私は子供も帰ってきて賑やかなお正月を過ごしました。

お節も手作り半分、購入品半分で作り、モリモリ食べてしまいました。

でも、体重はほんの少しだけ（８００ｇ）減っていました。

今年はリングフィットアドベンチャーを真面目にやろうと思いつつ、旦那が居ると恥ずかしくて・・・。

去年は1年間で220日ぐらいやりました。でも、痩せはしません。

コロナ禍で動かない日が続いたのでやらないよりはいいかと。

今年もやり続けます

お久しぶりです。

皆さんのブログを久しぶりにお邪魔したら、皆さん、時が止まっているかのように

地道に糖質オフダイエットを続けていらっしゃって、感動しています。

ほんと、続けるって難しいのにえらいです。素晴らしい

さて、私、体重６８ｋｇからほとんど変わらず一年を過ごしてしまいました

これではいけないのです

来年7月に娘の披露宴が決まったのです。

この丸太棒のような体形で留め袖を着るわけにはいかないのです。

というわけで、年末年始から暴食を控えて、2022年からは気を引き締めて痩せます

また、皆様のブログを参考にさせていただき頑張ります。

よろしくお願いします。

3年前ごろは、今よりはやる気があって、実績も伴っていたけど

やはり飽き性、細々と続ける事が出来ませんでした。

いや、一応、朝晩はもずく酢ときな粉＆おから入りヨーグルトだけは続けているんですよ。

でも、糖質オフが、もうもうすっかり遠のいていて、、、

このPCを開く事さえ少なくなっていたのですが、仕事も辞めて時間もあることだし

又、少し頑張ろうかと思っています。

で、以前よく拝見させていただいていた方々のブログを見ると

そこには３年の時がなかったかのような！！！

みなさん、長い間、ちゃんと糖質オフの食生活を続けていらっしゃるわけですよ。

すごいことですよね！

なかなか出来ることじゃないですよね、続けるって。

とりあえず、昨日はパンを買いに行って、以前みたいに『炭水化物』や『糖質量』を確認しつつ買い物しました。

いや～そんな事すらやってなかったんですよ

太るべきして太っているんですよね～

大反省です。

それを見たら、今より４ｋｇほど少ない。

仕事辞めてから、なるべく沢山歩くようにしているけれど、それでも1万歩ぐらい。

なかなか働いていた時のようにはいかないみたい。

リングフィットアドベンチャーも毎日２０分ほどやるのを日課にしているけれど

代謝が落ちているのか、減るどころか増えてる

汗はものすごくかくけど、それが減量につながらないのか悲しいところ。

家に居るとお菓子も食べちゃうしなぁ～

働き先を探したいけどコロナも怖いしなぁ～

どうしよう。

もちろん、自分もおすそ分けしてもらおうという魂胆

北海道のお菓子はどれも美味しいね。

やっぱりバターが良いのかしらね？

そして、昨日のホワイトデー。

バレンタインの費用の倍返し、というのは死語？

男性は大変だわな。

我が家は近所のお高いシュークリームと、リンツのチョコを頂きました。

甘い物大好きな私に「少しづつ食べなよ」と言われましても・・・

チラチラ見ては我慢しています。

チョコは1日２個まで。なんてね。

この時期はデパートもコンビニも美味しそうなチョコが目白押しですね。

旦那も頂いてきました。

美味しいラスクで有名なガトーフェスタ　ハラダさんの「グーテ・デ・ロワノワール」というガトーラスクです。

中にはたっぷりのダークチョコが掛かっていて、甘すぎず美味しいチョコラスクでした。

甘過ぎないので何枚もいけそうですが、炭水化物が15.4ｇ（１枚）

糖尿病患者は１枚で我慢します

ごちそうさまでした

あれは、いいね～

コストコの駐車スペース争奪戦みたいなのが嫌いだったからさ。

久しぶりのコストコで出会ったもの。

韓国俳優のパク・ソジュンさんが微笑んでいる韓国のりフレーク。

彼、めちゃくちゃイケメンってわけでもないのに

どの役もキュートで素敵なんだよね

いつもの海苔フレークよりも甘めの海苔フレーク。

もしや糖質もその分高いのか？

これがあればご飯がたくさん食べられる。

いや、食べては、いかんのや

1年以上雲隠れしておりましたが、皆様お元気でしょうか？

コロナで先の見えない昨今。

私の職場もコロナで大幅な人員整理があり、私も居づらくなり辞めました。

16年働いた職場で、出来れば定年まで働きたかったけど・・・

今は面接に行くのもなんだか怖くて、自粛を満喫しています（？）

お正月に任天堂のスイッチ・リングフィットアドベンチャーを買い（CMでガッキーがやっているの）、毎日せっせせっせと動いています。

更年期のせいか、半袖姿で暖房なしでやっても、20分もすると汗が流れてきます。

1か月経って、体重も体脂肪も全然変わりませんが、少しだけウエストラインが窪んできたような？

家族から「ちょっと痩せた？」と嬉しい言葉。

まあ、たぶん気のせいだけど。

体を動かすのは気持ちが良いです。

ウォーキングもなるべく続けています。（友達のおかげ）

ただ、糖尿病なのに家に居ると、ついついお菓子をつまんでしまいます。

今の時期、チョコの誘惑に負けています。

では、また。

仕事も休みになり、いつも見て見ぬふりしている我が家のお掃除をせねば、と重い腰をあげました。

昨日は、旦那が外廊下の窓や桟、ドアを綺麗にしてくれて、しめ飾りを飾りました。

各部屋のカーテンも洗い、窓枠を掃除。

今日は、リビングから廊下、玄関へ続くフローリングのワックスがけ。

まずは、ワックス剥がしで丁寧にワックスを剥がし、その後、2年もつと言うお高いワックスを2度掛け。

拭き掃除（もちろんワックスがけも）が大嫌いな私。

それでも、２年やらなくて済むなら・・・と頑張ってヌリヌリ。

実に疲れました～

ワックスを乾かす間に、旦那に焼肉をご馳走してもらいました＾＾

久しぶりの焼肉、美味しかったです。

普段動かさない身体を使った大掃除、少しはダイエット効果あったかしら？

少ない小遣いからプレゼントを贈りあう風習もないし、おしゃれして豪華ディナーを食べに行くような事もない。

お昼にスーパーへ行った旦那が、それっぽいピザと不二家のショートケーキを買ってきてくれた。

ピザはオーブントースターで焼き直しチーズも増やした。

お値段の割に美味しかった。

不二家のケーキは、なんとなんと1個600円もしたらしい。びっくり！

甘さ控えめで美味しかったけどね、まさか600円もしようとは。。。

夜ご飯は、鰺の塩焼き、むかごご飯、かぼちゃの煮物、栃尾あげに納豆かけて・・・

まるでクリスマス感ないね(笑)

それにしても低糖質ダイエットとは、かけ離れた食事だ。

明日から頑張ろう。