のご案内です。

明日は八代さんのご紹介により、空手マスターズ全日本クラスの選手が出稽古に来ていただけることになりました。

試合を意識している方々は、ばりばり試合に出場している選手の練習での緊張感を肌で感じて、自分のスキルアップに繋げてみてはいかがでしょうか？

明日の本練習は18:30からウォーミングアップ、19:00から練習スタートとなります。

もちろん、遅れての参加や追い込み練習に自信がない方には別メニューをご用意しますので、お気軽にご参加ください🙃　

10月6日にKAMINARIMON(RISEアマチュア部門) 大森大会がございます。

我がチームからはリョウマが出場予定ですので、ご興味ある方は是非一緒にご出場ください！

もちろん応援のみのご来場も大歓迎ですので、試合の雰囲気などに興味がある方、是非一緒に若者にプレッシャーをかけに行きましょう🎵

ホームページ記載の通り、都度払い、月回数払い、フルタイム等ございますが、今月はトライアルとしてフルタイムをご希望の場合は５０００円(子供2500円)でご利用していただこうと思います。

すでに都度でお支払いの方も、今月に限り6回目以降からは頂かないので、練習頻度でお悩みの方は、金銭的に損はさせないよう配慮しますので是非たくさん練習にご参加くださいませ！

9月分から改めてコースを決定していただきまして、月初めにお支払いという形でお願い致します(月回数払い、フルタイムは銀行口座振替を考えております)