0.30　授乳

4.30　授乳

6.50　授乳

7.00　起床

10.10　授乳

13.00　授乳

15.40　授乳+ミルク40ml

18.05　入浴

18.40　授乳+ミルク90ml

19.00　ベッドイン

激しめの泣きが続く…

19.15入眠

ネントレ記録13日目

1.00　授乳

4.00　授乳

6.48　起床、授乳

10.00　授乳

13.00　授乳

16.00　授乳+ミルク35ml

18.00　入浴

18.30　授乳+ミルク95ml

18.55　ベッドイン、入眠

昼間、送迎時以外寝ず😱

バウンサーや抱っこでの寝かしつけもすぐ起きる。

そしてグズグズ、ギャン泣き多い😱

その分？、夜は珍しくベッドインの段階で寝てて、その後一瞬泣くもそのままぐっすり💤

ネントレ記録14日目

2.50　授乳

5.50　授乳

7.30　起床

8.00　授乳

10.00　授乳

10.30　綿棒浣腸

13.00　授乳+ミルク40ml

15.30　💩

15.50　授乳+ミルク30ml

18.05　入浴

18.37　授乳+ミルク60ml

18.55　ベッドイン

19.05　入眠

全く泣かずに入眠できました

泣くかな？と思ったけど、ミルクを飲んでボンヤリしている状態でベッドに着地させたら

暫くもぞもぞして、そのまま寝ました

偶然かもしれないけど、母は嬉しいです

ネントレ記録15日目

3.55　💩、授乳

7.05　起床、授乳

10.15　授乳

13.00　授乳

15.45　授乳

18.00　入浴

18.30　授乳+ミルク10㎎

18.50　ベッドイン

19.05　入眠

睡眠持続時間の最長記録！

19時～ほぼ4時まで寝ました

特に何も変わった事はしてないし、

何なら寝る前のミルクも少なめだったのに

どうしたんでしょうか

息子は連続で寝てくれましたが、

私は途中で三回ほど目が覚めました(笑)

もともと眠りが浅い上に、無意識に子ども達の様子が気になって起きちゃうんですよね。

胸もがちがちに張って痛かったです

ネントレ記録10日目

0.40　授乳

4.05　授乳

7.13　起床、授乳

10.00　授乳

13.00　授乳

16.00　授乳+ミルク40ml

18.00　入浴

18.40　授乳+ミルク80ml

19.05　ベッドイン→暫く泣く

19.17　入眠

ネントレ記録11日目

0.30　授乳

3.00　授乳

6.00　授乳

7.30　起床

8.00　授乳

10.25　授乳

13.30　授乳

15.40　重要

18.00　入浴

18.40　授乳

19.00　ベッドイン

10分程泣く

19.10　入眠

入浴後は眠たいのかグズグズな息子。

母乳→ミルクを飲む間ずっと目を閉じていました。

授乳後のげっぷで目を覚ましまた泣きそうになりましたが、少し落ち着かせてからベッドに着地。

退室後は10分程泣いてから大人しくなって

入眠というのがパターン化してきています。

この一泣きが毎回ひやひやで、このまま寝ないかな、寝るかなとドキドキしながら見守っています。

子どもの泣き声を聞くのは心がざわつきますね💦

一泣きもなくなってくれればなぁとは思いますが、息子も寂しいのかもしれませんし、

徐々に慣れていってほしいなと願うばかりです。

寝る前の息子の授乳中の娘について。

娘は寝室で読書灯をつけた状態で絵本を読みながら待ってくれています。

まだ自分で文字は読めませんが、お気に入りの絵本は内容を覚えているので、小声で朗読しながら読んでいます。

本当は、落ち着いて授乳したいので

別室で待っていて欲しいのですが、

娘も寂しいでしょうし、平日は保育園を頑張ってくれてますし、大声を出すわけでもないので、

今の状態を受け入れています。

時々、リビングで待っとく！と言ってくれたりもするので、そんな時は危険物を取り除いた状態で待っていてもらったりもします。

大体はおもちゃで遊んでいることが多いですが、

最近子どもチャレンジを始めたので、

リクエストがあればそのDVDを見せて待ってもらう事あります。

娘の協力なくしては、息子の寝かしつけはできないので娘にも感謝です！

ネントレの道は続く

今後は特に代わり映えしない場合、複数日分まとめて記録していこうと思います！

ちょっとでも早くリアルタイムに追い付きたい

2.30　授乳

5.45　授乳

8.00　授乳

10.30　授乳

11.00～13.25　昼寝

13.30　授乳

15.30　授乳+ミルク40ml

18.00　入浴

18.35　授乳+ミルク60ml

18.55　ベッドイン

19.10　入眠

23.45　授乳

2.40　授乳

5.35　授乳

7.30　起床

8.00　授乳

11.30　授乳

14.30　ミルク120ml

17.30　授乳

18.15　💩

18.30　入浴

19.00　授乳+ミルク60ml

19.20　ベッドイン→泣く

19.30　入眠

両日共に、ベッドイン後少し泣き声は出しますが、

すぐに落ち着いてセルフねんね。

ばらつきはありますが、ベッドイン後、

大体10分～20分以内には寝てくれます。

最初の入眠から次の授乳までは、ほぼ4～5時間は空くけど、その後はきっちり3時間起き…(笑)

もう少し間隔が空いてほしい気もしますが、

一晩中寝るのは母乳メインだと難しいかなとも思いますし、息子の心身の成長のためにも授乳は必要なので今は夜間授乳は仕方ないですね。

娘の時も、一晩中寝るようになったのは保育園に通いだした9～10ヵ月頃だったので、

それまで母は夜中も起きて頑張るよ、息子

ネントレ記録7日目

2.00　授乳

6.30 授乳

9.45　授乳

12.30　授乳

15.30　授乳+ミルク40ml

18.10　入浴

18.35　授乳+ミルク40ml

18.58　ベッドイン

泣かずに着地するも、暫くもぞもぞ。

19.15　少し泣く

19.22　入眠

23.35　授乳

ネントレ開始から１週間。

ベッドインしてから少し泣いたりはするものの、

長泣きすることはなくセルフねんねしてくれるようになりました。

毎回ベッドに着地してから入眠までの時間がドキドキで、寝なかったらどうしよう、がんばれー！と

ひたすらベビーモニターを見て応援しています。

息子がセルフねんねしてくれることにより、

既にネントレ開始当初の目的である、

娘との時間の確保と寝かしつけストレスの軽減は

ほぼ達成されています。

ゆっくり夜の時間を過ごす事ができるので、

本当に頑張ってくれる息子には感謝です。

まだ１週間なのでこれからどうなっていくかはまだ分かりませんが、引き続きネントレは継続してやっていこうと思います。

リアルタイムに少し触れると、

今日は１日ワンオペでした。

日曜日でしたが主人が外出の予定があったので…😇

二人育児は慣れては来ましたが、

やっぱり息子がグズったりした時や

娘のわがままが炸裂した時はすごくあたふたしちゃいます

明日の月曜日も保育園は登園自粛なので、

再びワンオペ頑張らねば…！

自宅保育は、いかに自分がイライラしないで子どもと向き合えるかが勝負ですね。

さて！

それでは本日もネントレ記録に参りましょう

0.35　授乳

4.30　授乳

7.05　授乳

10.15　授乳

12.30　授乳

14.00　左のみ授乳

15.00　💩

16.00　授乳+ミルク40ml

18.10　入浴

18.40　授乳+ミルク40ml

19.00　ベッドイン

23.00　授乳

ベッドイン後少し泣くも5分程で泣き止み入眠。

今までは入眠後暫くしたら起きて泣いたりしてたけど、全く起きません。

21時半の現在もしっかり眠っています。

ネントレ効果もあると思いますが今までと違う点は、寝る前のミルク追加とスワドル使用。

ミルクは40mlのみですが、寝かしつけ前のおっぱいの出があまりよくない気がしていたので、

腹持ちよくなるように追加。

ミルクは足りない様子ではありませんでしたが、

ごくごく飲んでたので60mlぐらい足しても良いかなと思いました🙄

スワドルはまだ使うつもりはありませんでしたが、スリーパーを洗濯していたのと、気温がかなり下がった日ということもあり試しに使用してみました。

スリーパーだと手が冷えてしまうのが気になっていたので、スワドルだとその心配がなくなってよかったです。

特に嫌がる様子もなく着てくれたので、

包まれてるのが気持ち良いのかもしれません。

後は、この後何時間続けて寝てくれるかなぁ。

と、ここまで書いて23時に起きました(笑)

できればもう少し寝てくれると母は寝れるんだけどな…

ネントレの道は続く

本日も懲りずにネントレ記録です！

ネントレ記録5日目

1.40　授乳

4.35　授乳

7.30　授乳

10.30　授乳

13.30　授乳

16.00　授乳

18.00 　入浴

18.35　授乳

18.50　ベッドイン

泣く、トントン。19.30ぐらいまで寝たり起きたり

19.30　入眠

20.18　泣く

20.25　再入眠

この日は割と泣き方が強く、

寝付くまで時間がかかりました💦

午前中に初めての予防接種に行ったので

それが影響してるのかもしれないです

21時に娘の寝かしつけで寝室に入ったときも、

眠りが浅いかんじでしたが起きることはなく

自力で寝てくれて、息子は頑張ってます

息子は基本完母ですが、

新生児の頃から少量のミルクを足しています。

日によって足したり足さなかったり、

飲んだり飲まなかったりムラはありますが。

娘が哺乳瓶拒否で時々不便だなと感じることがあったのと、何かあった時のためにミルクと哺乳瓶に慣らしておきたいと思ったのと、

何となく娘の時と比べて母乳の出が少ないような？気がしたからです。

生後２ヶ月前から、ミルクを足さなくてもいけるかなーと足さない日もあったのですが、

最近夕方の胸の張り具合がふにゃふにゃ気味で

ちゃんと母乳が出てるのかということと、

息子が寝る前の哺乳量が気になっていました。

体重は定期的に母乳外来で計っていて、

基準値以内で増加はしています。

ただ、助産師さんからも、

もう少し体重が増えても大丈夫🙆

と言われているので、

足りなくて泣いている様子はないですが、

息子の満足感アップを目的として、明日から夕方と寝る前のミルクを追加してみようと思います。

何かが劇的に変わるということはないと思いますが、安心材料にもなりますしね🍼

ちなみに、ミルクはほほえみのキューブタイプと、

すこやかM1のスティックを使っています。

缶を使う程ミルク消費もしないですし、

キューブやスティックだとパッと入れれて楽チンですしね

ネントレの道は続く

ネントレ記録4日目

2.15　授乳　

5.00　授乳

8.00      授乳

9.30　💩

11.00　授乳

14.00　授乳

17.00　授乳

18.40　入浴

19.00　授乳

19.20　ベッドイン

グズグズ、泣くを繰り返して10分程で落ち着く

19.40　入眠

眠りは浅そう

20.10　起きて泣きだす→トントンで落ち着かせる

→入眠

ベッドインから入眠までの泣く時間が着実に

短くなってきてる

息子に頑張って一人で寝てくれるお陰で、

ここ数日夜の時間がしっかり取れています。

娘だけに集中できるし、私も寝かしつけに対してのプレッシャーやストレスが少なくなっていますし、

本当に助かっています。

このままの調子でうまく睡眠事情が行ってくれればなと願うばかりです

息子、一緒に頑張ろうね！

ネントレの道は続く

リアルタイムに近付くまで道のりは長い

ネントレ記録3日目

2.30　授乳

6.30　授乳

8.30　授乳

11.30　授乳

私は結婚式へ

(以下、主人からのざっくりとした報告)

14.30　ミルク120ml

17.00　ミルク60ml

18.00　入浴

18.20　ミルク120ml

18.40　ベッドイン

寝たり起きたり？

20.00　入眠

11.30の授乳後、親友の結婚式のため私は不在。

中学の頃からのすごく大切な友人で、

結婚が決まってからお式に参加するのが楽しみでした

友人代表スピーチをさせてもらったのですが、

アットホームなお式の雰囲気に癒され、

無事大役を果たすことができました。

友人も涙してくれていたので、頑張ってスピーチを考えて良かったなと思います

友人はとてもキレイで、幸せそうで。

たくさんハッピーな気持ちを分けてもらいました

そして、子どもを産んでから初めての結婚式。

なぜか子ども達の結婚式を想像して、

終始涙腺が緩みっぱなしでした

久しぶりのお一人様時間も満喫できたし、

リフレッシュできた１日でした

結婚式後、20時過ぎ頃帰宅した際

息子は目を閉じたまま少し泣いていましたが、

すぐ入眠。

主人によると、

19時前にはベッドインさせたようですが、

手伝いに来てくれていた実家の母(私の実母)にネントレを伝えておらず、主人が娘と入浴中に息子が泣いて、母がリビングに連れてきてしまったようで

その後また主人が寝室に連れていって、

泣いたり起きたりを少し繰り返していたようです。

結局その後は夜中の授乳まで起きる事なく寝てくれました。

ネントレについて実母に何か言われるかな？

と思いましたが、何も言われなかったのでほっとしています。

もともと子育てに関しては私達夫婦のやり方を尊重してくれてはいますが、ねんねトレーニングって、

母世代にはあまり馴染みが無いかなぁと思っていたので。

3日目にして私が不在というイレギュラーな状況でしたが、息子含め家族の協力でひネントレン3日目も無事終了。

継続は力なりということで、

明日からもまた頑張ります！

ネントレの道は続く

ネントレ記録2日目

2.30　授乳

5.30　授乳

8.00 　授乳

8.50 　💩

11.00　授乳

13.30　ミルク120ml

16.30　授乳

18.10　入浴　

18.45 　授乳

19.00　ベッドイン

暫くギャン泣き…

19.15　入眠

19.20 　目が開くが眠そう→すぐ再入眠

19.40　起きて泣く

20.00　就寝

昨晩は特に覚醒することもなく、

普段通りの授乳間隔でした。

起床後も特段変わりなく、ほっとしています。

ネントレ2日目は、理想通りの時間、ルーティンで寝かしつけができました。

そしてお昼寝をあまりしなかったからか、

思った以上に早く寝た息子。

恐らくお昼寝はトータル4時間もしてないかも？

美容院行ってた3時間の間もあまり寝なかったらしい。

偶然かもしれませんが、初日同様1時間のギャン泣きを覚悟していたので良かったです💦

あとは夜中に覚醒しないことと、

明日以後もこのままベッドでのセルフねんねが定着しますように

明日は、友人の結婚式でほぼ１日私が不在のため、

一連のルーティンは主人にお任せします。

やり方等は伝えてありますが、

特に問題などなくいきますようにと願うばかりです。

主人よ、宜しくお願いします！

そして息子よ、頑張ろうね！！

ネントレ記録1日目

19.30　授乳

19.50　ベッドイン、退室

ギャン泣き…数分毎にトントンと声かけの繰り返し

20.50　入眠

21.15 　泣く

21.30　入眠

この間に長女寝かしつけ

22.00　授乳

22.15　ベッドイン

しばらくもぞもぞしたり独り言が続く

22.30　就寝

初日から時間がずれ込んでしまいました💦

明日からは18時入浴、19時迄の就寝を目指します。

予想はしてましたが、ベッドインから１時間ほど泣き続け、しょっぱなから心が折れそうに

主人とモニターを見、交替で息子を落ち着かせながら入退室し何とか耐えて息子を見守る中、

娘も泣く息子の様子を見ながら、

「息子君泣いてるね。おっぱいかなぁ？」

と心配してくれていました。

優しい…！

何とか自力で入眠した後、すぐ授乳の時間が来て起きたので授乳し、また寝たところで初日は終了。

息子、頑張りました

起きたらいっぱい褒めてあげようと思います！

低月齢時あるあるですが、寝てる間に手が動いて起きるので、試しにスワドルをAmazonで購入。

届くまでは普通のスリーパーで対処します。

これで少しでも眠りが深くなってくれればという期待を込めて…！

あと、ばんざいの体勢で寝ていると、

息子の手がすごく冷たいのが気になっていたので、

手まですっぽりくるむスワドルで少しでも改善されれればなと思います。　

ネントレの道は続く…