https://ameblo.jp/kikimaro02/ 多嚢胞性卵巣、左卵管癒着により不妊治療中運良くタイミング法で妊娠しましたが９週で心拍停止。また頑張ります！ ja
こんばんわ！

美容院に行きたい…いま嫁です
伸ばそうか切ろうか悩んでます。
どの道整えたりすいたりしたいから
美容院には行きたいのですが

前回バッサリ切ったときは
赤ちゃんができますように！と
願掛け？をしたのですが(´･ω･`)


最近暖かくなって
梅が満開になりました。
あと少しで桜も咲きますね
やっぱり春はいいなあ

なんか前テレビで
赤ちゃんが出来やすい時期は
夏って言ってました。
血流もよくなり、とても良いみたいです。

しかし、男性は
夏はボクサーパンツを履かない方が
良いみたいですね
精子は暑すぎると死んでしまうとか。
なのでお風呂も暑すぎないよう
注意が必要なようです(・∀・)

でもこれ、有名っちゃ有名な話ですね

これを踏まえて、私的には
春から夏になる辺りが
一番妊娠のチャンスがあるのかな？と
勝手な持論ですね。

テレビは夏と言ってましたが
夏って冷たいものばかり
飲食してしまい
内臓は冷えるみたいです。
あとは冷房も気をつけなくてはならず
そこにプラス男性の精子の問題…

なんて、自分で考え
春から夏がいいのかな？と
思っております

夏野菜ってやっぱり水分が多くて
内臓を冷やすものが多そうなイメージがあります。
野菜も時期に合わせて
しっかり効果が分かれてるんですね…
すごい!!!

さて、ウォーキングは夕方済ませたので
筋トレと骨盤回し、ストレッチをして寝ます

おやすみなさい
]]> https://ameblo.jp/kikimaro02/entry-11224988746.html Mon, 16 Apr 2012 20:37:00 +0900 みなさんこんばんわ
花が咲き始めてきましたね

私は5月になれば
畑で野菜を植だすのですが
今年は何をやろうか迷ってます

さて術後の経過も良好で
あと一回生理がくれば
また子作り開始になる我が家です
明日から基礎体温を始めます▽･ｗ･▽

さあて、今月は排卵するのかしら…？

赤ちゃんのため
子宮をふかふかにしなくてはならないため

最近筋トレと平行して始めたのが
ストレッチや骨盤回し

冷え性対策で始めたこの２つ
かなりの効果がありました

まずストレッチ
朝起きたら体を伸ばします
とりあえず、知る限りのストレッチを駆使して伸ばします
いやー朝からスッキリ(´∀｀)

そして骨盤回し。

1つ目は、仰向けになり
空中で自転車を漕ぐ動作をします。

ーーーー

もう1つは
仰向けになり、片足だけ上げて
お尻などをあげないまま
上げた足をぐるぐる回します
10回まわしたら、反対向きにに回します

そして反対の足…とこんな感じです

私はこの骨盤回しをやった後すぐ
骨盤周りが暖かくなりました

お試しあれ(*･ω･)ﾉ

いま嫁の最近ハマってる飲み物。
ルイボス茶(^^)v
あとは十六茶
ノンカフェインで頑張ります！
でもたまにコーヒー飲みたいなあ。

でも朝起きたら
必ずすぐにコップ一杯の水を飲む
これは血液のためにいいらしいですよね
]]> https://ameblo.jp/kikimaro02/entry-11223102919.html Sat, 14 Apr 2012 20:23:00 +0900 今日は、赤ちゃんのための食生活！
とゆうことで
ベビ待ちの時から始めてる
食生活を書きます

まず、食生活を改善したからといって
必ず妊娠するわけではないですよね…

私の友達は
仕事は夜勤　食生活はコンビニばかり
ヘビースモーカーで飲み会もしょっちゅう
好きな飲み物はコーヒー…
ですが、妊娠し今はママになりました

私も妊娠報告を受けたときは
少し妬みもあり
どうして私は…って思いました。

ですがこればっかりは
誰を責めることもできません。

体質改善をしても
妊娠しない時もあります。
でも、そうやって改善したり
頑張ることに、意味があると思います
赤ちゃんはお空の上から
ママを見てると言われています
その我が子のタイミングが会う日まで
そしてお腹の中に来て、産まれるまで
最高の環境に置いてあげたいですよね。
私も不妊治療、流産を経て
母性がすごく芽生えました。
次に来てくれる時には
もっと環境を整えて、居心地をよくしてあげたい…

と、長くなりましたが…

食生活改善のお話し。

体にいいものってだいたい想像つきますよね。
ごま・根菜・海藻・魚など…

でも毎回毎回
考えて作っても
レパートリーにも限界が…

我が家ではおかずの主食は
お肉とお魚を毎晩交互に出します
（お肉も意外と大事ですからね）

汁物はお味噌汁が多いです
具も、わかめや寒天　ほうれん草
小松菜　豆腐を回してます
お味噌汁意外を作る日は
野菜スープにしたり
トマトスープにしたりしますが
その時に必ず入れるのは
にんじんです。
あとは生姜スープ。

他のおかずは
だいたい茸類です。
茸を天ぷらにしたり…
ちなみに一番いいのは椎茸だとか。

あと我が家は冷蔵庫に必ず
とろろ（山芋）
オニオンスライスの酢漬け
キンピラ（レンコンやごぼう）
そしてごまのふりかけ
このふりかけは
いりごまをほんだしと混ぜたもの
これが美味しいんです！

ふりかけなのでごま入りのメニューを
考える必要が減り便利

お昼ご飯はだいたいふりかけと
とろろですね…

朝はキンピラが多いです
作り置き…(笑)

効果は目に見えませんが
最近は血流がよくなった気がします
冷えが減りました！
あと、肩こりが軽くなりました

赤ちゃんのための子宮の環境も整えつつ
自分も健康に！＼(^_^)／ ]]> https://ameblo.jp/kikimaro02/entry-11221584545.html Thu, 12 Apr 2012 23:54:00 +0900 こんばんわ！

じめじめしてますね…
花粉症の私は少しありがたいような…

実は
今日から挑戦する事があります

それは、腹筋(;´Д`)
腹筋苦手なのですが…

前回の妊娠中に
9週しかお腹にいれなかった我が子
そしてつわりが…食べつわり!!
いやーお腹がすいて　すいて
挙げ句気持ち悪くなるとゆう…

そして我が子のため（？）
ママも食べます！と
食べ続け…
5キロも太りました…
まさに叫びたい…

おっぱいも大きくなりましたが
腰回りやお尻
お腹が…お肉がつきました
鏡が怖いですね

とゆうことで！
ダイエットとゆうか引き締めたいので
腹筋をします！

足とか腰回りはどうしたらいいのか
まだわかりませんが（汗
ひとまずお腹！
浮き輪を夏までになくしたい…
プールとかも良さそうですよね

旦那との夏の旅行！
海
今年もビキニが着れるよう
頑張ります…

でも腹筋で下っ腹は痩せるのか…？
とゆう疑問は
後回しにしましょう！

痩せるのではなく引き締めるを目標に
頑張ります！うん！


そして冷え性対策のため
5本指ソックスを購入
なんかいい感じです
]]> https://ameblo.jp/kikimaro02/entry-11220443987.html Wed, 11 Apr 2012 20:26:00 +0900 おはようございます
今日は早番の旦那を送ってきましたー
眠いなあ。。

昨日は晴れてていいお天気だったから
布団から何から干したり
掃除したり。

みんな週に何回掃除するのかなあ
うちは2回(･∀･)/
ワンコいるから本当はプラス１日やりたいけど…

でも掃除すると心がスカッとする！
きれいな部屋だとスッキリ

最近は掃除とかウォーキングが
ちょっと癒やしになりました
外も暖かいからウォーキング最高
もちろんワンコもてくてく…

不妊治療をしてても
こうやって気が抜けないとね。

よく「諦めたら妊娠した」って聞きますよね
実は私もこの前の妊娠は
まさに、諦めたら妊娠できた(*･ω･)ﾉ
だったから

気を抜くのを多くしてます

なんか「子供欲しい」って思いすぎると
卵管が狭くなるとか
読んだことあったような…
（信憑性ない）

今朝は雨だから
とりあえず二度寝して
ウォーキング行けるようになってますように!!

でも雨の匂い好きだな～
あと夜中の散歩も。（危険）w

では(^ε^)♪

]]> https://ameblo.jp/kikimaro02/entry-11219898870.html Wed, 11 Apr 2012 05:41:00 +0900 こんばんわ！
これから就寝しますが
元々夜型だったので
これでも早くなったほう…

先日漢方のお店に
「妊娠したい方は11時までに就寝しましょう」とありました

努力します…ﾄﾎﾎ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡


前回コメントの岩盤浴…
コメントありがとうございます
私、岩盤浴一度だけいきました！
確かに体の中から温まりいいですよね！
月に2回は行きたいですね(笑)


そしてサプリメントですが…

私が飲んでるのは
・マカ
・ざくろ酢
・葉酸
・ルイボス茶

旦那は
・ルイボス茶
・マカ

です(´・ω・`)

葉酸は妊娠しても、とても大事。
卵子を若々しく保つため
ルイボス　マカ　ざくろ
フル活用でいきたいですね

本当はサプリメントの内容を
詳しく…と思ったのですが

どこまでがよくて
どこまで試すかは
人それぞれですもんね

明日は布団を干したり
頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/kikimaro02/entry-11218860936.html Mon, 09 Apr 2012 23:07:00 +0900 今日は卵子の質について書きます(・∀・)

胎児の染色体異常は
言わば自然淘汰らしく
お母さんが、防げるものではない…とよく聞くのですが

本当に防げないのか…流産が決まってからずっと考えていました

そこで浮かんだ疑問点

・多嚢胞性卵巣は卵巣の中に卵子が滞在している期間が長く、卵子の質が低下…？

・私は冷え性なので、血流が悪く下半身がいつも冷えてる。赤ちゃんがいる子宮なども冷え切っていて血液も上手く運ばれないため？

この二つが気になってます…　
そして今回は卵子の質をあげるお話し
（科学的根拠はないですが…）

染色体異常にならないために
卵子、精子の質を良くしていい状態の受精卵を作ればいいじゃないか！？
と思っています。

今後の妊娠のためにも
流産とゆう悲しい経験を繰り返さないためにも…
出来ることをやりたいと思います。

・冷え性を改善
　毎日３０分のウォーキングで
　血流をよくする！
　足を冷やさないために足の体操
　足湯　靴下
　よもぎパットをする

・サプリメント
　（マカ・ルイボス茶・ざくろ）

このサプリメントは
不妊などにも効果があるらしいのですが
それはまた次回

]]> https://ameblo.jp/kikimaro02/entry-11215369550.html Fri, 06 Apr 2012 16:00:00 +0900
今日からまた、気持ち新たにブログを始めます
沢山の方とお話出来たら嬉しいな

簡単にこれまでの経過を書きます。

不妊治療は一年
多嚢胞性卵巣症候群
左卵管癒着
タイミング法で治療中です

先月、運良く妊娠しましたが
９週で胎児の心拍停止
先日流産手術をしました。

流産の原因は胎嚢が小さかったこと
おそらく染色体異常

とても悲しかったですが
次の妊娠に向けて、また頑張ります ]]> https://ameblo.jp/kikimaro02/entry-11215359221.html Sun, 01 Apr 2012 14:00:00 +0900