https://ameblo.jp/kimamanidive/ コンプレックスだらけだけど 高みを目指してがんばるぞい！太ってしまったのでダイエット始めました。目指せ50kg！！！ ja 朝

食べれなかった…

昼

バナナ
しみフレンチシュガーバター
お好み焼きおむすび

※蒸しパン結局食べなかった！えらい！


夜

大豆プロテイン 150ml
おすいもの
サラダ多め
トマトとグレフルのあえもの

写真忘れた！
昨日とメニュー一緒かな！



ででででで！！！

おやつ

プチウインナーロール2個
パンプキンスコーン




おいおい…
やっちまったなあ！！！←黙

面接終わって次の面接まで時間あったんだけど…
どっか時間つぶせるところーと思ってたらパン屋が…

ついつい誘惑に負けてしまった、敗北…


明日も体重激怖です。

いやでも痩せる！痩せるで！
こんなけ色々してるんやもん！

痩せてくれなこまるううううううう。


では、お休みなさい…(笑)




]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11832727990.html Fri, 25 Apr 2014 00:14:03 +0900 こんばんは！！

今日はアクティブな一日でした！

ではでは体重発表いきましょい！

昨日 58.6kg

↓

今日 58.6kg


うーん、変わっていない。

でも最近筋肉がついてきた感じはします！
脂肪があんまり揺れなくなった？ww

相変わらずむにむにしてますが、
なんかその脂肪の下の土台のところがしっかりしてきたような気がします。

気のせい…ではないはず！！！！w


今日は夕飯前に2set、夕飯後に1setで
全部で3setこなしました！！

相変わらず腰が痛い…
なので腰に負担かかる感じのするメニューだけ通常の半分の回数にしておきました

やっぱりね、
無理しても辛くてやめちゃったりしたら意味なくなっちゃうし、そこそこ無理しない程度に工夫することも大事やと思います！！


今日はバイトの面接2件いってきた！
一日に2件も面接いくとか人生初やわ(笑)

まあ焼き鳥屋さんは面接開始5分で合格！
明日初出勤やでーい

頑張ろう！！

では！
]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11832702892.html Thu, 24 Apr 2014 22:34:47 +0900 朝

玉子焼き
ウインナー
バナナ2本
トースト(いちごジャム)


急いでてバタバタしてたら焦げちゃったww


昼

サラダ
いなり寿司
牛乳プリン(半分)



夜

大豆プロテイン 150ml
おすいもの
サラダ多め
トマトとグレフルあえもの


※手前のおにぎり食べませんでした。



そしてそして実は…





おやつにスタバ。
人生初のスタバとか秘密←

ダークモカクリームフラペチーノにしました！

無脂肪ミルクにして
クリーム多めにして
チョコソースかけてもろた！！

美味しかったよん！！(笑)


では！！
今日はもう眠いです寝ますーっ
お休みなさいっ

また明日ーﾉｼ
]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11831779671.html Thu, 24 Apr 2014 01:01:32 +0900 昨日はすみませんでしたm(_ _)m

今日も更新だいぶ遅くなりましたが…

では体重発表いってみよー！！

昨日 59.0kg

↓

今日 58.6kg


ちょっと落ちてまーす！

なんでや、絶対増えてると思ったのに…。

やはり今は食べても食べなくても増えないし落ないってやつなわけやなー。
女の子、おそるべし…


で、トレーニングの方なんですが、
今日はバイト終わって帰ってきてから
2setこなしました！！

ただ少し気になることが…

腰がめちゃくちゃ痛い

もとから腰痛もちなのもあいまってか…
とにかく腰が痛くてやばいのです。
完全に腰痛めてしまいました。

今日はシップを貼って寝ることにしますww


とりあえずしばらく腰の痛みと相談しながらのトレーニングになりそうです。
無理してこれ以上ひどくなっても困るし


とりあえず今の私。



でぶ。

骨盤めっちゃ張ってる家系なんで

ケツデカい。デカ尻。


骨けずりてぇええええ


とりあえず、頑張りましょーい！


]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11831774338.html Wed, 23 Apr 2014 22:51:26 +0900 遅くなりましたが簡単に昨日の食事レポ。

朝

サラダ
玉子焼
バナナ
野菜炒め(お母さん達の夕飯の残りw)


※野菜炒め半分しか食べてません。

昼

泡リッチ
ダイエットビスケット
カボチャのキッシュ
ひじきと枝豆の鶏サラダ
昆布おにぎり



夜

たこ焼き。


いやもう昨日はマジでしんどかったですww

女の子weekは許してください


では！
また夜に更新致します！！

]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11831106036.html Wed, 23 Apr 2014 08:40:22 +0900 ごめんなさい！

読んでくれてる方いるんかしらんけど、
昨日更新できませんでした…。

事情はあとにしといて、
とりあえず体重発表いきましょうか←


一昨日 59.0kg

↓

昨日 59.0kg


はい、変わってませんでした！！！！

やっぱり女の子weekは体重落ちないし増えないな…
まあ仕方が無い！いつものことだ！


で、昨日なんですけれども、女の子の激痛がすごくてすごくて…バイトも早退させてもらっちゃいました

もーめっちゃ申し訳ない！！

普段あんな吐き気するまで酷くなるような人じゃないんですけど昨日はなんかヤバかったです。ですです。


で、早退させてもらって、
家帰ってからトレーニングしなきゃと思ってトレーニングやろうとしたんですけど…

やろうとしたんですけど…

できませんでした。


なんかね、体が全然動きに耐えられないのww

ついにはふーって血の気ひいてったから
あぁ…むりだ…みたいな(笑)

とゆうわけで、昨日は0set！

いやもうホントに申し訳ないないです！

今日からまた頑張ろうと思います！！

今日も今からバイト！
3日目って結構しんどいけど大丈夫かなwwww

まあしっかり働いてきまーす

では！
]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11830849265.html Wed, 23 Apr 2014 08:28:22 +0900 朝

バナナ
スクランブルエッグ
ウインナー
きゅうり
トースト(いちごジャム)




昼

サラダ
チーズフランク

※ビスケット写ってるけど結局食べず。

夜

大豆プロテイン 150ml
おすいもの
パイナップル
サラダ多め
トマトとグレフル





サラダの廃棄めっちゃあったから全部持って帰ってきたったわww


そんでもって今日とかお昼ご飯って載っけてるけどそれ食べたの10時とかやしw
バイト9時からやのに10時に休憩いかされて待ったす疲れてませんけどみたいななww

そのあと11-16時までぶっ通しってのがしんどいからバランスのいい休憩をさせていただきたいところですよ店長。

とゆうわけでめちゃくちゃお腹すいてたし、女の子になったってのもあって夜ご飯はしっかり目に食べました！
お母さんにバイキングみたいやなって言われたw

まあ確かにね(笑)


とりあえず肉食べたすぎでチーズフランク食ってもうたのが今日の後悔かな。明日からまた気をつけよ。


とまあこんな感じでした！


グレープフルーツはダイエットに良い
パイナップルは肌荒れにいい

最強やわ。


では！
明日もバイト！
お風呂入ってはよ寝まーす


あ、このブログ読んでくれてる人がいるのか知らんけど、読んでくれてる方ありがとうございます！
頑張りまーす


じゃあみなさんまた明日！
お休みなさい(´O｀)


]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11829377342.html Mon, 21 Apr 2014 21:47:11 +0900 こんばんはー。

さっそく体重発表いきましょう！！

昨日 58.2kg

↓

今日 59.0kg



ぎゃあああ！！！

増えたあぁああ！！！

絶対昨日のお寿司！お寿司！！

だああああ


あとお通じがあまりよろしくないのとー
今日から女の子weekになったので、
それでお腹ぽっこり感あったのはあるかも…

女の子weekの前は絶対体重増えるし、これから落ちていくと思って気は落とさんとこう！！


で、今日も9-16時までバリバリ働いてきてー

帰ってきてから2setこなしました！

ホントはご飯食べてからあと2setこなすつもりだったのですが、女の子のときはあまり無理しない方がいいらしいので2setで終わっときます。

それよりもストレッチとかマッサージの方が大事かもしれないですね！！

とりあえず今日からしばらくは2setかやっても3setくらいでこなしていって、ストレッチやマッサージ増やしていきまーす

女の子week終われば普通にトレーニング頑張るよ！


木曜と金曜はほぼ予定がないのでイージートーン履いてウォーキングに出掛けようかと思います




ウォーキングに最適なとこあればいいのに特にない…
まあまたカメラもってでかけようかな！

カメラがあれば何気ない道も数倍楽しくなる！


とりあえずガツガツ歩こうかと思います



それでは！！


]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11829365633.html Mon, 21 Apr 2014 21:31:44 +0900 それでは本日の食事レポー

朝

バナナ
ランチパック(ピーナツ)

昼

いちご狩り！！



回転寿司(10皿程度)

夜

大豆プロテイン 150ml
バナナ



ちなみに私が飲んでるプロテインはこれです！！



味はまあまあ美味しいですよ(笑)


そしてそして！！！
いやーお昼ご飯しくじりました。

彼氏の地元のいちご狩り行ったんですが、
あまりにもいちごがひどい！！！
ホンマはいちごたらふく食べて満足！！
て予定だったのですが…

水っぽすぎる！
腐ってる！
味がない！

開始15分程度で私と彼氏以外ビニールハウスから姿を消しましたww
ホンマに不味くて、誰もおらんくなった後はまだ美味しそうないちご探しやすかったけどあれは無いわー(´-ω-｀)

あんなもん提供するとか農業として終わってる。

で、彼氏と2人でご機嫌ナナメ(笑)
お腹すいたーとかゆーてたのにこれじゃあなあってことで、近くのくら寿司に行くことになりました！！

なるべくゆっくりいっぱい噛んで食べるようにしたおかげか普段20皿以上の私が10皿程度で満足しました


しかし炭水化物。


10皿でもなかなかの摂取カロリー。
あーやらかしたーやらかしたー。
かなり後悔の念ですが全ていちごのせいですw


明日体重計るののこえええええ


まあ、こーゆうときもあるよね…。
お昼それやったから夜ご飯もかなり減らして今日はプロテインとバナナのみにしました！

まあ今日はこんなところです。

それではみなさんお休みなさい
]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11828468704.html Sun, 20 Apr 2014 23:59:45 +0900 みなさんこんばんは！

遅くなりましたが、さっそく本日の体重発表！


昨日 58.6kg
↓
今日 58.2kg


よっしゃああああい

なんとか落ちている！＼(＞ω＜)わふーっ!


今日はですねー
彼氏とおデートでしたので、
朝早くから彼氏の家まで行っていて朝はトレーニング無し！

6時起きやし辛いね(笑)
毎週日曜日は彼氏dayなのです


で、22時頃に帰宅しましてー
今日は2set！！こなしました。

実はお昼ご飯をしくじりましてー
(kwskは食事レポへ)
3setなんとかこなす予定だったのですが筋肉痛もあいまって、やはり気合いだけではどうにもなりませんでしたwww

まあ週1回のリラックスdayでもあるし、
そーゆうのもいるかなあとは思います(笑)


体の方はなんとなーくきゅっと引き締まってきているような気がします！
彼氏にも太ももの脂肪が心なしか減ったと言われたので見た目にはまだまだだけど、触った感じちょっと固くなってるかな？くらいです！！

ぷにぷに感が減少！やったぜ！


それでは、明日もバイトなので早く寝なければ…
あとバイト2つ探さなあかんので、明日のバイト終われば気になってるところ面接の電話いれようかと思いまーす

では！

]]> https://ameblo.jp/kimamanidive/entry-11828459170.html Sun, 20 Apr 2014 23:04:34 +0900