本日からブログ始めさせていただきます😊

始めたきっかけとしては、

筋トレ5年目にしてなんのために筋トレしてるのかなと考えた時に特に出てこなかったので、

彼女に振られたのもあり、見返したいし、人としてどんどん成長したいと思い今回フィジークに出るということを決意したので、その記録や僕自身が発信させていただく内容で皆様の役に立てればなと思い始めてみようと思いました。

大会の日程は未定ですが、来年6月か7月に向けて減量始めました！

フィジーカーとしての第一歩暖かく見守ってくださると幸いです。

現状

体重86.2kg

体脂肪16%

筋量67.8kg

主な減量方法は

糖質制限、ケトジェニックダイエットです！

まず、3ヶ月で体脂肪10%目指します😊