きーぼうの歯列矯正記録 https://ameblo.jp/kieboe/ 上顎ハの字前歯、下顎右一番永久歯欠損の状態から、どれだけ歯並びが綺麗になるか。日常のことも交えながら、気ままに綴っていきます＼(^o^)／ ja Travel diary ～東京～


職場で仲の良かった同僚が転職してしまい、ちょぴり寂しい気持ちで2月が始まりました無気力ピスケ







さて、2017年になったばかりですが、
ここから少し去年の話に戻ります猿





2016年は旅行を含め、色々お出かけやイベントの多い一年でした。



そこで、旅行やお出かけを振り返りながら、同時に歯の動きにも注目して行きたいと思いますつながるうさぎカナヘイ花





つながる花１つながる花１つながる花１つながる花１つながる花１つながる花１とびだすピスケ２とびだすうさぎ２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２つながる花２

事の始まりは2015年の12月、
会社で催されたクリスマスパーティ。


毎年恒例の行事で、ホテルの宴会場を貸しきり、ご馳走を食べたり、各部署からパフォーマンスしたり、かなり盛り上がります誕生日帽子




催し物の一つとして、全社員対象の抽選会があり、景品はUSJのペアチケット、はたまたレイコップなどの電化製品などなど、
割と豪華拍手




そこでわたし。





当たっちゃったんです。
















Complimentary hotel ticket



ホテルの無料宿泊券！



2015年末にその年のくじ運全部使いきりましたてへぺろうさぎカナヘイハート




というわけで、
仕事が閑散期にあたる昨年2月、東京に行って来ました～！




1泊2日と短期のため、行く場所は事前にピックアップ。




まずは、スカイツリー！








高すぎて全貌は撮れず、下から記念撮影。


歯並びはまぁまぁだけど、
ほうれいせんが大泣きうさぎ





観光客丸出してへぺろうさぎ





激混みなスカイツリーには登らず、
ソラマチをぶらぶらしてランチしたあとは、浅草へ。




浅草寺
雷門の写真を撮ってなかったので、2011年に撮影したものを代用笑い泣き





仲見世通り

お天気もよくて、良い参拝日和。
気持ちよくお詣りした後に引いたおみくじ、まさかの大凶でしたおーっ！





アサヒビールビル&スカイツリー

金色のオブジェはビールの泡を模してるのよね… 意味深





このあと、ホテルでまた合流することにし、それぞれの友人に会うため、一旦彼とは別行動ランニングランニング



私は渋谷へバレエ





忠犬ハチ公
野良猫？わざと？なのか猫ちゃんとハチ公のコラボレーションが可愛かったですカナヘイハート








ハチ公と猫ちゃんとの5ショット失敗(笑)
積もる話に花を咲かせ、あっという間の数時間でしたキラキラ


やっぱりほうれい線と口の皺が割と深刻ショックなうさぎ






日も暮れる頃、宿泊先のANAインターコンチネンタル東京へ。






お部屋は快適♡



夜景も良い感じウインクキラキラ



実はANAインターコンに来るのはこれで3回目。


１回目は学生時代、後輩の入学式で。昔チアをやってて、その披露のため。


2回目は仕事の関係で。


そして、3回目の今回は宿泊で。


何かとご縁のあるホテルなのかもしれないな～なんて、勝手に思っちゃってますつながるうさぎカナヘイきらきら




２日目は、東京ディズニーシーへランニング


これぞディズニー！的なキャラクターやパレードの写真はゼロですがてへぺろうさぎカナヘイびっくり




マーメイドラグーン



火山 名前忘れた



アラジンのメリーゴーラウンド


これ、ランプの魔神ジーニーと馬が混在してるんだけど、皆ジーニーに乗りたくて突進してました(笑)


私は無難に白馬をチョイス馬




帽子やヘッドアクセ、似合わないんだけど、やっぱり買いたくなるカチューシャてへぺろうさぎカナヘイきらきら




この写真見ると、やっぱりまだ歯が全体的に前に出てるかんじがするキョロキョロ


去年の２月は、確か犬歯を下げ始めた頃で、まだ隙間もあった時期。


でも、犬歯を下げる工程に入ってから、日に日に出っ歯感がなくなっていくので、
歯を見せて笑う事が楽しくなった頃でもありますカナヘイうさぎカナヘイハート



ただ、やっぱりほうれい線が切実ショックなうさぎしつこい



というわけで、あんまり中身のない内容だけど、東京旅行編は終了です！



旅行の写真を見返していると、
旅の想い出だけでなく、
その時の色～んなことが一緒に振り返れるので良いですねカナヘイハート


数年前までは全く写真を撮らない派、
心のシャッターでおさめる派でした。



でも、矯正を始めてからは写真に写るのも撮るのも楽しくて、改めて矯正して良かったなと思いますおねがい



それでは！


とびだすピスケ２サッ



]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12243329670.html Mon, 06 Feb 2017 20:34:51 +0900 １月のこと。 とびだすうさぎ２つながる花１


もうすぐ１月も終わりですね。


私は最近風邪を引き、インフルかと思いましたショックなうさぎ

夜に39℃近い熱が出たので、絶対そうやと思ったのに、何故か朝には平熱になるということを数日繰り返し、最終的に完治しましたてへぺろうさぎカナヘイきらきら


皆さんも風邪や諸々 体調には気を付けてくださいね！


さて、実は風邪っぴきだった時、
大好きな友達からある贈り物が届きました！




from New Zealand



青年海外協力隊として外国で活躍している友人が、年末年始の休みを利用し、ニュージーランドに行ってきたそうです！



ニュージーランドで有名なマヌカハニーを使用した、

カナヘイキャンティキャンディ
パーハンドクリーム
お母さんメッセージが書かれたポストカード

を貰っちゃいましたカナヘイうさぎカナヘイハート




ハンドクリームはまだ使ってないけど、
キャンディは会社に持参して、喉が乾燥するときなどにたべてます。


程よいハニーの甘さで、仕事中もほっこり…♡



あと、手書きのポストカードってやっぱり好きだなぁって思いました。


メールやLINEとはまた違う温かみを感じるカナヘイ花



実は、私も同じ時期に彼女にグリーティングカードを送っていたので、お互いに同じ時期に同じような事してたんだなって思うと、なんか嬉しかったです照れ




こちらの友人は7月生まれ。


今夏、青年海外協力隊としての活動を終えて帰国予定だそうなので、
その時は、今回のお礼も踏まえ、何かプレゼントを渡そうと思います気合いピスケ





つながる花２つながる花１つながる花２つながる花１つながる花２つながる花１つながる花２とびだすうさぎ１つながる花２つながる花１つながる花１つながる花２つながる花１つながる花２




さて、そんな私の歯の状況。


前回12月末に調整してもらい、
次回はなんと2月末！


こんな間が空いていいのか…？



まだあと１ヶ月期間があるので、
特に目新しい歯ネタはないのですが、
現在の歯の状態を記録しておきます。




↓↓↓↓↓






正面




サイド




正面から見ると、やっぱり並びはキレイになりましたカナヘイうさぎ


下顎も、以前は歯の高さにバラつきがあったけど、今は良いかんじ。


サイドから見ると、上前歯のブラックトライアングルが結構目立ちますねタラー


捻れがひどい部分はブラックトライアングルになりやすいというし、私はかつてハの字に捻れてたから仕方ないですねショボーン




ちなみに、上下抜歯跡はほぼ埋まりました！

が、


右下三番と五番の隙間がまだ残ってて、中々引っ付きません無気力ピスケ


私は右下一番の永久歯がが欠損してたので、右下一番乳歯と四番の永久歯を抜歯し、全体的に右に動かす治療をしています。


一時期は、実は完全にくっついていたんです。


でも、反対に奥歯に隙間ができてきて、
そこを埋めるようにしたら、またもとの場所に隙間が。


何れはくっつくと思いながら、
一進一退なかんじでちょっと複雑えー？



来月の調整では何か進歩がありますように！



つながる花２つながる花２つながる花２つながる花１つながる花１つながる花２つながる花１つながる花１つながる花２とびだすピスケ２つながる花１つながる花１つながる花１つながる花２


実は前回の調整後、上手くいけば、次回ブラケットオフしますねと言われました！


遂に…！という感慨深い想いでいっぱいになりました大泣きうさぎカナヘイきらきら

でも、先生が
上手くいけばね！上手くいけば‼


とやたら繰り返してたのがなんだか面白かったほっこり



ただ、やっぱりブラオフは嬉しいけど、まだ隙間もあるしブラックトライアングルもあるし、


次回のブラオフは無理かな～と思いますぶー



というか、やっぱりしっかり治してからブラオフしたい！


その辺は先生の判断によるけど、
私もブラックトライアングルのことなど、
先生に質問してみようかなって思います。

いつもチキッて聞けないけど




まだまだどうなるかわからないですが、
引き続き歯磨きはしっかりして、
来月の調整に挑みたいと思います気合いピスケ





それでは！

とびだすうさぎ２サッ










]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12241935406.html Fri, 27 Jan 2017 18:17:41 +0900 口角炎と体調不良

器具の違和感や、調整直後の痛みにはすっかり慣れっこになりました気合いピスケ


矯正装置はもはや身体の一部だし、
調整直後の痛みも1週間もすれば落ち着くし、

飲食も制限なく何でも食べれて、
口内炎もほとんどできないし。

比較的 快適な矯正ライフを送れてると思いますウインクチョキ



ただ、矯正を始めてから、
口角炎になりやすくなりました…


口角炎=口角がばっくりひび割れみたいになるアレですチーン


子どもの頃は、冬など乾燥する時期によく唇が切れて血が出たりしてたけど、大人になって、リップをこまめに塗るようになって、めっきりその機会も減ってたのに…



ひどいときは、3週間ぐらい切れっぱなし、左右の口角がばっくりなんてこともありましたチーンチーン



元々 口呼吸ではないし、矯正が原因かもわからないのだけど、口角炎の主な理由は、これらが挙げられます。

↓↓↓↓↓


口角炎になる原因
・免疫力が低下している
・ビタミンが不足して、皮膚が健康な状態ではない
・胃が弱っている
・唾液により、口角が弱くなっている
・乾燥している



いまいちピンとくるものがないけど無気力ピスケ


強いて言うなら、私は普段フルーツや生野菜をあまり食べないので、ビタミン不足なのはあるかも。


あと、仕事で切羽つまってたりする時期に発症したりしてたので、ストレス的なものも要因なのかしらとびだすピスケ１



ちなみに、口角炎の改善方法は↓


・皮膚の状態を良くするものを食べる
・唇を清潔な状態に保つ
・睡眠をとって免疫力をつける
・病院へ行く


わたしの場合、一度なるとかなり長引くので、清潔にして、家庭に必ず１個はある軟膏を塗ったりして凌いでたんだけど…


去年の10月から11月頃、仕事がMaxで忙しかった時期、口角炎にはなるは風邪は引くわ、風邪の延長で喘息咳になるは、まさかのトリプルパンチショックなうさぎ


とりあえず病院に行く前に、口角炎専用の市販薬で様子を見ようと思って購入したのがこちら。






デンタルピルクリ～ム(ドラえもん風に)



口角炎、口唇炎、口内炎用のジェルクリームです。


半信半疑、でも使わないよりは使った方が…みたいな気持ちで使い始めたのだけど、使いだしたその日中に、口角の炎症が治まった！


こまめに塗ってたら、3日もしないうちに完治しましたカナヘイハート


それ以来、口角炎発症したら、初期段階からこのジェルクリームを塗布するようにしています。


ピンチの時の頼れる相棒ですつながるうさぎカナヘイ花



矯正生活もまだまだ続くだろうし、
食生活、生活週間にも気を付けながら、
時にこのジェルに頼ってやってこうと思います！


]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12150247430.html Sun, 22 Jan 2017 08:11:33 +0900 久しぶりの投稿と、歯の調子

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。


気づけば最後のブログ更新から9か月近くが経ってましたあんぐりうさぎカナヘイびっくり



アメブロは毎日ログインしてたし、矯正戦史の皆さんのブログも見てたのですが、
読むのと書くのは別物で…
すっかり、幽霊部員に無気力ピスケ無気力ピスケ



新年を迎え、少しずつブログ書こうかな～って気分が芽生えてきたので、
記録がてら更新してみました！


ただ、例のごとく写真を撮ってなかったので、奇跡的に撮影してた、去年のものから載せていきますとびだすピスケ２


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓









歯の並びは随分整ってきました✨

歯と歯の大きな隙間もなく、今は小さな隙間を埋めつつ、噛み合わせを合わせる段階のようです。


そして、遂にゴムかけも始まりました！

このときは歯の向きを正すために、ゴムをかけてました←ざっくり&曖昧


今もゴムかけは別の掛け方で継続中です気合いピスケ


てかね、このゴムを替えるタイミングはどれがベストなのか、今だに迷い中です。

歯磨きの度に替えるのが、衛生的にベストだけど、ゴムの数が足りるのか心配で、
今は一日１回～2回ぐらい歯磨き後に替えてます。


先生に聞かなきゃと思いながら、
いつもチキって聞けない&忘れるショックなうさぎ





とりあえず、今はこんなかんじの状態です！

今年はブラオフ目指して、ゴムかけも歯磨きも頑張ります気合いピスケ気合いピスケ

]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12236614010.html Mon, 09 Jan 2017 22:52:23 +0900 医療費控除 その後


私のところにも還付金通知の葉書が届きましたキラキラ






3月9日に郵便局から申請通知郵送。
4月6日に葉書が着。
手続き開始日は4月14日から。

申請から約１ヶ月かかりました。



正直、ほっとした～ぼけー


拒否されたって話もあまり聞かないし、
大丈夫だよなと思っていても、
書類の書き方とか心配な点もいくつかあったのでタラー


源泉徴収の原本がうちの会社は電子交付だったので、それをプリントアウトしたものだったり、判子をシャチハタを使用してしまったりゲッソリ


まぁ、指摘されたら治せば良いかと思いつつ、指摘してくれるのか？という疑問も持ちつつもやもや


とりあえず、今は葉書が来てハッピーです(´∀`)よかった♡



来年は、今年の経験も踏まえて申告したいと思います！







]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12148589201.html Sun, 10 Apr 2016 10:11:33 +0900 バースデーとヘアカット きーぼうです！


去る3月31日、無事に27歳の誕生日を迎えました～＼(^o^)／



20代も残り僅か…
大人の階段という名のアラサーへの道まっしぐらですランニングランニング


更にレベルアップしていくべく、
今年は新しいことを始めたり、できることを増やして行きたいなと思っています！


仕事でも役立ちそうな中国語とか中国
社交ダンスもやりたいバレエ
地味に友達も増やしたい


心機一転を図るため、美容院でバッサリヘアカットしました☆



歯の調子も順調ウシシ


気持ちも装いも新たに、これから頑張りま～すウインク



ちなみに、お誕生日に、彼からはプリザーブドフラワーと、身につけるものが欲しいと言ってたら、ネックレスをもらいました！



誕生石のアクアマリンおひつじ座




誕生日にお花を貰ったの、実は初めてです。
星に願いをのオルゴール付き星
プリザーブドフラワーだから、枯れることもなくずっと綺麗なまま。
花を飾ると、部屋が一気に明るくなるかんじがします(´∀`)





そして、誕生日から数日後。
中高時代からの大切な友人からも贈り物が‼





バースデーカードと、芳香剤(っていうのか？)♡

以前一緒に遊んだときに立ち寄った雑貨屋で、私がこういうの貰ったらめっちゃ嬉しいって言ってたのを覚えてくれていたみたいで♡♡


彼女は、青年海外協力隊として、今サモアにいます。
別の国に赴任してたんだけど、情勢不安で去年の冬から日本に帰国していて、この３月末に新赴任先としてサモアに旅立ったんです飛行機


出発前に、サモアから手紙送るから住所教えて～と連絡がきて今の住所を伝えたんだけど、まさかお誕生日プレゼントを出国前に送ってくれてるなんて！
サプライズすぎて、めっちゃ嬉しかったラブ


次は、私からサモアの彼女へポストカードなど出したいなと思いますキラキラ



ちなみに、この友人は中１から高3まで歯列矯正をしていました。
リテーナーを含めると大学時代までやってたみたいキョロキョロ

今では綺麗な歯並びです。


次、彼女が任期を終えて帰国するのは再来年の7月。
その時は、わたしめ更にアラサーへの階段を上り(笑)、もしかしたらブラオフして、綺麗な歯並びでいてるかも?！


そのときが今から楽しみです。

]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12148384080.html Sat, 09 Apr 2016 18:41:31 +0900 医療費控除
医療費控除申請しました！


2015年度にかかった費用は諸々482,080円。

昨年は歯科以外の病院にはかかってなかったので、すべて矯正に関する金額です。（抜歯とかインプラントアンカーetc...）


1月下旬ぐらいから申請しなきゃと思いつつ、まだ時間あるし～♪なんて余裕ぶっこいて気づけば3月...!
締切約一週間前の3月9日に郵便局より郵送手続きしました。


彼氏も何やら確定申告したみたいで、
めっちゃややこしいで叫び
とかいうから、どんなもんかなと思ったけど、個人的には意外とあっさりできたので良かったです。


申請前は、ビーバーちゃんのブログ（勝手に名前出しごめん）を見てお勉強し目、
必要な書類を集めて、
いざ！会社のパソコンで作業開始←

自宅のインターネットを解約したばかりだったので仕方なくね！

隣の席の先輩がお昼休憩中、光のスピードでパソコンかたかたかたかたかた

必要な情報を打ち込むだけだったので、
おそらく15分もかかんないぐらいで全部の作業が終わったよ（^0^）
業務以外のことしてるってバレなくてよかたよ（^0^)


還付金額は微々たるものだけど、それでも少しは戻ってくるのはうれしいですね♡
入金されるのが楽しみ♡♡




ここからはちょっと疑問。。。



私は矯正費用を１年半かけて返済していくローンをたてていて、月々決まった額が引き落とされてます。
これも医療費控除の対象になるのかなキョロキョロ


もちろん、歯科医院から毎月領収書を発行してもらってるわけではないので、
証明となるものは通帳の記帳分くらいしかないのだけど、、、


今回、私が医療費控除を申請したのは、
歯科医院で直接支払をし領収書をもらった分のみです。


わたしの通ってる矯正歯科は毎回の調整代もなく、調整費用は全て総額の矯正費用にふくまれてます（インプラントアンカー、抜歯はオプションなので、別途有料）

なので、毎回の調整日にお金を支払うことも、もちろん領収書をもらうこともないんですよね。



もし、引き落としの分も医療費としてみなされるなら、一緒に控除申請したほうがいいよな～なんて思いながら、今回はやりませんでした目
Ｙａｈｏｏ知恵袋かなにかで、対象にならないとか読んだ気もするし。。。



まあ、是が非でもお金お金￥となってるわけではないので、無理なら無理でまったく問題はないのだけども。
ちょっと疑問に思ったわけです。

少しでも戻ってくるならやっぱりうれしいし♡



とりあえず、今は早く月々の返済から早く解放されたいですハートブレイク







]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12138354345.html Sat, 12 Mar 2016 19:10:42 +0900 調整日 ２月 えーん



仕事が忙しいとかプライベートが充実しすぎてblog書けなかった♡



とかそんなわけはなく、単に筆不精ならぬブログ不精が再発し、読み逃げばっかりしてました…:-(


とりあえず、前回の調整日から1ヶ月も経ってますが←、現在の歯と比較しちゃいます♡










NOW






THEN






歯注目ポイント歯

①上顎前歯4本をワイヤーで固定
②上顎のコイル追加
③下顎前歯ワイヤーとパワーチェーンで固定



上前歯のパワーチェーンが外れて、ワイヤーでがっちがちに固定されましたチョキ
黄ばみが気になって食べれなかったカレー解禁♡



そして、ついに！

二番と三番の隙間を埋める工程に入った模様＼(^o^)／

二番と五番をコイルで繋いでます。

上左右四番を抜歯後、犬歯が後退すると同時に現れた二番と三番の隙間。
ようやく歯抜けから脱却できるんるん♪～(´ε｀ )








12月との比較しかないですが、左は動きが早く、かなり歯抜け感が軽減。
右は左よりはスローペースだけど若干埋まってるキラキラ


四番の抜歯あともまだ完全に埋まったわけではないので、これからどう歯が動くのか楽しみすぎる♡



そして下顎。


右一番の抜歯あとが埋まりました＼(^o^)／


下顎は右一番の乳歯と右四番を抜歯してまして、全体的に右に寄せる治療法をとってます。

写真では見えないけど、四番抜歯あとも残り1㎜ぐらいで埋まりそうです照れキラキラ


下顎は普段あまり見えないのであまり気にしてなかったんだけど、やっぱり隙間がなくなるのは嬉しいですね＼(^o^)／


ただ、右に寄せてる歯の高さが全体的に違うのがちょっと気になるキョロキョロ

左側が高くて右に向かって低くなってるけど、これがいわゆる、歯のたるみ？なのかな。


最終的には高さも揃えるだろうし、そこも今後の注目ポイントです。




今回は、全体的にかなり変化が見られる調整になりました。

だって、めっちゃ痛かったもん滝汗


わたし、矯正を始めて今回まで調整をしても痛いことってあまりなかったんです。

前歯の噛み合わさってないとこが痛いかな？
とか
部分的にちょっと痛いな～
ぐらい。

基本、奥歯は常に平気だったので、私はあまり痛くならないんだな➰なんて思ってました。

だから、ご飯も普通に食べてたし、調整日当日にお肉たべに行ったりも当たり前ステーキ



なのに、今回は調整した日から全部の歯が痛く、固形物が凶器に思えるぐらい雷雷

調整日翌日に友達と焼き鳥行く予定だったけど、急遽お鍋に変更。
でも、ほとんど白菜しか食せなかったです笑い泣き



これからは、調整日後一週間の予定は慎重に考えようと思います(笑)

]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12137491649.html Sat, 12 Mar 2016 07:59:19 +0900 親不知抜歯２回目 -Almost completed-

２回目だから段取りとかは分かってるけど、またあのごりごり感を味わうのか歯…と若干ブルー( ´_ゝ`)


でも、前回と同じ女医様に担当していただき すぽーんと抜けました！
痛みもなく、今回は痛み止はのんでませんウインク



ちょっと話はそれるけど、大学病院で上下関係を垣間見た目


大学病院だから研修医？っぽい若い助手さんがいて、前回も今回も女医様にきつく指導されてたのです。



炎ぼーっと見てるんやったら○○したら?！
炎バキュームで吸ってあげな苦いんちゃう?！
炎(頼んでたことを助手さんがやってなくて)    もう私やったから。きつめ



助手さんがその場を離れたら、近くにいた同僚に、もー腹立つわ(笑)とおっしゃってました滝汗


でも、医療の現場だし厳しくするのは仕方ないのかなと、心の中で、頑張れ助手さん…！と旗を振ってました日本

もしかしたら数年後、今の助手さんがバリバリ指導してるんでしょうね！




というわけで、私の抜歯は現段階では終了です＼(^o^)／


女医様に、左下親不知も何れは抜かなきゃいけないと思うと言われたのは今はスルー


誰得でもないけど抜いた歯ちゃん達を載せときます。






※写真左から順番に、文字は上から


私の歯は二股にわかれてはないのです。
二股とそうじゃないのって、何か差でもあるのかしら目


写真右下のちっちゃい歯。
右下一番の乳歯です。
永久歯欠損だったので、ず～っと残ってたのを矯正を機に抜きました。


実は、人生で一番最初に生えたのが、この右下一番乳歯ちゃん。

固いもの噛むときは折れそうだったし、サンドイッチとかかぶりついたらパンくずは挟まるし、面倒なことも多かった歯

でも、いざ抜く時は少し寂しかったです。




あと、抜いた歯の汚れや着色を見て、歯磨き頑張ろうとあらためて思えるようにもなりました。



おばあちゃんになっても健康で綺麗な歯でいられるように、抜歯した歯ちゃん達の分も残りの歯を大切にしようと思います！

]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12121624871.html Wed, 27 Jan 2016 08:20:49 +0900 スープとわたし 唐突


昨日 彼に、そういえば炒め物とか作ってるイメージないよね。
お鍋かシチューってかんじ！
と言われ、手抜き女子を見透かされた滝汗



野菜炒めとか簡単だよ～♪
とよく言いますが、イマイチ火加減とか炒め具合とかが分からないんですよね…


しょうが焼きとか炒飯は作るけど、結構必死な形相になってると思うムキー


なので、材料切って煮込むだけのスープやお鍋、煮物が食卓にあがる率が高いです。
簡単だし美味しいし栄養あるしOK






で、そんなスープの話。



わたし、仕事のランチはできるだけお弁当を持参するようにしてるんですが、この前は時間がなくておにぎりしか持っていかず。


寒かったし温かいものが飲みたかったので、初めて自販機のコーンスープを購入しました！



会社の休憩室を独占w

今までは目もくれてなかった商品だけど、とろとろで味が濃くてめっちゃ美味でした～デレデレデレデレキラキラ
身体もホカホカになる！




粒入りで、飲むときに粒が缶の際に引っ掛かるのねーと思ってたら、まさかの粒を上手に飲むコツも缶にかかれてる！


時計回りに缶をまわしたら上手く飲めました＼(^o^)／    身体も一緒にまわってたけど




そして、今日は第２回目の親不知抜歯で～す＼(^o^)／
左上はちゃんと生えてるから歯茎切ったりすることもないのでまだ気がマシ。


抜歯後はお口を労らなければならないので、今日の食事もスープ系で決まりですね真顔






]]> https://ameblo.jp/kieboe/entry-12121253398.html Mon, 25 Jan 2016 09:52:03 +0900