日々前進なう。

5.6日目..

Sun, 15 Jan 2012 22:13:49 +0900

5日目...うんちついにでました!

◎朝
トースト

◎昼
トランドールのパン2こ
SUBWAYのパン２口

◎夜
ロイヤルホストのミートドリア

◎間食
ミスドドーナツ3口
クッキー4枚

うっわーーーーーーー
ありえん。
カロリーやばいねｗｗ
一日中パンだよパン!
野菜0ｗｗｗ

でも、おいしいんだよねー(^ε^)♪

ぁあ。誘惑に弱い。。

6日目...うんちくんでた

◎朝
なめ茸ご飯
コーンスープ

◎昼
マックのエビフィレオ

◎夜
ステーキ丼

◎間食
パン3口
チップスター6枚
セブンの杏仁豆腐

またもや、間食多いｗｗ
セブンの杏仁豆腐神だぁぁぁぁ

今日は、塾でテスト受けてお腹すいたから
みんなでお菓子パーティしたんですね。

あぅあぅ(Ｔ▽Ｔ;)

あー、だめ。

あたし、学校に行ってるときは大丈夫なんだけど
週末になると一気にいろいろたべちゃう。

しかも、ここ2日間外食ばっかだし…

運動してないし…。

毎日腹筋背筋絶対するようにしよ!!

でもなぁ…。

あたし、バレーしてるせいか太ももがパンパン!
太ももに隙間なんか全くないｗ

いやぁぁぁー

どーやったら細くなるかな？

あと、丸顔だからアンパンマンみたいな感じです。

いやぁぁぁぁー

小顔にしたいよぉ

センター当日!!

Sat, 14 Jan 2012 00:50:11 +0900

とうとう、センター当日になりました。

全国の受験生の先輩方、頑張って下さい!!(｀・ω・´)

さて、今日も東進にいきました～

毎日通ってますｗｗ

今日は講座がおわったから
1時間勉強して、終了判定テストに臨みました!

１発合格したから
めっちゃ達成感

そして
気がつけば、あと1年後には受験生。

はやすぎる。

2年後センター受けてると思ったら、もう
ほんとびっくりというかなんというか…。

ついこの間高校に入学したのにな(´・ω・`)
1年たっちゃったんだ…。

高1で勉強がんばるっ!
って決心したはずなのに、結局いままで
なにもしてない。

中高一貫校だからって、だらだらしちゃって
これじゃなんにも変わらないし、自分成長できないよ…。

2012年はとにかく、一つ一つの定期テストを大切にすること!
英文、英単を毎日音読して暗記する!
チャートで苦手克服する!

最低でもこの3つはやりたいなぁ
ってか、やります。

「持続力」「意志を強く」「誘惑に負けない」
を、モットーにがんばります!!

ってか、思ったんだけどこれってダイエットにも言える事
だよね～(笑)

結果はすぐには見えてこないし、停滞期もくる。
そこでがんばった人だけが成功するんだ。

よっし!
がんばるぞ☆

4日目...

Fri, 13 Jan 2012 22:49:04 +0900

すいません、昨日更新忘れてました←

うんちくんなし
◎あさ
納豆
ご飯
みそ汁

◎ひる
塩ラーメン

◎よる
シーザーサラダ
豚汁

◎間食
ちょこクランチ1口
白い恋人1枚
飴2個

夜はやっぱりサラダだー←

なんか、慣れてきました。＾＾
でもでも、うんちがもう3日もでてないのっ!!!泣

やばい…

学校始まると、寝る時間とかがめちゃくちゃ
なるし朝時間ないしで結局、ゆっくり
トイレにいることがないんだよね…。

わー便秘だとやせないじゃん(´・ω・`)

助けて…。

あと、毎日間食しちゃってる…

だめだね

(体重あとで更新します)

3日目...

Thu, 12 Jan 2012 00:38:29 +0900

うんちくんなし。

◎朝
明太ごはん
あさりのみそ汁
ぱん3口

◎昼
お弁当
(ハンバーグ、卵焼き、いんげんのおひたし、ごはん)

◎夜
豚しゃぶサラダ<セブン>155kcal
おでん<セブン>
(白滝、こんにゃく、大根)37kcal

◎間食
ぐみとキャラメル　50kcal
ホイフル　150kcal
ホットレモン(しょうが味)
パン3口

んー…(´・ω・`)
間食してしまった。
お菓子大好きだからとめられないorz

でも、そのぶん夜ごはんは控えめにした!

あたし、毎日学校帰りに東進に通ってて
よるご飯はほぼ毎日コンビニ食なんです(´□｀｡)

体に悪いよね絶対。。。

だから、なるべく栄養偏らないように
選んでるつもりなんです♪

ただのサラダだけじゃ満足できないから
豚しゃぶサラダにすることで

肉!肉!肉!!

ってちょっとした、喜びが生まれます(笑)
んで、低カロかつお腹いっぱいになる
おでんのこんにゃくと大根をチョイス!!

結構満足です＾＾

◎体重経過。

1日目
52.3きろ　
２日目
５1.7きろ
3日目
52.3きろ

ガーン。

ってか、あたし1日で簡単に減ったり増えたり…。
なんなんだろ。

なんで？
そんな食べてないのに。。。

不思議。

2日目...

Tue, 10 Jan 2012 22:16:02 +0900

◎あさ
食パン<マーガリンxジャム>
ハムエッグ

◎ひる
ベーコンチーズパン<学校で売ってるやつ>
野菜ジュース

◎よる
鳥のささみサラダ<セブンのやつ>
おにぎり<セブン>

◎間食
菓子パン２くち

◎運動
ランニング1.5km<部活>
腹筋30回
背筋30回

わー( p_q)
間食しちゃった

だってだって、
実力テスト→部活→塾

ですよ!?

疲れるしお腹ペコペコです。。

でも、今日は食事の量控えれたから
自分的にはまるかな？

あと、今日はダイエットエピソード紹介(笑)

始業式で、友達に会うのが久々♪
でも自分自身正月太りしてたから
みんなにあんま会いたくなかったんですよね

そしたら、案の定ｗｗ

「あれっ？ちゃもなんか顔違う!なんかやばい(笑)
まるいよ(笑)」

って。

…ガーーーンッ・°・(ノД｀)・°・

やぱ、3kgも増えるとみんなにもバレちゃうみたいです。

でも、次の日学校に行ったら

「あれ？なんか今日細いよ？痩せたね～(笑)」

って。

あれ？(*^▽^*)

なにもしてないんだけどｗｗｗｗ

そこで気づきました。
そいえばあたし、前の日はテスト前で徹夜してたんですね。

だから、顔がむくんでたみたいで
まんまるくなってたっぽい!

逆に細いって言われた日は、ちゃんと睡眠をとった日でしたｗ

やっぱ、睡眠って大切なんですね…

6時間寝るだけで300kcal消費っていうし。
体の調子が整ってる人は
寝るだけでだいたい300g~1kgは減るらしいです!

睡眠パワー恐るべし(＠Д＠；

と、いうわけであたしも早くねます(笑)

PS)あとで体重更新します!

1日目...

Mon, 09 Jan 2012 19:05:03 +0900

うんちゃん...２回
◎朝
みそ汁
卵掛けごはん
もずく

合計/300kcalくらいかな？
◎昼
<おでん>
糸こん　３kcal　
だいこん 3kcal
こんにゃく　3kcal
ウインナー2本　 110kcal
つくね　120kcal
牛筋　60kcal
餃子巻き　60kcal
手羽先　60kcal

合計/450kcal←誤差ふくめ

◎夜
<昼の残りのおでん>
糸こんx2 6kcal
ウインナー2本　110kcal
だいこん　6kcal
手羽先　60kcal
こんにゃく　3kcal
かまぼこ　　50kcal
きんちゃくもち　　80kcal

ご飯ちょっと　100kcal
もずく　 20kcal

合計/450kcal

◎間食
ちょこ2粒
ヨーグルト

1日合計→1300kcal

◎運動
腹筋30回
背筋30回

おっ!
おでんって以外といっぱい食べてもカロリーにならない!

糸こんxだいこんxこんにゃくのトリオは最高ですねｗｗ
だってだって!

10個食べても30kcalですよ!!!!?

いやーん

…いや、そんな食べないけどね(笑)

結構安心ですね(´・ω・`)
お通じもよくなるらしいし!

一石二鳥じゃぁーん!

こんにゃくダイエットっていいかもね(笑)

あと、なにげにもずくをよく食べますｗ

はい。ビューティーコロシアムで渡部直美さんがしてた
もずくダイエットです!

あたし、もずく大好きだから即チャレンジ!
がんばりまーす（‐＾▽＾‐）

あと、決意!
今週中に体重53→50にする!

あたし、正月で3きろふえちゃったんですね…。
聞いた話によると
1週間で増えたなら１週間で減らすのがベストらしいです!

だから1年かけて増えちゃったひとは
1年かけて減らす!ってことですね

今週から部活も始まるし～

がんばろう

テスト前日ー

Mon, 09 Jan 2012 13:36:19 +0900

明日実力テスト2日目!

教科は…

・数学Ⅱ＋B
・社会(倫理＋世界史)
・国語(古典＋漢文＋現代文)

と、まぁかなりキツいｗｗｗ(´・ω・`)

一応今日前日なんだよね…
冬休み、めっちゃ遊びすぎて宿題におわれ中です(笑)

とりあえず宿題くらいは終わらせておこう!

…でも、まっったくやる気がおきない

あたし、切り替えができない女なんですorz

だから、遊んだらそのままだらだらしちゃって…。

意志ちょー弱いし。

ほんとだめだなぁ(´□｀｡)

だからダイエットも続かないんだよね

あーーーーもうだめ!!

変わるってきめたのに！

よし。とりあえず、今日1日明日にむけてがんばる!

チャート2時間
世界史４時間
古典2時間
現代文2時間

無理かもしれんけど、とりあえずやっちゃいます(ﾉ´▽｀)ﾉ←

今日から…

Sun, 08 Jan 2012 22:32:04 +0900

今日から始めましたっ

ダイエット中心のブログ

にしていきたいと思っています

アメ申歓迎です

更新もぼちぼちしていくんで
よろしくです

iPhoneからの投稿