9月8日の99.95kgから2ヶ月を目前にして89.8kgと目標の10kg減を達成！

今のところ、特に日常生活に弊害もなく、精神状態もいいので、このまま継続して20kg減を目指していきます。

糖質制限はまだ認知も薄いし、医学的にどうなのかは確立していないところもありますが、僕のようなタイプには少なくとも助けにはなるのでしょうね。

これからも、皆さん共々頑張っていこうと思いますのでよろしくお願い致します。

ただ、少しビタミン系が不足がちなのか、口の中に出来物ができたり、口内炎できたりしてます。なんとかしたいなー

現在減った体重は7.5kg。目標は10kgなので、あと3kgということです。数字的には無理なくいけるんじゃないかというとこまで来ました。

前に2ヶ月で15kg落とした時はカロリーも落としてたので、空腹でイライラしたり、活動が落ちたりもしていましたが、いまは脂質を摂っているので、活動量も減らず結構快適です。

まあ、甘いもん食べたい欲求などは尽きませんがね(￣▽￣)

普通の人は、そんなん自分でコントロールできるやろと思うと思います。僕も思ってました。

たまたま運が悪く、タイミングが悪く、事情があって、コントロールができなかっただけで、止めようと思えばいつでも止めれる。普通の生活にすぐ戻れる。

…それができないから病気なんですね。ということに最近やっと気付かされました。

9月8日にスタートしてから、6.5kg落としたことになります。

一応の目標は11月18日までに－10kgということで、折り返し地点まで来ました。

ここからは、そんなにスピードは上がらないと思いますので、あまり追い込まずやっていければと思います。

多分大学からいままでの間でギャンブルなどががきっかけで総額千数百万円の借金をしました。

言葉の周知は結構されているので聞き覚えがあるかとは思いますが、ちょっと認識に違いがあるかもしれません。その辺も併せて書いていければと思います。

ほとんど量食べてないのに減らないとはこれ如何に？

なかなか減らすのって難しいですね～

それほど美味くなくて、自己嫌悪に襲われてます（－＿－；）