ベランダ波板が少しパタパタうるさかったけど、大丈夫かな〜と思って帰宅すると、駐車場に波板が置いてある。

まさか…

と、ベランダの屋根を見ると取れてる

でもどうしてここに

他にも板が移動してるし、車庫に束ねた新聞が置いてあるから、もしかして実家の父が来たのかな。

夕方電話をしたら、見守りの帰りにちょうど波板が外れた瞬間を見て、どこに落下するのか見ていてくれたようで、隣は月極の駐車場なので物損でも起こしていたらどうしようとか、迷惑かけてたらどうしようと、様子を聞いたら、落下したのは麦が植えてある花壇で、どこにも迷惑はかけてないと。

…よかった。

麦は強いから大丈夫。とにかくよそに迷惑かけるのが一番嫌と思って。

そんなことを気にしながらかかりつけのクリニックへ。5時頃も意外と混んでたりするけど、と行ったら、誰もいなくて、そんなに待たされずにすみそーと。

でも最初は血圧測定。

私のちょっと嫌いなやつ。

急いで来たけど、少しは落ち着いてだけど、血圧測定と聞くだけで、ちょっと心臓バクバク。でも深呼吸をしっかりして、計測値は128/62

あれ、下、低すぎてる気がするけど、今までにない平均値

ここに来るのは特定検診の時くらいだから、血圧の指摘なくよかった。

そして診察。

何で来ましたか〜と聞かれたので、帯状疱疹のような気がしてと答え、体に症状が出てると思われて、色々聞かれて、顔です。と見せると、

「帯状疱疹だね〜」

やっぱり唇の下の水疱が破れてかさぶた状態がひどいから、マスクは外せないな。

ただこめかみの近くにも水疱ではないのですが、痛いところがあって、目にくるのが一番怖いので、今回診察することにしました。

会計を済ませる前に、まだ特定検診をしてなかったので空いていれば予約しようと聞いたら、やはりいっぱいでしたが、朝の遅い時期ならと言われ10:30からなのですが、朝食抜きはこの時間まで耐えられるかな〜。ちょうど休みの日だったから、毎年受けてるから受けないとね。

忘れずに朝食抜きを紙に書いておかないと。

先週後半、なんか右耳近くの頭皮にできものがあり、さほど気にせずにいたら、マスクをするときに右頬が擦れる感じがして、乾燥してるからかな〜なんてぐらいにしか思ってなかったら、唇の下に吹き出物。

いつものやつだ〜と、ちょっと癖で触っていたら、なんかいつもと違う吹き出物。

水疱になってる。

マスクのゴムの部分もあたり、腫れ出してる。

もしや…

顔に出るとやっかいだなー。

寝てる間に何かしてそうで怖い。

明日はひとり勤務だから朝は病院に行けないから退勤後に行くことに。

今は熱も出てないけど、何もないからもう寝ることに。

ここ数年風邪もひかず、他の病気にもかかってないので、常に気をつけてはいたけど、無理してないようで無理してたりもあったから、毒もたまには出さないとね。

今日はお休み。

でもガス工事があり、

終わり頃立ち会えばいいのですが、

することもあり、のんびりして、夕方支払いとか買い物に行ってリフレッシュ。

今はしっかり休養をとり、来月多忙な日々が来るのでこのところの出勤はその準備中。お籠もりよりも外に出るのもいいことあって、出かけてよかった。

術後　1614日

ホルモン療法　3年6ヶ月

数日前に誕生日を迎えました。　

母からのプレゼント。

前日が母の誕生日なので、昼に父がランチをご馳走したくれました。

術後　1583日

ホルモン療法　3年5ヶ月

今月はじめに3ヶ月毎の受診日がありました。検査もないので、処方箋と次回の予約をして、終わり。

そろそろ特定健診も受けなくては。

急に寒くなり、まだ何もしたくないけど、もういくつ寝ると〜♪の時期なのに、実感がないなー。休みにスケジュールを入れすぎて、今週、身動き取れない。

年賀状の構図もまとまってないし。

とりあえず24日から動きだします。

また投稿忘れてました。

術後　1553日

ホルモン療法　3年4ヶ月

昨日は日帰りバスツアーがあり参加しました。

両親も誘ったのですが、誘いに行った日にうつの話を聞いたので、朝早いした思いやめました。薬を飲んでも眠れない時があったり、飲んで寝て9時ごろ起きることがあるのに、生活のリズムは崩さない方がいいと。

でも昨日の参加者で80代後半の方が一人で参加してました。ほぼ私より年齢が高く、ご夫婦やお友達で参加してましたが、ぼっち参加は3名くらいいましたが、なんか話すきっかけがなかったので、市民なのに、ちょっとだけ交流の薄いツアーでした

ぼっちでも気軽に参加できるようになった私。以前から誰かと〜でしたが、ひとりでも楽しめることを色々と知り参加できるようになったので、そこで深く交流を求めなくてもよいかと、これを書きながら氣づきました

やはり夏の暑さが影響していたようで、紅葉は始まったばかりでした。

バスツアーなので、時間規制はありますが、楽しい一日でした。昨年もあったようですが、気がつかなかった。来年もあったら参加できたらいいな。

こうして出かけられるようにもなって、無理のない自分がここにいる‼️と。急に朝晩冷えるようになり、これからイベント参加が色々あるので体調管理しながらいかなくては。

そして日々に感謝。

週の始まり。

がんばっていきましょう。

9月は、なぜか実家に行くことが少なく…いや、少し避けていました。

LINEは短めでしてましたが、私が実家に行くことはなく、元気でいるのだろうと思ってました。

日帰りバスツアーの定員がまだ足りずと聞いたので、私は申し込みをしたのですが、両親は高齢だし、一日バスとはいえども、どうかなと誘おうと思い久しぶりに実家に行きました。バスツアーの話をしたら、

「いつ？」というので、

「◯日だよ〜」というと、少ししてから、

「その近い日に手術があるから、無理だわ」

「えっ、何の？どこの手術？」と聞くと、

「あっ、検査だっけ？説明だっけ？」

何だかあいまいな返答でしたが、それは父のことらしく、なら無理だなと思い、でもどこの手術なのか直接父に聞いて、白内障とわかりました。送迎もしてくれるらしいのであまり心配はないのですが、ちょうど休みの日なので、付き添いくらいはできそうかなと。

そして母からぼそりと、

「実はね、最近調子が悪くて、なんか変なの」と色々と話しだしました。

あ〜、でも病院には行ったんだね。でも認知症の疑いもあるかもと、検査したら認知症ではないことはわかって、かかりつけの所見では「うつ」と言われたようで、さんものところで受診するらしく来月予約したと言ってました。

どんな症状か聞くと、

人の名前や顔が思い出せなかったりすると、胸がドキドキしてイライラしだすようで、わかればホッとすると。でもまた次に疑問が出ると、わかるまで眠れずにいて、眠剤を処方してもらっても効かないと。

私からすれば、同じようなことがあっても、そのうち思い出すだろうし、思い詰めることはないけど、母はとことん思い詰めてしまうタイプのようで、父が一時期頑固で母をないがしろにしていたのに、母からそんな状況を聞かされて、ちゃんと向き合うようになったみたいなのですが、テレビをつけるのも怖い、人に会うのが怖いからあまり買い物にも行かず、今日は休みだったので病院に行くと聞いていたので、朝様子を聞いたら、とても不安そうな声をしていたので運転は危ないな〜と思い、載せていきました。個人病院なので私は行かない方がよいと思い、1時間かかるというので、迎えの連絡が来るまで用事を済ませておこうと思いました。

たまご屋さんに行きたいというので連れていき、お昼は家にあるもので一緒に食べました。今日は父が留守というので、ひとりは不安な様子だったので、話し相手をしてたのですが、やっぱりずっと見てると普段とは違うなと実感。母は風邪のようにすぐ治ると思っているらしく、今日の診察で、きっと他で受診しても同じような見解を出すだろうし、薬も同じような薬を処方するだろうけど、すぐに効くわけではないからと聞かされ、私も昨日、一昨日と、人と会う席で、世間話程度にうつのことを聞いてきて、色々と情報収集はできたので、あとは本人の受け入れやまわりのサポート、頼れるとこには頼り、長期スパン覚悟といるのに、母のもどかしさを早く軽減させてあげたいけど、今日の様子を見てると、父1人では心配だなと。私も帰宅してから、何だか考えたくないのに、ちょっと虚しくて、ここに吐き出してしまいました。

これからどんなことをしていこう。

予約した病院に行けば処方箋が山のようにあったら困るな。そうでなくても今飲んでる薬がかなりあるので、これ以上飲んでほしくないな。

私もこれから忙しくなるので、無理しないように、おろそかにしないようにしないと。でも母のことは気がかり。

こればかりは、

何とかなる〜とポジティブ精神は、あまり効き目ないかも

ちょうど連休で浮かれていたんだ〜

術後1522日

ホルモン療法3年3ヶ月

ホルモン療法が終わるまでは忘れずにいなくちゃ。

あの暑さが嘘のように、めっきりひんやり

朝晩になりました。昼間はあったかいよりも暑い時もあり、依頼調整が大変です。

でもまたここで衣類の断捨離をするので、

気分も変わるかな〜。

これから忙しくなるので時間は大切に、そして自分時間を楽しみます。

今日は珍しくヘトヘトでしたが、この夕焼けで回復

お休みの日。

最近、メモらないと忘れることが多くて、そのメモも忘れたりしたりもするのですが、お友達に鑑定してもらったら、思い当たることが多々あり、生活の見直しをしはじめました

最初は面倒でしたが、だんだん習慣になりだしたので、気が楽になった気分。そして今月は断捨離の月らしく、物に限らず人もあるようで、確かに予兆は感じていたのですが、なるほどね〜と思いながら、ちょうど物も片付けたくて、カバンは整理してました。季節に応じて使い分けていながらも、店に行くと流行りのもの買ってしまったりして。でも今年は一番好きなバッグに出合え、絶対に長く使えると思い、カバン類の処分を決めて購入しました。

今日はリサイクルショップに15点のバッグと1点寝具を持込ました。使用頻度も少ないものがほとんどで、もったいない気持ちよりも、どうして買ってしまったんだろう〜のほうが大きくて、使うかも⁉️と戻したりしませんでした。

全部買い取ってもらい、なかなかの金額でした思わず店員さんに、ほんとに‼️と聞いてしまいました。私からしたら意外過ぎて、マスクで隠せたのでニコニコでした。

衣類も片付けながら、まだ着れるかなとしまうと、着てなかったものも多く、ぽんになり、リンパ切除してるので、腕の稼働が悪く、ピッタリしたものは袖部分に違和感があるので、ここでも思い切って処分しようと決めました。依頼はリサイクルに持って行っても、季節外だったりすると次の持ち込みを忘れてしまうので、別の方法で処分することにしました。

何かあるとちょっとオシャレしたくて買っていましたが、そろそろ年相応の服選びをしないと、その時はよくても、やっぱり時間が経つと、なんか違ったな〜と。なので持っている服をうまく使いこなしていこうと思っています。

キャラクターもそろそろ卒業。

マグカップがあふれてましたが、寄付しました。

あ〜、やっぱり取っておけば…な気持ちはないです。使っていれば不便さを感じるかもしれませんが、お飾り状態でしたから。

ものすごく気分スッキリ。

今日も一日ありがとう😊