このプールの人気のウォータースライダーも待ち時間がほとんどなくて、おにいちゃんはめっちゃ喜んでました。娘はまだ身長が足りなくて今年も残念・・・（来年こそは一緒に滑ろうね）

利用に人数制限があるため（多い場合は抽選）あまり利用できないかも？と思ってましたが、間近になると空きがでてきたりして、今年は6回もプールを利用しました。夏休み2週間ほどなのに。ほぼ、2日に1回の割合で行きまくりました。プールばかりも少し飽きたので、河原で水遊び。

プールと違い、川なので深いところ浅いところがあるため、遊ぶ場所を念入りに確認して大人2人で交代して目を離さず安全には気をつけて・・・（流れも緩やかで、遊んでいる少し下流は浅瀬がしばらく続く場所なので比較的安心して遊べます）

石を並べて、温泉（冷たい）作ったりしてとても楽しめました。水はプールとは比べものにならないくらい冷たくて、川に入らなくても十分に涼しくて、景色もきれいで、大人も楽しむ事ができました。急に決めて、行くことにしたので、コンビニでお昼ごはんを買っていきましたが。バーベキューのいい匂いがやっぱりたまらないので、9月にもう一度、バーベキューセットを持ってこの河原にいく予定です。

簡易テントから見た景色

まだまだ暑い夏は続きそう・・・こんなに暑くても、やっぱり私は夏が好きです。（なつ生まれだし・・）

Chihoさんとは、もともと『らせん美のレッスン』で同じクラスで知り合ったのがきっかけでした。その時にお話しをしていて、顔ダンスのインストラクターをされていると知りました。実はかなり以前に顔ダンスのレッスンを2回ほど受けたことがあったのですが、ずいぶん年月がたっていて自己流になっているかも？と思い、再度復習を兼ねてレッスンを受けました。偶然にも同級生で親近感がわき（私が一方的に・・・）色々プライベートの事などは話に花がさきました。

そんなChihoさんが、筋膜リリースのインストラクターの資格を取られたという事でオンライン体験レッスンを受けました。

テニスボール2個（専用のボールがあるが代用でもOK)でからだの筋膜をほぐしていく。というものです。

とても気持ちが良くて、凝っているところも私的には痛気持ち良くて終わった後は身体が軽くなりました。そして、なによりいいのが、自分でできる事です。

私はとても凝りがひどくて定期的にマッサージを受けているのですが、実はマッサージに通っている先生からも、テニスボールでのストレッチをすすめられていました。筋膜リリースはやはり身体に良い事でとっても気持ちがいいことを再認識できたレッスンでした。コロナの影響と雨続きで運動不足の毎日なので、このセルフでできる筋膜リリース頑張ってみようと思います。

Chihoさんのブログは

https://ameblo.jp/chitaro0601/entry-12612752058.html