せっかくのＧＷ・・・私は特になにも予定がなく過ごしております

ですが、すごくいいお天気だったので、今日は、

『綾の照葉大吊橋』に久々行ってまいりました

去年の１０月に、掛け替え工事が終わって、初渡りしました(*^。^*)

ゆらゆら揺れる感じが・・・・　

高い所も、わりかしヘッチャラなきぃなです

マイナスイオンを浴びて帰ってきました

お休みも明日が最終日・・・　　なにして過ごそうかな～

バランスを崩し転倒・・・

そのときに、右膝をついてしまい、痛めてしまった

１年ほど、針療院に通って、だいぶ良くはなったものの、治りきれていない(*´Д｀)=з

ってことで、紹介してもらった整骨院へ行ってみることにした

今日は、３回目の通院・・・前回、病院で、首、腰、骨盤などのレントゲンを取り

持参して、見てもらった

「激しい運動は、控えてください」と言われ、せっかく始めたジムは、今お休み中。

今日は、どのくらいの運動はいいのか確認しなくちゃ

今日から、本格的な治療になるのかな～～

どうか、早く良くなりますように(｡-人-｡)

今日は、少し前に、でやってた、「ミヤチクと女子アナ企画宮崎牛の鉄板焼き＋伊勢えびの鉄板焼き」１日５人限定とあってすぐに予約の電話を入れたのに、なかなかつながらず、何度もかけてやっと予約が取れたのです

ちなみに「ミヤチク」は、宮崎では有名な、宮崎牛の鉄板焼き屋さん:*:・(￣∀￣)・:*:

でも、高くて、なかなか行けるお店ではありません

というわけで、私もミヤチクには久々ですが、伊勢えびも食べれるってことで、で

今日、母と行ってきました

お店に入ると、鉄板のあるカウンターに通され

サラダとソフトドリンクは食べ放題飲み放題なので、

まずはサラダを取りにＧＯ～ヽ(゜▽、゜)ノ=3=3

欲張って、一皿にてんこ盛り（;´▽｀A``

よ～く見ると

きゅうりが・・・　かわいい～

ちなみにキュウリにかかってるドレッシングはキムチドレ

意外に合うけど、ちょっと辛め

サラダを食べながら待ってると鉄板で温められた

スープが登場ポタージュで、キノコが入ってました

続いては、お待ちかねの伊勢えび

バターと塩で味付けしてありますが、トマトのソースとバジルのソースが

ついてます　シンプルな味付けなので、どちらのソースをつけても伊勢えびの甘みがわかります

続いてお肉～～

見るからにやわらかそうなお肉・・・

味付けは軽く塩コショウされていますが、おろしポン酢、ゆず胡椒、わさび、塩

と充実ニンニクのチップもついて一緒に食べると絶妙です

私的にはゆず胡椒一押し

チャーハンか白ご飯か選べて、もちろんチャーハンに

パラパラしていて味付けもちょうどいい感じで、

おなかいっぱ～い(*´Д｀)=зと言いながら完食

さらに～お肉の下に引いてあったが、鉄板でパリッと焼かれ

デザートに変身　ココア・抹茶・シナモンから、抹茶とシナモンをそれぞれ

母と半分こ

最後まで、おいしかった～と大満足

今日は、いっぱい食べすぎた・・・

ダイエットは・・・・　　　　今のとこマメに通ってますよ

今日は、温泉だけ行って　お風呂上がりは　・・・　○２．２Ｋｇ　(-。－)

増えてなくてよかった～

まだまだがんばります　

初ブログです

ブログを書こうと思い、アメーバに入ったものの、

別のところで、遊んでいました(-。－；)

少しずつ更新していこうと思ってます

ブログってより、自分の記録みたいなものですかね