卓球さん https://ameblo.jp/kiki090129/ 卓球の技術をブログにしていきたいと思います相談を他のサイト細かくいろんな面でアドバイス出来たらと考えています！技術で出来ないことは無いのでやりやすい感覚を見つけて行きましょう☺️ ja 試合二週間前、直前練習 試合二週間前、直前の練習どうすればいいか！

まず二週間前の練習
二週間前はいらない事はしないです！
ど言う事かと言うと
その試合にかけてる場合ですが！

新しい事はしない事です！
まず二週間前に新しい事しても間に合わないですよね
仮に間に合ったとしても試合では恐らく上手く出来てないはずです。

なら、どの様な練習がいいか！
今までやって来た練習の確認ですね。
例えばツッツキとかです。以外試合でミスをしたりしませんか？
一つ一つ技術をしっかり二週間前位に確認して見て下さい。






もう一個同じくらい大切なのが


体のメンテナンス！
試合前の二週間前位でいっぱい練習してませんか？
それで絶対ダメとは言いませんが
ちょっと体にも気を使ってみて下さい
試合になって上手く動けないとか身体の疲れは絶対に溜まってます！
ちなみに柔道のオリンピック選手は試合何週間前の練習は2時間しかしないそうです！
試合前に練習して自信を無くしたりする人は特にですね。

直前の練習も一緒です
直前の練習こそ一個一個確認して下さい
時間の許す限りは確認しましょう
特にしときたいのは
ドライブ、下回転も！、サーブ、ツッツキ「ストップ」
身体を温めるフットワーク
最低でもこれは確認しましょう！


相談はこちら⬇︎

https://profile.coconala.com/users/1105070

一個500円になるのですが

初めての方は2個可能です！

細かくアドバイスしたいと思います！


]]> https://ameblo.jp/kiki090129/entry-12440448997.html Fri, 15 Feb 2019 22:51:53 +0900 卓球 腰の使い方 腰、肩の使い方

腰肩の使い方を書こうと思います
あくまで１つの感覚として捉えて下さい！

腰ひねり、肩を回転しながら打つ！

肩の感覚
肩が前に出るまで回転させましょう。
多分少し左肩が後ろに下がる感覚あるはずです。
肩が上手く回らない方は胸も意識して回すと良いですよ！

胸の感覚
右の腰が後ろに下がり左腰が前に来る。
あくまで僕イメージですが、蛇口をひねる感覚で
分からなくなる場合は無視し下さい笑笑

ポイント
最初は大げさにやりましょう
少しタイミングが取りづらいと思います。
数を打って感覚が掴んできたらコンパクトにできやりやすくなっていると思います！

相談はこちら⬇︎
一個500円になるのですが
初めての方は2個可能です！
細かくアドバイスしたいと思います！

用具の質問は無料でツイッターの方でお答えしたいと思います！
このラバーどうですかと質問は答えれるかはわかりません
使った事あるラバーだったらこたえれます











]]> https://ameblo.jp/kiki090129/entry-12439757324.html Wed, 13 Feb 2019 03:59:54 +0900