https://ameblo.jp/kidooo34/ これは管理人が痩せるために書く記録です。絶対に春までに理想の体型にする！ ja
体重51.4kg 体脂肪率24%

朝:コーヒー、ヨーグルト、りんご、パン(1/6切れ)

昼:ニンジンサラダ、もずくスープ、豆腐ハンバーグ

夜:ニンジンサラダ、豚汁、蓮根サラダ、豆腐ハンバーグ、キャベツのサラダ

間食:缶コーヒー(2本)、80kcalアイス、干し梅、飴(2個)


今日は、筋トレ(腹筋30回、背筋30回、腕立て30回)と半身浴(2時間)やりました！！

最近体重を測ってなかったので、今日測ってびっくり…冬休み前はまだ40kg台だったのに増えてて焦る……（;´;ﾟ;ё;ﾟ;｀;）

今日はいつもより全然間食しなかった！頑張りましたよ(*´。;ω;。｀*)明日はもっと少なくするように心がけます☆

明日からばあちゃんちに行くから食事管理不安だけど、できるだけヘルシーなもの食べて乗り切ります！！！


今日1日よく頑張った自分！笑
]]> https://ameblo.jp/kidooo34/entry-11747377411.html Fri, 10 Jan 2014 23:01:25 +0900
どうして痩せようと決意したかというと、アニメのイベントに痩せた自分で行きたいからです。アニオタって言われても、どんな服も着こなせる女子力の高い大学生になりたい…！

こんな理由ですが、1年前これで2ヶ月で13kg痩せたんです。でも受験勉強のストレスで甘いものどか食いして1年で元に戻りましたwww1年前できたんだから今もできる！と思ってダイエットしてましたが上手くいかず……

私は、ダイエットは気の持ちようで誰でもできると思ってます。これは1年前の経験からです。そうは言っても今の私は自分に甘くしていて、つい甘いものを食べてしまいます。だから、このブログで自分の食べたもの、運動、ダイエット中の心境を書いて行こうと思います。

目標は4月までに45kg！！！絶対に痩せて、春にたくさん服を買う！ハイウエストスキニーをかっこよく着こなせるようになる！ ]]> https://ameblo.jp/kidooo34/entry-11746647934.html Thu, 09 Jan 2014 21:47:47 +0900