タイトルはフジモトマサルさんの「長めのいい部屋」へのオマージュ。

あれだけ暑かった夏も終わり、秋が深まってきました。急に涼しく（寒く）なり、今夜は裏ボアのベストなんぞ着ております。

虫の音が聴けるのも、あと1ヶ月くらいでしょうか。

5月にフルタイム復帰してからずいぶん痩せてしまって頑張ってもりもり食べた結果、やっと体重も戻ってきつつあります。でもまだ毎日服を着て体重計に乗っかっています・笑

4月から新しく立ち上がった圏域課の地域福祉コーディネーターに配属され、手探りの上半期でした。温まってきた地域もあり、まだまだ薪をくべている（割っている）ところもありですが、悩み多かった個別支援の頃と比べて、地域支援の古巣に戻り、やはりのびのびとお仕事させてもらってます。

でも、総合相談→日常生活自立支援事業専門員の経験があったからこその、今。だと思える。

そんななか、「おいらにも地域福祉計画レクチャーしてくれよ～」と課長からの指示がありまして。

で、先週＋連休の合間でパワポづくりをば。

作りながら思ったこと。

「これ、なんでもっと早くしゃへんかったん？わたし。」

仕事の代わりはいくらでもいるとは言え、これこそ私の使命ではなかったろうか、と。

「今度、地域福祉計画というのをつくるから事務局をやってほしい。」と社協に拾われ、2005年から2012年までと昨年12月に倒れるまで。

8年と9ヶ月担当してきたしごと。

あの人の担当業務でしょ、ではあかんねん！という思いをずっと持ちながら、職場内ソーシャルワークの一環としてこれを広めずして何とすると思いつつ、いろんな波に翻弄されて膝をついてしまった。

でもたくさんの支えのおかげで、またこのフィールドに戻ってくることが出来ました。

愛する地域福祉計画の、11年の軌跡を30分くらいで伝えられるようにまとめ、明後日課内ミーティングでみんなにお話しさせていただくことになりました。

昭和の時代からの積み重ねがなかったら、今はない。ながく絶え間ない先人の積み重ねの先に、今がある。そして今も、その積み重ねの途中なんだなって。

これを機会に少しずつ、まずは職場内で伝えていきたいと思います。

聴いてもらって伝えられる人を増やしていけたら、一番いいなあ・・・

今日も19時過ぎでもまだまだ明るくって、ゆっくり犬の散歩に行きました。

すぐ近くの池では蓮のつぼみがいっぱい、ふくらんでいて、白い花が一つほころんでいました。

6月もあっという間に半分以上。今月のトピックはやはり11（土）～12（日）の地域福祉学会＠日本社会事業大学（清瀬市）です。スリリングな学びと邂逅の2日間、勉強したこと、出会った人、話したこと、みんな心地よくて、帰るのがちょっと名残惜しかった。

初日の基調討論では、地域包括ケアの実際を見つめたなかで、「地域福祉と地域自治」の不可分性を、もう何度目なのかわからないけれど改めて。自治基本条例をいち早く作った当市、特徴的なのは住民自治組織をきちんと位置づけていることです。帰ってきてから今もまだ、そんな（素敵な）自治基本条例を持つ市の社協として果たすべき役割をずっと考えています。

それから、清瀬で出会ったふたりの留学生さんが印象的でした。

ふたりともアジアの隣国からの留学生だったのですが、ひとりは交流会で同じテーブルになった、博士号を取るために頑張っているママさん留学生。夫はお国に残して、二人の子を連れて日本にやってきて、大学に通っているKさん。お勉強の話、ガールズトーク、日本と彼女の国との違いを聴けました。

もうひとりは横浜の大学に留学中のAさん。バス停でちょっとしたことからお話しし、バスの時間をご一緒しました。まだ若くてとてもかわいくて、でもしっかり先のことも考えていて。

いつもの仲間や先生たちとももちろんお話しして力を得たのですが、学会ならでは?な出会いのひとときを楽しませていただきました。

あとは。

心身面の回復も、先月より実感できるようになり、おおむね毎日快適に過ごしています。時が解決してくれること、この世にはあるのだと。でもまだ疲れやすかったり、回復に時間がかかったりはあります。

ま、ともかく引き続き「ぼちぼち」の呪文を唱えながら過ごそう

っと。

フルタイム復帰４週目、なんとか立ち位置を確保しております。

先月おじゃましたサロンでいただいたカーネーション。

少しぽってりとした薔薇のような、かわいい品種。

で、こちらお玄関。

昨日からトルコキキョウになりました。

Mちゃんにもらったかえるちゃん（かえるクン？）は毎日このゆるい表情で、「おかえり～」と迎えてくれます。

毎日なでなでしています。ふふ。

あ、花瓶にしているのはお伊勢さんでいただいたお神酒の容器。ご利益あるのでしょうか。

有難い「感じ」だけはしていますが。

5月はバースデーmonthということもあり、いつも何かしら思い入れというかそのような気持ちがあるのか、終わるのが少し寂しく感じる月です。

そして6月。

なかなか盛りだくさんな感じ。

来週は受診日があって、週末には地域福祉学会＠社事大（オフミーティングもあって）、その翌週はビッグバンドHFOの5周年記念Liveです。いつものごとく歌詞が、、、歌詞が、覚えられません・・・(＠_＠;)

そして指もまだまだまわりません。はあ。

そうは言ってもまあぼちぼちと、です。

しばらくお天気が続くような。明日もお洗濯乾くかな。

自分たちが主になってよびかけないといけないこと、きちんと理解できていなかったふがいないCSWで・・上司に助けてもらいながらの第1回となりましたが、そんな重要事項も会議内規で確認。

で、司会進行は地域福祉コーディネーターがやりなさい、と。さてどうする。

・・・ここで一番若い３年目ちゃん、

「やります！クオリティあがっていくとやりづらくなりますから」

と、手を挙げてくれました。

（私、若いころこんなに積極的にできただろうか?!）と、彼女の前向きさにはいつも感心します。ありがとう。

私たち地域福祉コーディネーター５名からは、担当エリアの現状（主に個別ケース）をお話しさせていただき、ケアマネ・ヘルパー・デイの三者からもサービス提供上どんなことを課題に感じているか、どんな支援を地域にお願いしたいか、力を借りたいか、聴くことが出来ました。

支所にいた頃は、ワンフロアにケアマネ・ヘルパー・デイ・地域係がそろっていたことで日常的即時的にやりとりができ、ご本人を中心に生活支援を円滑にすすめることが出来ていました。本所は３年前から離れてしまったため、この連携が薄れている面もないとは言えず・・。

CSWって、社協の支援って、こんなふうでありたい！ということを共有し、いまさらながら「個を支える地域をつくる」難しさと必要性とを実感。

でも今日の会議で、こうして進めていけば大丈夫、だと思えました。今日のようでは単なる共有に終わってしまうので、きちんと事例提供シートをつくって事例検討会にするなど、まだまだ整備しなければならない点は多々あれど。

これまで大切にやってきたことは間違っていない。

これからを積み重ねていけば、みんなで。

もうほんとの春！

チャリ通勤の帰りみちにて。

まだ半日出勤なので、おうちで昼食。

昨晩のハンバーグ（＠〇賀牛100％！）をつかって、即席カレーロコモコ。オット作。

明日はCSW合同会議です。

もうしばらく、ぼちぼちいきます。

FBは3ヶ月以上、ブログに至っては半年もお休みしていました。

この間に支えてくださったみなさま。本当にありがとうございます。

ブログでは9月のシルバーウィークまでのことを振り返っていましたので、その続きを。

以下とっても長文でございますm(_ _)m

10月：共同募金業務が最盛期に突入。ボリュームの多い事務に相変わらず右往左往、残業の日々を過ごす。

第三次地域福祉計画は、本体計画に反映させる社協の活動計画部分の原稿について、最終段階で色々あって(+_+)

イレギュラーな会議&その調整などを突っ込みつつ進める。

音楽療法の方では、県内のグループをネットワークする団体「音楽療法ネットワーク三重」の会長をお話合いの末に拝命してしまう・・・

初代会長のI先生が’95年から10年間→引き継いでくださったO先生11年の後任がこ～んな小粒でいいのかと固辞しながら来ましたが、前任のO先生から「私もI先生のたっての願いで11年やりました。次はあなたにお願いしたい」とのお言葉をいただき、地元研究会のみなさんにも相談し、色んな話し合いを経て、お受けしました。この会は音楽療法のトピックを会員に伝えるとともに、充実した講座を毎年2回、継続しています。

運営委員をはじめ会員の皆様に支えていただきながら、務めさせていただきます。

気が早いと言われそうですが、信頼できる若手にあとを託せるように今から準備中・・・。

11月：月初めに日本画サークルさんの展覧会でAちゃんとサックスデュオ。

隔年開催で、お声かけいただいて4回目くらいでしょうか。今回もまた「絵が主役」のBGMを担当させていただきました。

10年位続いている彼女とのデュオはずっと名無しで来ましたが、「ルーナプレーナ」（「満月」の意）という候補で検討中。

月半ばから、またまた不眠の波にさいなまれる。5月にホームドクター(内科)にもらった残りの安定剤？でしのぎつつ過ごす。

12月：不眠が続き（薬が効かなくなり）、体力・集中力が落ちてくる。思考がどんどん負のスパイラルに陥り、心身ともに休まらない日々。そして月半ば、とうとう決壊。

2週目からしばらく仕事を休むことにしました。（年内は有給消化、年明けから病休扱い）。

職場で信頼する精神保健福祉士オススメのクリニックでもらった診断書は「うつ状態のため、3ヶ月程度の休養を要する」というものでした。

休む前の日。「全然出来てへんから、明日は7時に出勤するわ」（私）

「何言うてんねん・・・とりあえず明日1日でいいから休め。」（オット）

と強く言われ、自分の中でもほんとに限界を感じていたので思い直して、揺れつつも「明日は休もう」と。と言いつつ翌朝もまだ出勤する気持ちは持っていて、でも、何着て行っていいかわからなくなってクローゼットの前に立ち尽くしてしまいました。

集中力や判断力が落ちていたため、「車の運転やめといたほうがいいな」という自覚があり、休む前最後の日は駅まで歩いて電車で往復していたのでした。

帰り道、夜。

雨の中をほんとに「とぼとぼ」歩きながらどん底の気分。

これ以降ほぼすべての予定をキャンセルしましたが、毎年クリスマスに弾き語りをさせてもらっているお店のマスターにも相談したところ・・・

「これは、よりパワーアップするための試練や。今の様子ならやれると思うよ。」とのお言葉。

なんとか、必死で、弾き語りました。

PAを手伝ってくれたオットによると、「終わってみての感想は、いつもよりも安心して聴けた。」

・・・仕事がなくて毎晩練習できたのもヨカッタかもしれません。練習を始めた当初は声も指も震え、とても人様に聴かせられるシロモノではなく・・どうなることかと思いました。が、徐々に歌えるようになり、無事本番。

「こんな時やけど予約しちゃったから！」と、聴きに来ていただいた〇山支所の皆様、本当にありがとうございました。いつもどおりに接してくれる温かさが身に沁みました。

休んで以降、服薬もしてだいぶ眠れるようになり、出来る範囲で年末にはお片付けも。

庭の草取り、倉庫、お風呂や台所などの水回り、自分のお部屋をゆっくり掃除して気分を立て直していきました。この家の中のようにごちゃごちゃしていたのは、私の心の中やったと実感。

いらんこと考える時間があったら、どこでもいいから片づけをするようになりました。

1月：年越しは大阪で。

大掃除やおせちのことを気にしなくていいように、と連れ出してくれたんですが、正直外出はしんどかったです。でも、しんどくても一緒にいて支えてくれた家族には本当に感謝しています。

ありがとう。

お正月3が日を過ぎたあたりから、

「鼻歌が出る」→「笑顔が出る」→「しゃべる声が普通の大きさにもどる（しんどい時は声が小さくなっていました）」→「笑い声が出る」

という順で徐々に回復。

鼻歌や笑顔、笑い声が出て初めて、それらがいつ以来なのか、、、わからないくらい久々で愕然としました。

成人の日連休あたりには少し遠出する意欲も出て、京都へ。月末には古い友人や職場の仲間、恩師など会いたいひとに会いにゆき、色々お話しするなかで、だんだん心の中が整理できてくるのを感じました。

お正月明けは温暖すぎたのにこのころはあまりにも寒く、「こんな時でもないとゆっくりできないし」と、家族で沖縄へ。海に癒されたセンチメンタルジャーニーでした。

2月：立春を機に少しずつ活動開始。「なんにもないのもかえって良くない」とのドクターの助言もあり、まずバンドへ。2か月ぶりのテナーを吹く。

オンガクの仲間はふつうに迎えてくれて、とてもうれしかった。

やっぱりいまいち音は出なくて、でも吹けることがうれしくて楽しくって、吹いている間に感覚も戻ってきました。これ以降ほぼ毎週練習に顔を出しています。

同じころ音楽療法研究会に、２ヶ月ぶりに参加。研究会の仲間たちも心配してくれていたので、ひとまず現状を報告し、新年度から仕事復帰の方向であることもお伝えしました。

で、まずはできること急ぐことから。21日に武蔵野からM先生をお招きする講演会（MTネットワーク三重）に向けて色んな準備をば。たくさんのビデオやDVDをお持ちいただくので、当日の機器類の把握や準備、そしてお伊勢参りのお供をするため伊勢のホテルを取ったり、いろんな連絡調整、大学を退官される前会長への贈り物の選定などなんやかんや。

講演会は、お陰様で盛況のうちに無事終了。「日本人の感性になじむ音楽療法」について深い学びの入り口に立つことが出来ました。

前日からのおもてなし、お伊勢さん参りも含め、一つ乗り越えられたよい機会となりました。

お伊勢さんは、ケンミンとしてお恥ずかしながら初めてだったのですが、ここはもう、壮大なパワースポットで。2000年前から女神様をはじめとするたくさんの神様がおわすところだということを、強く強く感じました。参道の時点で、「女神さま、いる！」って。神宮内でも特にここがパワースポット！！っていうところ（井形に囲って白い石を積み重ねてありました）で、手をかざして熱を受け止めた帰宅後、私の手でオットの全身をマッサージしたところ、ここ数年悩まされていた耳鳴りが（2日間だけ）治り、これまたびっくり。

2月はクリニックへの通院も毎週から隔週、3週おきと、間遠に。

あ、そうでした。車検切れを機にクルマも新調していただきました。イオス（＠Volkswagen）というシルバーのオープンカー。今回もワンオーナーのユーズドですが、初のドイツ車・ハードトップ。注意深く乗ります。

3月：月初めには両母（実母&義母）と女子旅エステ&ランチツアーin大阪。贅沢させてもらいました。

また、毎月第1月曜に地元のカフェが開催しているオープンマイクというフリーセッション？にも参加。Mishaの『Everything』とオリジナルを2曲、いい気分で歌わせていただきました。

この機会を経てほぼ20年ぶりに、往年のユニットAddAdd（アドアド）を再開するかもです。

1週目の週末はMT研究会へ。口腔ケアと音楽療法の果たせる役割について昨年に続きさらに学ぶ。自分の実践にどう反映させるか、現場の介護士さんと一緒に考えながらすすめています。

そしていよいよ。

復帰に向けての手続きがはじまる。

上旬には上司との同行受診、安全衛生管理者との面談など。

ひさびさの職場は、遠くから手をぶんぶん振ったり、「待ってました、この時を！」と私の手を握ってくれたり、みんながとても温かく迎えてくれました。超多忙な時期に穴開けていたのに、、感謝。

お彼岸連休明けから、週３（月水金）半日の形態で席に戻り、電話・来客対応や地域アセスメントのまとめ作業などをぼちぼちと。