体重を毎日測るようにして、一喜一憂してるけど最近ほんの少しずつ減ってきてます。

嬉しくてスクワットも頑張れる‼

今日は仕事でモヤモヤすることがあって家に帰ってダラダラしながら、あれこれ考えてまた落ち込んで…

気分を変えよう！と外へ出て歩きました。

大好きなKingGnuを聴きながら45分歩いて風呂入って気分スッキリ🎵

ウォーキングは気分転換にもなりますね。

今年は腐った自分を変えよう！と決めたし、何があっても落ち込んでモヤモヤして泣きたくなっても、また立ち上がって前を向いて頑張る！

45分歩いて6000歩…少ないなぁ…

１日一万歩が目標やけど、徐々に頑張る💦

去年はパッとしない一年やったなぁ～と振りかえって思いました。

2020年は何か変化を起こしたい！友達にも言われたこと、自分を否定しない、潜在意識を変えていく、成長できると信じて前へ前へ前へ❗

何か出来る気がしてきた❗

ウォーキングは3日坊主のままです

腹回り、ホンマにやばい！

太ももえぐい😱

スクワットは続いてます。

食生活は大変な事になってます😨

こんなんで痩せる訳ない。

ウォーキング再開せな！

今年の目標のひとつにしよう。

そして婚活は…

果たして私は結婚したいのか、正直分からない。

パートナーはほしい！

この先もひとりぼっちは嫌です。

友達にすすめられた、ノートにやりたい事、叶えたい事、目標など書きまくる！

書くことで自分の気持ちと向き合えるかな、気付きができるかな。

とにかく前向きに、なりたい自分を、なりたい未来を想像して努力して幸せやーーー！と思える自分になれるよう、今年は成長の年にします！

そして、素敵な出会いを求めて行動できるように

ダラダラ歩くのと、ウォーキングを意識して歩くのとでは大きな差がある事を実感！

汗がすごい💦夏は無理やなぁ💦

継続することが大事やけどこれからもっと寒さが厳しくなるから停滞してしまいそう…

無理せず気分転換するつもりでぼちぼち行こ。

スクワット、一時頑張って続けてたけど、ある時から遠ざかってしまってた…

ある方のブログを読んでスクワットの素晴らしさを改めて知り、また始めようと思いました(*^-^*)

久しぶりにやってみたけどキツイ😨

でも、脱おばちゃん体型を目指してスクワットとウォーキングを習慣づけれるようがんばる✊

特に下半身。

そして最近は体重が一気に増加しお腹周りから太ももにかけての肉がものすごい事に‼️

家でスクワット始めたけど続かず…

食事制限も出来ない意志の弱い自分…

ジムに通おうかとも考えたけど、何事にも長続きしない性格で、口癖は「面倒くさい」

なので諦めてました。

中年太りかなぁ💧

今までダイエットなんてした事なかったのに、今は本当にツラい。この体重も、お腹のたるみも、去年はいてたズボンが入らなくなったことも…

お金をかけずに私に出来るダイエット方法はないかなぁ～とネットで色々検索して…

辿り着いたのがウォーキングでした。

一日一時間歩くのが効果的とのこと。

出来るかな？とりあえずやってみよう！

と思いながらもダラダラと時間だけが過ぎ、休みの日も仕事が早く終わった時も、時間はいくらでもあるはずやのに、家でゴロゴロしだすともうアウト！何もする気が起きない、ホントにぐうたらすぎる自分。

でしたが、やっとその気になり、歩いてきました、一時間…弱…くらい。

お腹へこましてお尻の穴をキュッと締めて姿勢を正して速歩き…これらを意識しながら🚶‍♀️

時間帯も早く気温も高かったので汗いっぱいかいて、気分スッキリでした！

私は何かを思い立っても行動に移すのにかなりの時間がかかる。びっくりするくらい。

そしてやっと行動に移したとしても、そのあとが続かない。どんだけ……

でも痩せたい思いは強いので、頑張って続けるつもり！

どれくらいで効果が出るのか分からんけど、少しでも効果が見られれば、更に頑張る意欲に繋がるはず

まずは第一歩を踏み出せたということで良しとしていいかな😃

歩くって心の洗浄にも効きますね😉

仕事での小さい悩みや煩わしい人間関係でモヤモヤしてた気持ちが、だいぶ軽くなった！

これを機会に引きこもりから脱すること出来るかな？

そしてそして、肝心の婚活にも意欲を出せたらいいなぁと思ってます。

期待はせずに行きました。

すっごく失礼やけど、想像以上に期待外れで、早く終わってほしいと願いながらの3時間でした😢

ほんの少しでいい、トキメキたかったな。

楽しい♥️と思えるトークしたかった。

残念すぎる！

はぁ～～～～～～～～～～～～😵💨

もう、一人でいっか～

いつかは結婚したいけど、その前に普通の恋愛がしたい。それが、こんなにも難しいなんて。

自信ないよ～すべてにおいて自分に自信が持てない。

落ち込みます💧

諦めたくないけど動けない日々。

頭では動かないと出会いなんてないと分かってるけどめんどくさいと腐ってる日々。

オシャレする気にもなれず髪も伸ばし放題でカットもしばらく行ってなくてボサボサ。

仕事と家の往復で休みの日は引きこもって動画を見まくる荒んだ日々。

誰か助けてーーーーー‼️

な日々を過ごしてた、そんなある日、久々の友達からのメールで飲み会のお誘い🎵

独身アラフォー男子との飲み会らしい🍻

行くー☺️

散髪…カット行こ✂️

30代前半までは飲み会のお誘いがけっこうあったけど、それ以降はパッタリなくなったもんなぁ～

久しぶりやなぁ～

貴重でありがたいお誘いに感謝🤩

過度な期待は持たず、楽しめたら良し！

ぐらいの気持ちで参加しよ！

ルンルンルン😃🎵

ツラい。

そして昨日の夜、歯が抜けた。

数年前に歯医者さんから「時間の問題です」と言われてた虫歯がとうとう抜けた。

歯医者行かないと！

大嫌いで大嫌いでたまらんくらい大嫌いな歯医者に行きます。行きたくないなぁ😱

どんどん抜けていったらどうしよう…親も早くから入れ歯になってたし、遺伝なのか歯は弱くて虫歯になりやすいし…

はぁ😵💨ろくなことがない日々。

負のオーラ出まくりで、こんなんで良い出会いなんてないよな。

出会いを探す旅に出る気持ちも全くでない…

ホントツラい😢🌊

残念ながら、心トキメク人はいなかった。

また会ってみたいと思える人も

そして驚いたことに、その日は一組もカップル成立がなく、こんな事ってあるんや～‼️

しら～っと皆さん会場をあとにしてました。

一組くらいはカップル成立するのかと思ってたけど…

厳しい❗

さぁ次！

という気持ちにもなれず、40代後半の婚活の難しさが身にしみました。

それでも動かないと

また次も会ってみたいとどうしても思えんくて、とにかく憂鬱しかなかった。

次、頑張ります‼️

お見合いパーティー、あれこれ考えるのやめて勢いで予約ボタンをポチっとして、初の一人参加してきます❗

今まで何度か行ったことあったけど、友達と一緒の参加やったから、一人で行くのは初めてで緊張するけど一人で行った方がマッチング率が上がると聞いたので

また次、会ってみたいと思える人に巡り会えますように

私、事あるごとにアラフォーと言ってたけど今年で45歳なので、もうアラフィフなのかなぁと。

怖い。

気持ちはアラサーなんやけどな。

もう、トキメク恋愛を望んだらダメなんかなぁ。

数ヶ月前まですごく好きな人がいて、会うたびドキドキして幸せいっぱいで連絡がこないとキチガイみたいに落ち込んで…

相手はただの気まぐれで私と会ってることは分かってたんやけど、それでも私が好きやから、会えたらそれでいいと思ってました。

でも数ヶ月連絡なくて、ある日突然LINEきて会うことを繰り返してるうちに、もういい歳して都合のいい女になるのはやめよう！と決意し、LINEブロックしました。

40半ばでこんなにドキドキさせてくれた事に感謝してる。

完全に吹っ切れた訳ではないけど、もうこの人とズルズルダラダラの意味不明な関係は終わりにせなあかんと思い、婚活を始めようと一歩前に進み始めたつもりやのに、一歩下がってる気がする

自分が心惹かれる人と出会いたいと思うけど、この歳でそんなこと言うてたらダメかなぁ…