ようやく梅雨らしい天気になってきましたね＾＾

今日は、男同士で息子の話を１時間半ほどじっくり聴かせてもらいました。

学校での話、兄弟喧嘩の理由やどうして妹にそんな関わりをしていたのか、ずっとその気持ちに寄り添いながら話を聴いていました。

話を聴いていると、私も驚くほどに妹の事を考えて関わっていることがよくわかります。

ずいぶんと色々な事を抱えて、つやい思いや、苦しい思いをしていながら、それでいてその話には力強さを感じ、そういう中で成長を続けてきたんだなぁ～と

私自身も息子に教えられた事もありましたよ＾＾

話の内容は二人の秘密なので詳しく書けませんが・・・

最近はじっくりと話を聴いて、一緒に考えてあげられる時間が持てていなかったので申し訳なかったなっと少し反省です

やはり、子供も色々な考えや感情から一つ一つの行動や言動になっています。そこの目に見えない考えや感情の部分を理解することが大切で、大人として怒るのではなく叱るにつながるんだと改めて考えさせられました。

その行動や言動にだけ目を向けるとついつい怒ってしまうことが多いと思いますが、その行動や言動の意味を理解しどうするべきだったのかを話し合うことで本当の意味で子供たちの成長につながるんではないでしょうか。

会社の組織を交流分析を使ってみることでなかなか面白いことが見えてきますよ＾＾

なぜこの人の下では人が育たないのか？

この上司は部下に仕事を任せることが出来ないんですね、

部下に仕事を任せるでもなく、ある程度のところまで自分がやってしまいます。

一見するとNPから過剰に部下の世話をやいているようにも見えますが、この人はCPが高く、部下の能力にディスカウントがある為にまかせられなくなっているんです。どうせこいつには出来ないだろうから俺がやるって感じで。

この上司にACの高い人を任せてしまうと指示待ちの部下が育ってしまう危険性が非常に高くなるんですね＾＾

適材適所も大切ですが、仕事をする人と人の組み合わせも大切ですよね(^O^)

交流分析を使うことでそんな見方もできるんですね＾＾

なかなか面白いですよ

今年初めてのブログになります。

ずいぶんとブログをさぼっていますが皆さんはお元気でしょうか？

今年も早いものでもう６月になりました、まだ半年ありますのでやりたいことを積極的に進めていこうと思っていいますよ

そんな中、自分の心と体の状態を知っておきたいと思い調べてみることにしました。

まずは心。

自分自身のエゴグラムを書いてみました。

（エゴグラムとは、交流分析という心理学をもとに作られた質問形式の心理テストです）

エゴグラムでは、今現在の自分自身の心の状態、考え方、感じ方、行動、発言をグラフを使って客観的に見ることが出来るんです。

少し、他人に合わせすぎて自分のことをおろそかにしている傾向がありました。

言いたいことを言わずに、自分の考えを抑えていたんでしょう。

自分の時間も取れていなかったので、したいことが進んでいないのでそういった事から、ストレスもためやすい状態になっていました。

原因が明確になれば対策ですね＾＾

なかなか自分自身で客観的に心の中を見ることは難しいので、こんな風にエゴグラムを活用することはとっても有効な手段だと思いますよ＾＾

皆さんもどうですか？？

次は体の方。

２年ほど前に退会したスポーツジムに再入会して、体の状態をチェックしてもらいましたよ＾＾

体の左右の筋肉量や体幹のバランスも悪くなく、しいて言えば体脂肪が２年前に比べて高くなっていることがショックでしたよ（笑）

体の方も、問題点が明確になれば対策あるのみですね＾＾

心と体どちらが欠けていてもうまくはいきません、両方を一緒に高めていくことが大切なんだと信じています。

子供にいつまでも元気なお父さんでいたいですからね＾＾

今年一年ありがとうございました。

ここ最近は、ブログの更新していませんでしたが。

ブログを通じて、色々な方とコミュニケーションとれて楽しく過ごすことが出来ました。

来年もよろしくお願いします。

それでは、良いお年を

随分とブログの更新をサボってしまいましたが、皆さんはお元気でしたでしょうか？

私は忙しい日々を過ごしておりますが、充実した毎日を元気に過ごしていますよ

最近気付いた事は、同じ物を見たり聞いたりした時に、以前とは違った感じ方や、捉え方をする事がする事があります。

自分の心の中に変化があったようです。

その変化に気付く事が出来る事も、自分の心に意識を向けられている証拠なんでしょうね。

それは自分の心と向き合えている証拠でもあると思います。

自分で自分を大切にするという事は、自分の心と向き合うって事も大切な１つなんではないでしょうか＾＾

人とコミュニケーションをする時には、自分の今の心の状態を知っていて、その感情を上手にコントロールする事も大切に思います。

イライラしている自分に気付かずその態度が相手に伝わったまま話していたらどうでしょう。

そのイライラした感情は今の相手に対する物ではなければ、相手の方も気分を悪くしてしまいます。

楽しい感情や嬉しい感情であればいいのでしょうが（お葬式の時であれば問題ですが）、悪い感情は今ここの場所に出して良いかどうかの判断とコントロールが必要ですよね。

子育てにおいても同じ事が言えますよね。

ついつい普段の生活のイライラや不満を子供にぶつけていませんか？

少し、自分の心に気を使ってみて下さい。

何か変化が起こるかもしれません。

毎日暑さがまして、蝉の鳴き声が夏の暑さを引き立てますね。

そんな暑い中〝氷〟ののれんを見ると無性に「かき氷」を食べたくなります＾＾

子供たちは、夏休みに入って早速友達とプールへ行ったりして楽しんでいますが息子は今週学校の「自然教室」があります。

班の班長に選ばれ、そのほかにも「火の舞」もするようで連日友達と練習を重ねていたようです。

先日、本番前の予行演習でトーチに火をつけての練習でした、私も見学しましたが、手首の使い方がやわらかく迫力のある演技に仕上がってました。

少し話しは変わりますが

先日、我が家の玄関に飾ろうとトトロのパズルを作る事にしました。

１，０００ピースのパズルなんですが、普段パズルをしたことのない我が家にとってはなかなか大変な作業です。

やっているうちに、なんとなく役割分担が決まり楽しく作業が出来ましたよ。

私は、会社の研修でパズルを使った研修をするのですが、「早くパズルを組立てる事」を目的に自分達で何分で組み立てられるか目標を立て計画し、ディスカッションをしながら実際に組み立てて行きます。

そうして、１回目の組み立てが終わると、問題点を洗い出し、再度パズルを組み立てて行きます。

こうした研修ではもちろん、色々な問題解決に必要な手法やストーリーを学べるようになっていますが、少し遊びの要素を入れることで、楽しく学べてしかもコミュニケーションも活発にする事が最大の利点となっています。

アンケートで印象に残った事や学んだことをきくと、

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「自分では想像もしなかった、色々な意見があった」

「各自が活発に自由に明るく意見を出し合っていけばこんなにスムーズに事が進行するのかとびっくりした」

「チームワーク、コミュニケーション」

「チームで考える、話し合う、問題点を出し合う事が大切」

「役割分担、チームワークの重要性」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

など、問題解決に必要な手法よりも、コミュニケーションやチームワークといった人間関係に対する学びのコメントが多かったのには、やはり社内における人間関係の重要性を改めて感じる事が出来ました。

我が家のパズルの組み立てもそうですが、自然教室での活動は全て人間関係を基に行われる活動で、子供たちはさまざまな遊びの中から色々な事を体験し学んで行きます。

以前に「遊びの習得理論」の話しをしましたがまさにこの事なんですね＾＾（以前の話はこちら ）

子供たちはいろいろな集団活動や遊びの中から大人の世界に入る前の、さまざまな人間関係に関する基礎を作っていきます。

今回の自然教室では、班長として、火の舞などの体験からどんな事を息子は学んでくるのか、親としては非常に楽しみです＾＾

今年の梅雨は長くて、大雨が続きますね。

毎日ジメジメした日が続きますが、気分だけでもテンション上げていきましょう。

さて、カウンセリングにもっとも重要な事は「傾聴」する事なんですが。

「傾聴」とは相手の話を「聴く」と言う事になります。

言葉を「聞く」のではなく、どうしてそんな話し方で、どうしてそんな事を考え、感じているのかを相手の心の主観の世界に入って話しをきく事が「聴く」になります。

しかし、これがなかなか難しく、話しを聴く技術よりも、自分自身の心の姿勢が伴っていないと相手の心の声が聴こえてこないものです。

人は悩みや、苦しみの中にいる時は、雪の降る闇夜の中を明りもなくずっと１人で歩いているようなものです。

そんな時、誰かがその心の声に共感し、共に考える事によって、闇夜の中に温かい家の明りを見つけ、また前に一歩踏み出して行く力が沸いてきます。

私の体験では、会社の人間関係で悩まれていた方の話を聴いていると、始めの頃は「相手の自分に対する態度が悪い」とか、「仕事の仕方に問題がある」とか相手の方を責める言葉ばかりでした。

私が「うん、うん」と話しを聴いてるうちに段々とその方は何か思われるところでもあったようで、「自分も悪いところがあるし、自分がそんな態度だから相手も良い気分じゃないよね」と相手の方の立場も考えて自分の悪さまでも認めてお話しをされるようになりました。

こんな風に、相手の方の攻撃ばかりをして、相手を変えよう変えようと話していた方が、私が共感し話しを聴いているだけで、自分を変える事で状況を良くして行こうと前向きに心が変わっていかれました。

私達には、体が傷ついた時、体の自然治癒力である程度の怪我は治っていきますが、心にも同じような力が備わっています。

人は誰でも平等に建設的に前に進んでいける力を持っていると考えられています。

子育てにおいても、子供の建設的に物事を捉え前向きに考える力を最大限に引き出してあげるためには、「傾聴」つまり「聴く」事が大切になってきます。

ただ、「聴く」事が簡単なようで難しいところは、「聞く」よりも心理的な負担が大きい事です。

それだけに自分自身の心の状態が大きく左右してきます。

相手の気持ちに共感し、寄り添う為には大きなエネルギーが必要です、２４時間フル回転では辛くなりますので、子供さんが何か問題を抱えている時に是非「聴く」で話を聴いてあげて下さい。

子供さんの本来備わっている可能性、つまり、前向きで問題を解決する能力が大きく育って行く環境を私達親が子供に与えてあげられる事がきっと出来るはずです。

そして「聴く」事のもっとも良いことはお互いの絆が深まる事です＾＾

皆さんは、子供さんの話を「聴」いていますか？

それとも「聞」いていますか？

もしかして「訊」いていませんか？

「聴く」為にはちょっとしたコツもあります、機会があればブログにも書きますが、知りたい方がありましたらメッセージにてご相談下さい。

こんばんは、kimichihiです＾＾

梅雨もそろそろ終わる頃でしょうか？

梅雨が明けると夏の暑さが本格的にやってきます、今から体力づくりが必要ですかね。

今日は先日夜に体験した出来事をお話ししたいと思います。

私が体験して感じた事は、相手が話す言葉に隠された心の声を聴く事の大切さ。

親業で言うところの「アクティブリスニング」なんですが。

積極的に、その人の考えや、感じている事を聴くことで、心の声を聴きましょうということなんですが。

先日の夜、下の娘がしゃべってばかりでなかなか寝付きません。

話す内容はたわいもないことばかりなのですが、話しをきいているとこんな事を話してくれました・・・

娘　：　学校で図工の授業で私１人になっちゃった・・・

私　：　１人になっちゃたの？

娘　：　うん、工作を作っているんだけど、みんな作り終わっちゃった　　　

　　　　の、私１人だけ出来てないの・・・

私　：　そうなんだ、１人だけ工作出来ていないんだ。

娘　：　うん・・・

今回は、前回と違って娘の解決する力を信じて、解決に対する手助けはしませんでした。

（前回の話はこちら）

娘の気持ちを聴いたあと、心の中で「大丈夫だよ」と思いながら、おでこに手を当てていると落ち着いたのかすっと寝付くことが出来ました。

学校では、子供なりに色々な課題にぶつかります、子供の解決する力を信じて見守る事も大切に思います。もちろんその時には子供の感じている事、考えている事を私達が聴く耳を持ち受けとめてあげる事が大切で、「受けとめてくれる人がいる」この安心感を土台に学校での問題や課題に子供たちは向かっていけるんだろうと私は思います。

皆さんは、お子さんの『心の声』聴いていますか？

皆さんは、台風４号の影響はどうでしたか？

私は１９日に名古屋でセミナーがあり、昼から午後６時頃まで名古屋にいました。

東海地方は、夕方から交通機関に影響が出始めるとの事で、台風で名古屋に足止めになったらと思うと心配でしたが、何とか無事家に帰ることが出来ましたよ。

セミナーの最後の１時間ぐらいは心配で集中できていませんでした。（笑）

先日っといっても約２週間ほど前の話ですが、天気の良い日に外で、家族でのんびり一日を過ごす事が出来ました。

梅雨に入ったら外に遊びに行く事も出来なくなるだろうから、今のうちにって事で。

朝はゆっくり起きて、昼ごはんに息子がチャーハンを作ってくれました。

もうすっかり手馴れたもので

手際が良く

こんな平和でのんびりな一日が過ごせる事に感謝です

ブログも少しご無沙汰でした。

仕事が忙しく充実した毎日を過ごしていたものですからブログを更新する時間がありませんでした。

前回のブログから色々な事がありましたよ、運動会や、息子の柔道の練習会での怪我、子供の誕生日、私自身の新しい事への挑戦などさまざまな事があり本当に充実しています＾＾

疲れはありますが、充実していると毎日が楽しく過ごせますね

６月は父の日がありますが、我が家では、なんと早すぎる父の日のプレゼント

「１２歳のお父さん、おめでとう」

そうなんです、我が子に父親にしてもらって、はや１２年、早いものですね＾＾

まだまだ、勉強中の父親ですが、子供と共に２０年３０年と父親として成長していこうと改めて思うことが出来ました。

「少し早めのプレゼント」

いくらなんでも早すぎません？？（笑）