朝：プルーンジュース、食パン２分の１枚、スライスチーズ１枚

間食：オルビスのプチミール１枚（18kcalくらい）

昼：コンビニのミニそば（222kcal）、うなぎおにぎり（220kcal）

夜：ところてん、チキンライスちょっと、オルビスのえびワンタン

運動：息子を足に乗せて腹筋すこーーーーし。

夜は少し食べ過ぎかもしれない。今日は置き換えができなかった。お腹がへってへって、辛かった。

コーセーから出ている「スリミア」というサプリを買いました。ダイエットサポート品ですが、美味しいので、小腹が空いた時に口に入れるようにします。

身長は164cmです。

朝：プルーンジュース、食パン２分の１枚、スライスチーズ２分の１枚

昼：コンビニのぶっかけうどん、おにぎり３分の２

夜：ところてん、オルビスのプチヌードル

間食：無し

運動：息子を足に乗せて腹筋

だって連休は旅行なんだもん。

現在の私　：　158cm　59kg（ひえー！！もっと増えてるかも）

会社員、１歳児こどもアリ、30歳。

目標体重　：　55kg（あまりやる気なくてすみません。）

ダイエット内容　：　

　　　ところてん（いま、噂ですよね）

　　　オルビス（一品置き換え。美味しいと評判なので）

　　　ミキプルーン（栄養バランスとるため。以前から飲んでいます）

さて、どうなることやら。みなさん、しっかり監視してください。

では、７月１９日から！