何事もあまりとらわれすぎないほうが楽に生きられるように思っている今日この頃です。

わたしが気功をはじめた理由　　　　横山　賢一

私は二十年間、演劇活動をしてまいりました。脚本を書いたり、人に教えたりしていたり、ときに舞台で役者をしたりと、長年活動しておりました。数年前、演劇づくりをしているときに具合が悪くなりました。演劇は人の感情が出る芸術です。時折人と人とが、ぶつかり合い、心の内部での葛藤を持ったりと、激しいものもあります。私がやっていたものは子どもの演劇や歌舞伎でしたが、公演後は体調を崩すことが多くなっていました。今から３、4年ほど前のことです。演劇活動はもう長くは出来ないかな、と思うようにもなりました。そんなとき、健康を維持していくための健康法として出会ったのが今回紹介する｢ぷるぷる気功｣でした。気功は「調心」「調息」「調身」の３つの基本があります。リラックスして息を整えることで心もおちつく、ということからはじまります。長くこの気功をやっていると心が落ち着きます。呼吸も整うので体調維持にも役立ちました。私にとって、演劇活動をする上で、気功は欠かせないものとなりました。心と体の関係で興味深い記事がありましたのでここにご紹介します。

　今回は、養生功（ご自身の健康を目的）としてみなさんにやっていただきたいと考え、企画しました。

　5分程度、体をゆすり、細胞を振動させる、ということをやります。はじめのうちは少しコツを覚える必要もありますが、慣れれば大丈夫です。

効果としては次のようなことがあげられます。

○「健康になる、きれいになる」

○「タイミングがよくなる」

○「心がすっきりする」

　体をリラックスしてご自身の「気」を感じられれば成功です。

　私は3年ほど実践していますが、いろいろな効果を体験しています。　
　あなたのお越しをお待ちしております。

日時　平成24年　5月２２日（火）　　午後7時～8時
会場　新潟市市民活動支援センター　　研修室
参加費　無料

今後とも地域に根付いた文化活動を展開してゆきます。

矢沢　宰は病と闘いながら、詩作活動を行い、21歳の若さでこの世を去った見附市の詩人です。彼が亡くなって４５年ほどの年月が経ちますが、矢沢を慕い、敬い、創作活動をしている18歳までの詩人の全国コンクール『矢沢宰賞表彰式』（全国公募による青少年の詩の表彰）が11月に開催されます。

　彼の詩の多くは、病気や今の現状を超えようとしている、または希望を失いかけている、そんな詩が多くあります。彼の詩を読むと、大震災を経た今の日本人に向けてのメッセージではないかと思えるような、胸にあつく響く詩が多くあります。

　当日は、矢沢　宰に関する演劇上演、詩の朗読、全国受賞作品の朗読などが予定されています。

　●日時　平成23年　11月20日（日）　午後1：30開演～4：30　（開場１：００）

　●会場　見附市文化ホール　アルカディア　小ホール

　●主催　矢沢　宰記念授業実行委員会

　最後はマルマルモリモリのダンスをしましたが、みんな踊ってくれたり歌を歌ったりしてもりあがりました。ちいさい夏の思い出になりました。みんな、暑い中ありがとう。

（横山）

ありがとうございました。【横山】

この会議の中で、急速に進む「少子高齢化」があげられました。雇用問題や社会保障問題とも切り離せない現象でありますが、2020年には新潟市における65歳以上の割合が44％、そして2030年には65歳以上の割合が52％以上という数値が推測されています。これは労働人口が2010年比2020年は１０％減を意味しています。高齢者の労働問題も考えねばなりませんが、若年層の拡大が、国の成長を決めるべく要素だということは言うまでもありません。こうした社会背景があり、このたび、国際交流パーティーを企画しました。

　詳細は以下のとおりです。

　日時　2011年7月10日（日）午後1時半受け付け開始　2時～5時

　会場　新潟市市民活動支援センター

（新潟市中央区西堀前通6番町894番地１西堀6番館ビル3階）

　内容　2：00～ディスコン（ディスクサイズの円盤を転がして遊ぶ室内ゲームです。）

　　　　2：30～交流ダンス（歩くことを基本とします。丁寧にご指導しますのでご心配なく）

　　　　3：30～交流パーティー

　料金　お一人　1000円　（事前申し込み必要）

　参加条件　20歳～40歳までの男女　各20名づつ（普段着でかまいません。）

　お申し込み方法　専用のチラシ裏面の申し込み用紙に記入後、新潟市市民活動支援センターに

送付、またはFAXしてください。チラシは各公民館、市民活動支援センター、

区役所等に設置してあります。また区報、新聞等に掲載する予定です。

サポート団体　NPO法人　新潟婚カツ応援団カクーン

　　　　　　　むす美プロジェクト　

　　　　　　　分かち合い　逢うる

　　　　　　　寄席サポーターズ・ネットワーク

　　　　　　　NPO法人　キッズ・ユニファー

　　　　　　　生涯スポーツ社交ダンス普及会

　　　　　　　新潟県ディスコン協会

　　　　　　　特定非営利活動法人　新潟水辺の会

　　　　　　　自転車のまち“新潟”の会

　　　　　　　新潟市市民活動支援センター

主催　市民活動協働ネットワーク

　お問い合わせ　新潟市市民活動支援センター　　電話＆FAX　025-224-5075

7月10日（日）市民活動支援センターにて市民団体と協働企画として「国際交流パーティー」を開く予定です。月１程度ですが、会議を持ちながら、2月に協働をテーマに勉強会を重ね、いろんな意見を聞きながら、「とりあえず動こう」ということで、有志の団体とネットワークをつくる運びとなりました。内々的には「コラボの会」と称していましたが、昨日の段階で「市民活動協働ネットワーク」という名称になりました。近々、といっても6月に入る時期かと思いますが、チラシ等が市内各公民館、コミュニティハウス等に置かれると思いますので、ぜひ一度目を通していただけるとありがたく思います。

川北秀人先生のブログ

http://blog.canpan.info/dede/