昨日は子供を連れて、ビーチに遊びに行きました。

日焼け対策はしたものの、侮れないハワイの紫外線…

帰って来たら、顔も背中もすっかり赤く火照ってる～！

そこで、ラベンダー水を作って身体中にシュッシュッしてます。

ルームスプレーにもなりますよ。

作り方は簡単。

120ml の水に ラベンダーを10滴。

スプレーボトルに入れて、

よーく振ってからお使い下さい。

ラベンダーには、抗炎症作用があり、

火傷に効果があります。

傷や組織の損傷の対応にも優れており、

日焼けの火照りには最適です。

レシピはこちら、

オリーブオイル:酢:しょうゆ (2:1:1の割合)

後は、玉ねぎ(すりおろしたもの)・ゴマ・ポン酢・からし・コショウ・パセリ を混ぜて出来上がり！

隠し味にレモンのエッセンシャルオイルをポトポトっと入れます。

分量は適当なので、毎回違う味になります。

ライムやジンジャーのオイルを入れても美味しいかも。

玉ねぎは入れすぎると辛くなるので注意してね。

そこで、ドテラのBreatheオイルをディヒューズして寝ることに。

それまで なかなか寝付けなかったのが、ベッドに入って5分も経たないうちに寝息が・・・。

夜中に起きて ぐずることもなくなり、本当に助かります。

Breath (イージーエアー) のブレンドオイルには、月桂樹の葉・ペパーミント・ユーカリプタス・メラルーカ・レモン・ラベンサラ・カルダモンがブレンドされており、呼吸器系を楽にしてくれます。咳や喘息でお困りの方にはオススメです。