風の香りも

太陽の日差しも

すっかり秋らしくなりましたね。

暑いけど

心が疲れた時、消えてなくなりたくなった時、

すっっと手が伸びてしまう著者の方の本をご紹介させていただきますね

その方はなにを隠そう！なにも隠しませんが

大木ゆきのさん

そしてご紹介する本は

「本当に幸せな人だけが知っている宇宙の秘密」

この本は、とてもシンプルな文章で書かれています。

それだけに、その時の自分に必要な言葉が心に響くのかな

心が疲れていなくても

ふっとした時に目を通すと

目からウロコが落ちまくりの一冊です。

ボーとできる幸せを感じながら。。。

いかがお過ごしですか？

初めての方は、

私がこのブログを始めたいと思ったきっかけを

まずはお読みいただけるとありがたいです

はじめまして

前回は氣の集め方をお伝えしました

いかがですか？

氣の圧を感じられるようになりましたか？

まだちょっと。。。と思われている方も大丈夫です。

必ず氣を感じられるようになりますよ

さて、今回は手に集めた氣を頭に当ててみましょう。

必ず椅子に座って行ってください。

前回の記事の①〜⑥を参照

⑦向かい合わせた手の中に圧を感じたまま、

両手をこめかみのあたりに添えます。

⑧両手は直接こめかみのあたりには触れずに、

軽〜く両手で包むように手を添えます。

⑨こめかみあたりに添えた掌に氣が集まっているのを感じ、

その氣がこめかみに当たっているのを感じてください。

⑩数分で頭の中がボワン、ボワン*とし、頭を後ろに引っ張られる*感じになります。

　（*感じ方は個人差があります。）

まずは5分くらいリラックスしてその感覚を楽しんでください。

ご自身でこのくらいでいいかなと思えば、

そこでやめて大丈夫です。

やめてもしばらくは椅子に座ったまま、

頭の中が落ち着くまで待ってください。

すぐに立ち上がるとふらつくことがあります。

落ち着いたら椅子から離れても大丈夫です。

気持ちに変化がありますか？

少しづつ実践されてみてくださいね。

焦らずに！その時の体調もありますので。

私もそうでしたが、

手の圧を感じるのも時間がかかるときもありましたし、

感じ難いときもありました。

実践すればするだけ、

必ず氣も集まりやすくなりますし、

感じやすくもなります。

もちろん、その手を当てれば氣は流れますよ！

ママのお気持ちが楽になりますように

最後までお読みくださりありがとうございます。

はじめての方は、

私がこのブログを始めたいと思ったきっかけを

まずはお読みいただけるとありがたいです

はじめまして

さて、今回から二回に分けて、うつ予防になる、

自分で出来る簡単な氣ヒーリングの方法を

お伝えしますね。

セルフヒーリングですね！

今回は、

氣の集め方です。

氣は空気中に浮遊しているのでそれを集めます。

では始めましょう

①両手をおなかの高さで、

肩幅の広さに手を広げて向かい合わせます。

②両手に意識を集中させながら、

呼吸は、鼻からゆっくり吸って、口からゆっくり吐きます。

③しばらくすると、

手がビリビリするように感じたり、温かくなったりします。

④その向かい合わせた手を、

両手がくっつかない程度に、ゆっくりと近づけたり離したりします。

⑤しばらく続けていると、

向かい合わせた手の中に透明なボールがあるような圧を感じます。

その圧が、氣が集まっている証拠です

⑥手が押し返されるくらい強い圧を感じるまで、

両手をゆっくりと近づけたり、離したりしてください。

今回はここまでです。

圧を感じられない方も安心してください。

圧を感じなくても、氣は集まっています。

①〜⑥を繰り返し練習しているうちに、

必ず圧を感じられるようになります。

それだけに留まらず、

身体に氣が満ちてくるのを

感じ取れる方もいらっしゃると思います。！

次回は、

氣を当ててみましょう

ママ、大丈夫。一人じゃないです

ママのお氣持ちが少しでもラクになりますように

最後までお読みくださり、有難うございます。

いかがお過ごしですか？

前回のブログにも書いたのですが、

産後うつ寸前だった時に、

突然、氣ヒーリングに目覚めたのです

それは本当に突然に！

子供の寝顔を見ながら

「このままどーなってしまうのかしら・・・」

と。

呆然としていた時に、突然閃きました

「手に氣を集めて、頭に当てて見たらいいかも！」

と。

すぐに実行。

閃いたままに。

手に集めた氣を頭に当て始めて1分程経ったでしょうか

頭の中がボワン、ボワン（私はそう感じました）と

脳がほぐれていくような感じでした。

今まで経験したことのない不思議な感覚に夢中になってて、

気づいたら氣を当てて30分くらい経っていました。

いつも首から上が重たく感じていたのに、

なんとなーく、

頭が軽くラクになったように感じました。

この時が、

産後うつ寸前だった私を助けてくれた

氣ヒーリングとの突然の出会いでした。

それからは、

氣ヒーリングに助けられてばかりです

次回は、

一人で簡単にできる氣ヒーリングをお伝えしますね

ママ、大丈夫。

一人じゃないですよ

このブログを見つけてくださり、

ありがとうございます

15年前、私、“産後うつ”寸前でした。

それがきっかけで氣ヒーリングに目覚め

元気な自分を取り戻せました。

氣ヒーリングに助けられたのです

もし、氣ヒーリングに目覚めていなかったら

今の私がいたかはわかりません。

15年も前のことを、

なぜ今になってお伝えしたいと思ったのかは、

看護師のママ友の言葉でした。

「産後、子育ての不安や孤独で苦しんでいるママが多く、

最悪のケースも増えているの。」

と。

産後の私も

「不安や孤独で消えてなくなりたい」

と思っていたことを思いだしました。

その時、ヒーリングしたことで気持ちが前向きになり

少しづつ本来の自分に戻れたのでした。

氣ヒーリングの体験を、

当時の私と同じ境遇にいらっしゃる、

一人で不安や孤独に押し潰されそうになっているママが、

産後うつになる前にお伝えしたいのです

なる前が大事です‼️

ママ、大丈夫。一人じゃないですよ❣️

今日からよろしくお願いいたします