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<title>kiki  痙性斜頸ジストニアになって</title>
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<description>2018年4月 痙性斜頸(ジストニア)を発症。その病気とどう付き合っていけば良いか模索中。痙性斜頸ジストニアの症状や趣味・日常(°∀°)b その時の気持ちもマイペースに。</description>
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<title>あれから…</title>
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<![CDATA[ <p>前回からずいぶんと間が空きましたね。</p><p><br></p><p><br></p><p>今年、私は母になりました！</p><p>前回のブログの1週間後くらいかな？</p><p>もしかして…と検査したら、<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></p><p><br></p><p><br></p><p>それからは、ちゃんと心拍確認できるか</p><p>ちゃんと成長してるのか</p><p>心配しつつも、子供の誕生を楽しみにしながら過ごしていました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>無事に産まれてからは、眠れない日々。</p><p>毎日必死でした笑</p><p>今思えば、新生児時期は私にとって痙性斜頸が現れる時期でもあったんですが…</p><p>そんなことすら考える事さえなく</p><p>あっという間に過ぎていきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>今は遊びのレパートリーも増え</p><p>楽しい時間を過ごせてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>首の調子も悪く無い！</p><p>むしろ、気にする余裕が無い！</p><p>症状が出てないって事ですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24">笑</p><p><br></p><p><br></p><p>ただ、定期的に頭痛に悩まされております<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">…</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ゆるく頑張っていきたいものです</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12823589363.html</link>
<pubDate>Sat, 07 Oct 2023 21:07:57 +0900</pubDate>
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<title>4年前</title>
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<![CDATA[ <p>なんとなくブログを覗いたら</p><p>4年前にボトックス注射2回目を打ってました。</p><p><br></p><p><br></p><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/kiki-yu06/entry-12379996268.html?reblogAmebaId=kiki-yu06" data-ameba-id="kiki-yu06" data-entry-id="12379996268"></iframe><p><br></p><p><br></p><p>首がだいぶ自由に動かせるようになったり</p><p>傾かなくなったり、不随意運動が無くなったり</p><p>痛みも軽減したり</p><p><br></p><p><br></p><p>回復してきた時期でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>それ以降、一時的な痛みや傾きはあるものの、ほぼ無いも等しい状態が続いてる。</p><p><br></p><p><br></p><p>1度目と2度目の間が4年だったこともあり、今年の3月からちょっと怯えてたんですが…&nbsp;<br></p><p>とりあえず、今のところ何も症状無し<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>痙性斜頸だったことを忘れるくらいな調子で過ごしたいなって思いました。</p><p><br></p><p><br></p><p>話は変わりますが、この間やっとフォトウェディングをしてきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p>撮影当日、スタッフさんからおめでとうございますと言ってもらい、とても綺麗にヘアメイクしてもらい、とても幸せ時間でした。</p><p><br></p><p><br></p><p>式もフォトもなんだか億劫になってしまった私の背中を押してくれた旦那に感謝<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p>のんびりペース過ごさせてくれる旦那に感謝<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>しなきゃな〜って思いました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png" alt="笑い" width="24" height="24"></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12745773436.html</link>
<pubDate>Tue, 31 May 2022 20:02:06 +0900</pubDate>
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<title>美術館</title>
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<![CDATA[ <p>GW真っ最中ですね！</p><p>我が家は2人ともシフトなので、関係ありません！笑</p><p><br></p><p><br></p><p>先週、休みが同じ日があったので、美術館へ行ってみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p>着いたらビックリ！</p><p>敷地が凄く広くて綺麗<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/21/kiki-yu06/40/1e/j/o1080081215111231316.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/21/kiki-yu06/40/1e/j/o1080081215111231316.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/21/kiki-yu06/f7/c5/j/o1080081215111231327.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/21/kiki-yu06/f7/c5/j/o1080081215111231327.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/21/kiki-yu06/e1/71/j/o1080081215111231337.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/21/kiki-yu06/e1/71/j/o1080081215111231337.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/21/kiki-yu06/4e/c4/j/o1080081215111231346.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/21/kiki-yu06/4e/c4/j/o1080081215111231346.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>美術館に入る前にもう興奮してしまいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>展示のテーマは、『ものがたり』</p><p>この絵にはこんなものがたりがありますって解説を一つ一つ読みながら、ゆっくり鑑賞出来ました<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">心穏やかな時間を過ごせました</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12740481819.html</link>
<pubDate>Sun, 01 May 2022 21:51:48 +0900</pubDate>
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<title>読書</title>
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<![CDATA[ <p>花粉の季節がやってきました…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png" alt="驚き" width="24" height="24"></p><p>恐怖の花粉<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/630.png" alt="予防" width="24" height="24"></p><p>鼻もだけど、目が痛痒くて大変。</p><p>そして、何故か痙性斜頸（現在症状はありません）の所が痛い。</p><p><br></p><p><br></p><p>ふと思い出してみれば、症状が出てるのが3〜5月の間。</p><p>1度目と2度目の感覚が4年。</p><p>前回が2018年。現在2022年。</p><p><br></p><p><br></p><p>4年たってる…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>ということで（笑）最近は普段以上に引きこもりです！！</p><p>引きこもり前に本屋で読んだことない作家さんでいいのないかな〜と探してたら、出会いました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p></p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a id="omTphcVphZv020i0SxBEDn" class="pickCreative pickLayout1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=omTphcVphZv020i0SxBEDn" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="4094064397" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51ooJAVkOmL._SL500_.jpg" data-aid="omTphcVphZv020i0SxBEDn"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/tS4w6kKhJtUZaYzs7a8vw2" height="96" width="96" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">海が見える家 (小学館文庫)</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">1〜3,913円</div></div></div></a></article></div><br><p></p><p><br></p><p>イラストとタイトルを見て、癒されそうだなってすぐ手に入れて読んでみました。</p><p>とても心温まる、癒される本でした！</p><p><br></p><p><br></p><p>いつもミステリー系ばかり読んでますが、この本みたいなのんびり癒し系の本も、今の私には必要かもしれません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>あと2作あるみたいなので、続きが楽しみ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>図書館にもあったので、のんびりほっこり系が好きならオススメしたいです！</p><p><br></p><p><br></p><p>続編は、借りようとしたら全て貸出中だったので、こちらを現在読んでます。</p><p><br></p><p></p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a id="E6heRbOsOLHJUMVcplSLt5" class="pickCreative pickLayout1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=E6heRbOsOLHJUMVcplSLt5" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B08HRLNSLB" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51WCI+aL5HL._SL500_.jpg" data-aid="E6heRbOsOLHJUMVcplSLt5"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/xZPidlCnfBFyMehVssbti6" height="96" width="96" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">やがて訪れる春のために</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">1,672円</div></div></div></a></article></div><br><p></p><p><br></p><p>まだ最初の方ですか、主人公の変化が楽しみです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>本とコーヒーと空気清浄機（笑）と共に今月はのんびり過ごします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12730681201.html</link>
<pubDate>Mon, 07 Mar 2022 21:23:22 +0900</pubDate>
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<title>痙性斜頸再発しないよう…誓います！</title>
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<![CDATA[ <p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">1</span><span class="s2">年経つの早いなー！</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">と思う時期ですね！！</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">実は、秋頃からパートを始めました。</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">ゆるーく働いていますが、なんだかんだあっという間に時間が過ぎてる気がします。</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">未だ周りについていけない日々でおどおどしてますが、なんとか続けられています。</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">最初は緊張もあってか首に違和感があり焦りました。</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">私の痙性斜頸の原因はストレス。</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">多分、私にとってのストレスは焦りと不安感。</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">と、今更ながら分かった気がする。</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">急いで覚えなきゃ</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">覚えないと教えてくれた人にもちゃんと教えてるのかって思われてしまうかも</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">クレームが来たらどうしよう</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">パニクって迷惑かけたらどうしよう</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">とりあえず、どうしよう</span><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">←</span><span class="s2">重症（笑）</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">そして、人の顔色（今はマスクで見えないけど）をうかがってしまう。</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">目つき、声のトーン、喋るスピード</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">久しぶりに新人として働いてみて、こんなに気にしてしまっていたのか！と、びっくりしました。</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">いつもの悪い癖というか</span><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">…</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">こんなに焦ったって、気にしたってしょうがないと思う自分もいるし、のんびりだけど確実に覚えていこうって言い聞かせてるけど</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">やっぱり、気にし過ぎちゃう！！！</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">今までと違うのは、勤務時間が短いからまだ余力があるし、自分時間が沢山あるからリフレッシュ出来る！</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">そして、</span><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">10</span><span class="s2">年の社会人を経験して誓ったのは、「自分のキャパを超えない！！」こと！</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">頼まれても、自分のできる範囲で、時には断る！これ大事にしていきたい！！</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">↑</span><span class="s2">本当にこれ出来なかった</span><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">…</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">来年の目標でもありますな。</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">「自分のキャパを超えない！！」</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">「健康体で働く！」</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2">ここに、誓います！！笑</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 22px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12716744176.html</link>
<pubDate>Mon, 20 Dec 2021 22:48:58 +0900</pubDate>
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<title>健康面</title>
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<![CDATA[ <p>前回のブログが中途半端で止まってましたね。</p><p>体調ですが、無事生理もきて元気に過ごしてます！</p><p><br></p><p><br></p><p>毎年夏は体調崩しがちで…疲れからかな？って思ってたんですが。</p><p>仕事してなくてもダメなものはダメなんだってことが判明しました。</p><p><br></p><p><br></p><p>とりあえず、何事もなくて良かったって話なんですが…すぐ次の問題が出てきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>朝、突然歯に激痛が走り、噛み締めることが出来なくて数日間お粥生活でした笑</p><p>パンすら食べられなくて、痛くてしょうがなかった。</p><p><br></p><p><br></p><p>なんとか歯科の予約をねじ込んで診てもらったら…なんと、原因は歯軋り<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>虫歯かと思ったら歯軋り<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>いや、虫歯もありましたが、主に歯軋り<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>いや、前から歯に亀裂みたいなのあるなーとか、朝肩こり首からすごいなーとか、なんで起きて疲れてんだろーとか、思ってたやつ。</p><p>全部歯軋りだった…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png" alt="ニヤニヤ" width="24" height="24">（原因の一つ）</p><p><br></p><p><br></p><p>歯軋りし過ぎてて、本来上下の歯が接する所がズレてしまってるとかなんとか。</p><p>歯の削れ具合から、かなり力入ってて、あと10年したら砕けるとか。</p><p><br></p><p><br></p><p>色々言われてしまった笑</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>虫歯もあったので、治療後にマウスピース作る予定です！笑笑</p><p><br></p><p><br></p><p>一難去ってまた一難<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>ここで厄は終わりにして欲しい！笑</p><p><br></p><p><br></p><p>ちなみに、歯軋りが主な原因だったので、痛みは痛み止め飲み続けたら自然と無くなりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12712804947.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Nov 2021 20:58:04 +0900</pubDate>
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<title>婦人科</title>
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<![CDATA[ <p>生理来てから受診する予定ですが…</p><p>全くくる気配無し<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>前回の生理開始からもう40日くらい。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>こんなにこないの初めてで<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p>水溜まってるのも気になったしで</p><p>婦人科行ってきました！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>結果！</p><p>水はキレイに無くなってました！</p><p>良かったぁー！</p><p>そして生理はもうすぐくると思う、だそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>9月中は様子見だそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p>先生がそう言うならならそうします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>いつもはうざったいけど、くるものこなかったら超不安になるのも厄介ですね。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>8月はずっと、お腹張ったり気持ち悪かったり、目眩とか色々あったけど、徐々に元気になってるからきっと大丈夫でしょう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>友達とは想像妊娠か？！</p><p>なんて笑ってたけど、そろそろ考えたい年頃にもなってきたし、いい機会をもらったなって思うことにしておきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12695466635.html</link>
<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 15:34:51 +0900</pubDate>
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<title>婦人科</title>
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<![CDATA[ <p>今月あたまに不正出血。</p><p>10日程続きましたが、無事止まりました！</p><p>これは…無事なのか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24">？</p><p>と、ドキドキしながら過ごしてましたが笑</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>子宮の裏に水が溜まってる件は、生理が来てから見るとのことだったんですが…</p><p>予定日になってもなかなか来ず。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>子宮頸がんの検査をしていたので、その結果が気になりすぎたので、婦人科行っちゃいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png" alt="ニヒヒ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>結果は大丈夫でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p>あぁ〜良かったぁ〜！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>まだ生理来てないので、超音波はせず。</p><p>次回は、生理来てからってことになりました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>とりあえず、とりあえず、なんともないってことでいいんだよね？！って自問自答しながら帰ってきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>診察室入って、大丈夫だったよと紙渡されて終了って、今までで最速診察でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>水…なんでもありませんように。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12693415647.html</link>
<pubDate>Sat, 21 Aug 2021 13:12:07 +0900</pubDate>
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<title>不正出血</title>
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<![CDATA[ <p>※出血等苦手な方はお控え下さい</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>本格的な夏になっても、体調の良い日が続いてました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>が<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p>今月になって不正出血<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>生理は安定的で、1日でも予定がズレるとちょっと焦るくらい。</p><p>不正出血は、ほとんど無く生きていました。</p><p>なので、結構怖くて怖くて…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>毎年夏に仕事早退するくらいダウンする事はありましたが…その時は必ず生理の時。</p><p>今回は生理2週間前で出血。</p><p>しかも、頭痛、吐き気、めまい、腹痛と、生理の重め症状が出てきてしまいました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>とりあえず、ネットで症状を調べてみたものの、怖い情報まで入ってきてしまうので、とりあえず2日間程安静にして過ごしてました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それでもなかなか症状は治らないし、出血も少量ながら終わる気配も無し<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p>たまにこれ多いよね？パン食べようとしたら吐き気がする…。目が回る〜。</p><p>なんかずっと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24">←こんな感じでした笑</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>不安のまま過ごすのも嫌だったので、勇気を振り絞り産婦人科へ行ってきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></p><p>↑病院嫌いな人</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>問診や超音波で見てもらい</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>排卵出血のだろうとのことでした。</p><p>ん？排卵出血？？</p><p>これもまた無縁だったので、無知でした。</p><p>人によっては、排卵痛や排卵出血もあるみたいですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>あとは、子宮頸がんの検査をしたので、次回結果を聞きに行くことに。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そして、超音波の検査で、子宮の裏に水が溜まってるらしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p>先生は、生理が来たら無くなるはずだからとは言ってたが、なんか恐ろしいんですけど<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そして、3日以上出血続いてだるいんですけど、大丈夫なの先生ぇー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今月ずっと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24">な感じで、私耐えられるか不安です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiki-yu06/entry-12690941077.html</link>
<pubDate>Sat, 07 Aug 2021 22:45:52 +0900</pubDate>
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<title>運動</title>
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<![CDATA[ <div>こんにちわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div>痙性斜頸の症状無く過ごせてます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>未だ、のんびり過ごしている私ですが…</div><div>引越してから運動しなきゃ！</div><div>と思い、日々続けていることがあります。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しかも、去年から続くコロナ禍で太ってしまい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div>痩せたらラッキー！なんて、気軽に考えていましたが、なんと！</div><div>なんと！半年で4kg痩せました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div>コロナ太りした分戻っただけですが…笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>運動メニューは…</div><div>・午前午後30分ウォーキング</div><div>・Switch フィットボクシング30〜40分　</div><div>・軽くストレッチ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>です<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">（ちなみに、食事制限は…出来ません！笑）</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">出かけたりすると、やらない事もありますが、週5では取り組んでおります。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">これだけやって-4kgって少ない…かな？？</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">とりあえず、引っ越す時の荷造りで前が閉まらなかったズボンがすんなり入ったので、よしとします。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ウォーキングは、気持ち早歩きくらいで。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">大体、買い物含めて8000歩前後。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">少なめな日で4000歩。午前だけとか。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ニンテンドースイッチのフィットボクシングは</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">これです</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"></div><div><br></div><div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a id="mGWmTDg1qcIPNwAjb20A92" class="pickCreative pickLayout1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=mGWmTDg1qcIPNwAjb20A92" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B07HYKWLJH" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51ORcWHQwmL._SL500_.jpg" data-aid="mGWmTDg1qcIPNwAjb20A92"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/orj7RUZz4XX58imEAwwbh4" height="96" width="96" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">3,879〜15,519円</div></div></div></a></article></div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div>これは1年くらい続けてます。</div><div>30分コースで、250〜400カロリー消費</div><div>夏でも冬でもしっかり汗がすごいです！</div><div>達成感もあり、気分もスッキリします。</div><div>これは旧作で、フィットボクシング2も出てますが、私は今のところこれでも十分楽しませてもらってます！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして、先程のズボンが入った！というのは…もしかしたら…</div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div>雨の日用にどうか？と、手に入れてくれたツイストステッパーというのが効果あったのかもしれません！←かもしれませんです！笑</div><div>これです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"></div><div><br></div><div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a id="Xvw9WrutuAKTwTT41wtL7h" class="pickCreative pickLayout1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=Xvw9WrutuAKTwTT41wtL7h" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B07X3R3XFG" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/31OuiNGvUOL._SL500_.jpg" data-aid="Xvw9WrutuAKTwTT41wtL7h"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/nlEjGMtFwbQrBzOfESPov1" height="96" width="96" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">【Amazon限定ブランド】オアシス+ING(オアシスプラスアイエヌジー) ツイストステッパー Premium Black(プレミアムブラック)SP-401 SP-401 ブラック</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">13,950円</div></div></div></a></article></div><br></div><div><br></div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a id="rw0BOEJTI8kSLjfa1tLsP6" class="pickCreative pickLayout1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=rw0BOEJTI8kSLjfa1tLsP6" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B0819WPKD4" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51M+6fYKrzL._SL500_.jpg" data-aid="rw0BOEJTI8kSLjfa1tLsP6"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/2MFYHztZHurcxz49XrpiI1" height="96" width="96" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">東急スポーツオアシス ツイスト ステッパー Premium 連続使用 約60分 静音 SP-400 レッド</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">13,080円</div></div></div></a></article></div><p><br></p><p><br></p><p>雨の日のウォーキング代わりに。</p><div>ステッパーに足を乗せて、足踏みするもの。</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210615/13/kiki-yu06/e6/8a/j/o1080081014957768929.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210615/13/kiki-yu06/e6/8a/j/o1080081014957768929.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210615/13/kiki-yu06/12/93/j/o1080081014957768931.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210615/13/kiki-yu06/12/93/j/o1080081014957768931.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>最初見た時、なんじゃこれ！</div><div>と、ちょっと笑っちゃいましたが…</div><div>足踏みなめてました笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>雨の日や外に出るのめんどくさいな〜って思った時は、ツイストステッパーやってます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>普通に歩くより、強く踏み込まなきゃいけないので、15分くらいで汗がじんわり…</div><div>20分以上すると汗だくになります。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>前後の向きを変えると、力が入る筋肉が違う！</div><div>そして、歩数やカロリーまで出してくれるので、目標決めてやったりしてます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>歩数</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210615/13/kiki-yu06/59/6a/j/o1080081814957768934.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210615/13/kiki-yu06/59/6a/j/o1080081814957768934.jpg" border="0" width="400" height="302" alt=""></a></div><div><br></div>カロリー<br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210615/13/kiki-yu06/73/1e/j/o1080074014957768936.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210615/13/kiki-yu06/73/1e/j/o1080074014957768936.jpg" border="0" width="400" height="274" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>こうしてブログでまとめてみると…</div><div>もうちょっと痩せてもよくない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24">？</div><div>なんて思っちゃいました笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>休みながらも続けることが大事ですね！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと、一つ身についた？能力が。</div><div>雨が降る時がなんとなくわかる気がする<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div>雨の匂いを認識できるような…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ウォーキング中に走って帰ったら降ってきた！</div><div>ということがあっただけですが、それ以来、家にいても雨の匂いが…気のせいか？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>…さて、今日もこれからフィットボクシングしてきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 13:49:20 +0900</pubDate>
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