https://ameblo.jp/kikiyoga/ 自分自身が側弯症を治した経験を活かして側弯症改善ヨガを開催しています。2008年〜オフィス、学校、スポーツチームなどへ出張ヨガレッスンを開催中。 ja-jp https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12972058637.html 胸椎（胸の背骨）：右へ6.3度の側弯腰椎（腰の背骨）：左へ2.7度の側弯 こちら、誰のレントゲンでしょう？ ー私です。（ ↑ 側弯症改善ヨガ講師） 20年以上ぶりに撮影しました。 ※約20年前、側弯症が治ったと確認して以来一度もレントゲンを撮影したことがありませんでした。 ※過去、治した過程を綴ったブログはこちら 『脊柱側弯症が完治するまでの回想録　〜おすすめのヨガポーズ〜』ひとつ前の記事で脊柱側弯症（＝背骨が横に湾曲）についてちらっと触れたので過去を思い出したり 2026-07-25T06:26:19+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12968266313.html 下記の写真は、50代の方の半年前と現在の背中の状態の変化を画像にあらわしたものです。 ※右胸椎側弯症（腰椎が主カーブ） だいぶ変わりましたよね。 背骨全体がググッと伸びて左後ろへねじれている腰回りや、右へ突出しているお尻（骨盤）の位置もだいぶ真ん中に戻ってきています。 ”自主練をすると背骨が伸びて、お尻も少し真ん中に戻ることがわかるが、またすぐに戻ってしまいます。” とのことでしたが、それでもそのコツコツの成果が背中の変化に表れています。 （画像はご本人様に掲載の許可を 2026-07-18T05:55:13+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12798523577.html こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年） 2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。 現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の弯曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。 ◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子 ◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子 ◯3ヶ月の変化◯高校生の女子 ◯5ヶ月の変化◯手術回避◯高校生の女子 ◯10ヶ月の変化◯50代（ 2026-07-15T11:11:11+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12967482034.html 最近1か月で、３名様より側弯症改善の経過報告が届きました ◯高校生（女子）からのご報告 胸椎 -7度腰椎 -12度3ヶ月弱の取り組みで改善！ ※胸椎、腰椎共に角度は30度台から20度台への改善でした ※4月から月3回のペースでグループレッスンをご受講（一度プライベートレッスンをご受講） レッスンを初受講して頂く前までの約2年間特注コルセット（海外製）と運動療法を毎日20分間実施していらっしゃり 進行はしなかったものの、改善もしなかったとのこと。 ※コルセットは毎日20〜21時間 2026-07-03T05:55:42+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12967408994.html 2026年5月で側弯症改善ヨガを本格的に始めてから丸3年が経ちました。 3年の変化として様々な側弯症の方と向き合えてきたお陰様で一人一人異なる背骨状態を改善する為のスキル、基盤が整いました。 ※まだ伸び代があるなとも感じていますが。 そして、側弯症改善のご報告をいただく頻度や、改善のスピードも格段に上がっているなとも感じています。 それはもちろん、受講者さんの意識が高まって、こまめに取り組む方が増えている証しでもあります。 そして今、現時点での、（受講者さんへの）意図の一つとして 2026-05-27T05:55:55+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12962691486.html 先日、中学生のお子様のお母様より、側弯症改善のご報告をいただきました。 胸椎 37度➡︎28度（-9度）腰椎 30度➡︎18度（-12度）約2ヶ月で改善！ ◯約2ヶ月間でレッスンを6回ご受講（プライベートレッスン） ◯コルセットについて病院でつくられたコルセットを平日➡︎寝る2時間前から装着（10~11時間)休日➡︎部活や外出時以外はなるべく装着。 背骨全体が真っ直ぐに近づきましたね。 少し左肩下がりだった肩のラインが平行に戻っています。 また右側の方が広めだった肋骨 2026-04-22T17:57:54+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12962379645.html 先日、30代の女性の方より、側弯症改善のご報告が届きました。 2ヶ月弱（49日間）で77.8度➡︎66.5度へ改善‼️ ◯コルセットなし ◯約2ヶ月間で4回レッスンをご受講（プライベートレッスン） 背骨全体が中心に寄ってきていますね。 また背骨の一番下の位置を確認すると、真ん中に戻ってきています。（＝骨盤が本来の位置に戻った） ※赤い丸印部分 そして、腸骨の幅を見比べてみると、以前は、左側の方が大きくありましたが、今回は、左右の大きさが対称になっています※↔ 2026-04-11T21:00:26+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12961071576.html 一昨日、小学6年生の女の子のお母様より側弯症改善のご報告が届きました。 胸椎が36度➡︎30度へ改善‼️ ◯4ヶ月の変化 こちらの方より、改善のご報告をいただくのは2回目でした 1回目のご報告がこちら 36度➡︎32度へ改善 ◯1ヶ月の変化 その時の経過を綴った記事はこちら『【側弯症】36度➡︎32度へ1ヶ月で改善！※小学6年生｜側弯症改善ヨガ』先日、小学6年生の女の子の側弯症改善の報告が届きました。 36度➡︎32度へ改善❗️約1ヶ月の取り組み ◯レッスンを4 2026-03-29T20:25:38+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12958893043.html 先日、中学1年生のお子様のお母様より側弯症改善の経過報告をいただきました。 27.4度➡︎25.3度へ改善！（腰椎） ※腰椎の角度（レントゲンの一部） ◯約3ヶ月の変化 ◯月1回のペースでプライベートレッスンをご受講 ◯コルセットについて。4ヶ月前からご着用されていたものの進行していたとのことで、レッスンを開始いたしました。 身長が3センチ伸びていたとのことで、（身長が伸びているということは）それなりに進行しやすい状況でしたのでとても嬉しい報告でした。 ※何もしていない場合、角度 2026-03-11T22:59:30+09:00 https://ameblo.jp/kikiyoga/entry-12957634807.html 最近、以前から不登校だったというお話を伺いました。 ※側弯症改善ヨガをご受講のお子様の親御さんより こういった部分に関しまして、話して気が楽になるようでしたら、遠慮なくお話していただけたらと思います。 ※これまでも数名の方から伺っています。 ※もちろん話したくない場合は無理してお話しする必要はありません。 ご自身で選択していることなのでそれが最善なことですし、私にできることは何もありません。 とはいえ、10年以上前からメンタルコーチとして多くの方の心の状態と向き合ってきました。 気に 2026-02-25T01:00:51+09:00