人に頼ることは悪いことではありません。
むしろ頼れなくなる方がまずいです。

私の場合は、ここ数週間ずっと落ちていたので、
こうして日記を書くことすらできませんでした。
それでも一人になれる時間もなく、
子育てと向き合わなければいけないし、
仕事もしなければいけないという状態に四苦八苦していたのです。
そしてこんな自分はダメだと責め続けていました。
変わらなければならないと思ったのです。