https://ameblo.jp/kiki0920rara/ 毎日、生きる。 ja 5/30日からダイエットを始めて
51日目ヽ(´o｀；

81.7キロ→73.7キロになりました！

8キロ痩せました\(//∇//)\

一年前は58キロだったのに…
体重計に乗らず、好き勝ってしてたら、

今年の身体検査で81.7キロ＿|￣|○
正直、体重計壊れてるか、記入ミスだと思った。笑


血液検査は異常なし！
コレステロールも平気だった)^o^(



さっそく、次の日からダイエット開始！

朝→ヨーグルト
昼→手作り弁当
夜→ フルーツ

という生活にチェンジ！！

会社はパソコンを一日座っていじってるだけだから…

間食はアメにして、飲み物はお茶！麦茶！ウーロン茶！

たまーにミルクティー飲んでる。

運動はまだなにもしてません。

食事のみで－8kg☆


でも、8月からはウォーキングを始めようとおもってる！(=ﾟωﾟ)ﾉ

そろそろ停滞期に入りそうだから…


今月は71kg台に入りたいから
まだまだ気を抜かずに頑張ります！！！

目標は10月までに60kgをきること！








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