https://ameblo.jp/kiki-4273/ 40代以降の身体の大変動期のメカニズムを知って、賢く確実に身体の中からエイジングケア5年後、10年後、20年後も心も身体も健康で美しい最強大人女子になりましょう！！ ja-jp https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12938023238.html ／腰や膝が痛いから、運動できずどんどん太っていくから身体を動かしたいけど悪化したら怖い昔は動けたのに、今は少しのことで膝や腰が痛いからこの身体でベリーダンスなんて無理体調が不安定で、続けられる自信がないこんな私がベリーダンスを踊るなんて……＼ やりたい気持ちはあるのに、身体が不安…その葛藤、よくわかります 実は、痛みがあるからこそベリーダンスがあなたにはおすすめ！！身体の声を聞きながら動くことで、少しずつ軽く、自由に動けるようになりますベリーダンスは他のダンスとは違って「痛みを我慢して動く」で 2025-10-12T08:33:04+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12935907697.html ／太ってる自分がベリーダンスを習うなんて、周りの目が気になって恥ずかしいお腹を出すなんて恥ずかしくて絶対に無理！！ありえないっ＼ ベリーダンスをなかなか始められない理由第２位は「体型に自信がない」こと でもベリーダンスを始める人の多くが「体型に自信がない」ところからのスタートと言われています踊るうちに姿勢や体型が自然に整っていくので不思議とセパレート衣装が似合う体型になっていきます それでもセパレート型に強い抵抗がある方はベリーダンスの衣装にもワンピース型があるので安心してくださいねプロの 2025-10-04T11:57:55+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12935599037.html ／毎日、家事に仕事にただでさえやることがいっぱいでやり切れていないのに、自分の時間なんて取れない＼ 朝から晩まで家事に仕事に走り回って、気づけば一日があっという間に終わってしまう…夜寝る前の束の間の自分時間にYoutube見てベリーダンスを始めようと思っても身体は疲れ果てて、そんな力は残ってなくて寝てしまう… ってなっていませんか？ 実はベリーダンスを始められない一番多い理由は「時間がない」こと女性は忙しい！！ でもその反面、できれば ＼いつまでも若々しく、スタイルよく美しくいたい／ と、思 2025-10-02T10:51:11+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12935164796.html <今年もキッズベリーダンスのメインのイベントの季節が来ました！！それは地域のお祭り！！氏神様に見守られながら神社の神楽殿で踊る例大祭の奉納パフォーマンス 1年を通して子供たちが1番、気合の入るイベントです！！ 自分の家族はもちろん、身近なお友だちやその家族、学校の先生までもが見ている環境でパフォーマンスする貴重な機会舞台の最前列にはクラスのお友だちがガブリつきで見ています(笑)子供たちが気合が入るのは当然です！！ 私は子供たちにキッズベリーダンスを通して自己肯定感、他者肯定の気持ちを養っても 2025-10-02T08:10:07+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12935170120.html 踊れば踊るほど身体が整うベリーダンス更に自分じゃ気づけない身体の動かし方の癖をベリーダンスの基礎の動きをしながら整えていきます ベリーダンスの基礎の動きは身体の要の背骨と骨盤周りをしっかり動かしていくので踊れば踊るほど可動域が広がり柔軟性が高まっていきます。 ✅背骨と骨盤周りの柔軟性が上がることで✅首・肩こり✅膝痛・腰痛✅姿勢改善✅骨盤矯正✅自律神経を整える ベリーダンスを踊らない理由がないほど中高年女性が抱える悩みを解消してくれます 身体作りの基礎クラス ベリーダンスの基礎の動きをしっかり 2025-10-01T09:24:16+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12935141622.html 「ベリーダンスに興味はあるけれど、なかなか最初の一歩が踏み出せない…」 そんな声をよく聞きます 理由はさまざま ／①時間がない②体型や見た目への不安③人間関係や雰囲気への不安④レッスン代が高い⑤ダンスが未経験だから運動・リズム感への不安がある＼ などなど ベリーダンスを始めたいなと思うタイミングは人それぞれですが、多くは仕事や子育てが落ち着いて自分に目を向けられるようになったタイミングの方が多いです ・自分に自信を持ちたい・ダイエット、体型を変えたい・女子力を上げてキラキラしたい・ 2025-10-01T01:54:24+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12911938921.html 整体師でベリーダンサーのLinoです ベリーダンサーやベリーダンスを習っている人に多いケガについてお話させていただきます ケガが原因で、ベリーダンスを辞めてしまったり習うことを避けている方が多いという話をよく聞きます 本来であれば、ベリーダンスは健康体操そのもの！！正しく踊っていれば、不調を悪化させたり、ケガをしたりという事とは無縁でむしろ、不調が改善することがほとんどです 身体は、自己防衛のために使いやすい筋肉を使うように無意識に働くものその使いやすい方の筋肉ばかり使っていたら、身体に癖が生じ 2025-06-22T02:08:01+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12896643752.html ❇️2025.4.26 sat レストランショー lino,tomo, Ayumi❇️　ニューアリババ🇹🇷✨✨関内横浜──────────────linoショーラッシュ第2弾！！──────────────アリババ初登場のtomoちゃんと2年ぶりの登場Ayumiと一緒に踊らせていただきます💃tomoちゃんは素敵なトルコの曲をチョイスしてくれましたので皆様お楽しみに😍今回はスペシャル企画✨✨✨音源なし☆ダラブッカ生演奏でlinoとtomoが１曲ずつドラムソロを踊ります！！KazunさんChigus 2025-04-24T08:11:38+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12867840912.html キッズベリーダンス今年も地元の例大祭で踊らせていただきます‼️キッズベリーの子供達にとってのメインイベントが＼この地域のお祭りに出ること／このお祭りのためだけにキッズベリーを踊る子供達もいます💕神楽殿の前にはクラスメート達がたくさん集まってくれて学校とはちょっと違う自分を表現してベリーを踊ってくれます💃恥ずかしい？上手く踊れない？そんなの気にしないでOKジプシースカート着てお花をいっぱいつけたらそれだけでかわいいんだから😍自信持って大丈夫！！自己肯定感爆上げして自分が１番かわいい💕と思って舞台に 2024-09-17T00:50:00+09:00 https://ameblo.jp/kiki-4273/entry-12865337914.html ❇️Tokyo fusion bellydance competition 2024 final ❇️@tokyo_fusionbellydance_cphoto by Sunao@sunao_beat素敵すぎるお写真をありがとうございます✨こんな素敵なお写真をいただいていたのになかなかアップできず、、、やっとアップできました💕今思い出しても感動だらけの１日でした😌✨️みなさまありがとうございました！#トライバルフュージョン #ベリーダンスショー #bellydance competition 2024-08-28T19:15:32+09:00