きもいひと https://ameblo.jp/kimoimukiman/ ゴルフベストスコア８９　　　ベストタイム　フル 北海道マラソン　4:53:25　ハーフ 豊平川マラソン　1：55：50(52分台と53分台は出したことあるのですが、記録が分かりません。)　　目指すこと ゴルフ７０台 フルマラソンサブフォー(３時間台) 競馬で借金完済 ja どうまら2015
*　5km過ぎに左乳輪がすれる
*　20km過ぎから右乳輪がすれる
*　25km過ぎから鎖骨付近と左脇すれる
*　30kmくらいから両足が攣るのと戦いが始まる
*　同じく30kmくらいか左足裏がマメがつぶれる感じになる
*　35km死にたくなる
*　40km希望がみえてくる
*　何とかゴールうれし

毎年思うのですが来年は楽に完走するために練習しようと思っても結果、毎年つらい





距離　区間タイム　総タイム

00km 0:04:43 0:04:43

05km　0:29:20　　0:34:03

10km　0:27:49　　1:01:52

15km　0:29:42　　1:31:34

20km　0:30:33　　2:02:07

25km　0:33:05　　2:35:12

30km　0:35:28　　3:10:40

35km　0:45:36　　3:56:16

40km　0:42:05　　4:38:21

42.195km　0:18:24　　4:56:45 ]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-12068164376.html Tue, 01 Sep 2015 11:28:28 +0900 どうまら
25kmからつらさしかないので誰かに殺して欲しかったのですが、終わったあと3kg体重が減ってたので、生きてて良かったと思った次第です。



でもすでに体重もどったけどな



距離　区間タイム　総タイム

00km 0:06:21 0:06:21

05km　0:33:11　　0:39:33

10km　0:29:55　　1:09:18

15km　0:31:59　　1:41:17

20km　0:32:32　　2:13:49

25km　0:32:58　　2:49:27

30km　0:35:53　　3:25:25

35km　0:42:00　　4:07:25

40km　0:40:34　　4:47:59

42.195km　0:19:13　　5:07:12 ]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-11918349352.html Mon, 01 Sep 2014 13:22:28 +0900 TanuTwi~たぬツイ~
どうか来て欲しい！　楽しさしかないと思うのよ、たぬツイ



2014年7月11日金曜日
TanuTwi～たぬツイ～

OPEN / START / 23:00
前売1,500円　当日2,000円 別途1ドリンク500円



臨界モスキー党 / HAMBURGER BOYS / D.watt / Silkworm / ak. / 黒羽百目 / Forgetek /
BUDDHAHOUSE / Yunomi（NiCA＆tkrism）/ PARKGOLF / mako / アイランドＫスケ /
sada / shoWchan / Osushi Boyz / 708＆発熱ミク / こどもくらぶ

VJ : DigitalVegital. / s.s.h.h.y.y / ノレ

]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-11891900425.html Thu, 10 Jul 2014 13:50:19 +0900 ふるまら ３回は死んだな。



距離　区間タイム　総タイム


05km　0:35:31　　0:35:31

10km　0:31:02　　1:06:33

15km　0:31:34　　1:38:08

20km　0:33:27　　2:11:35

25km　0:32:58　　2:44:33

30km　0:32:45　　3:17:19

35km　0:35:50　　3:53:10

40km　0:39:46　　3:32:56

42.195km　
0:18:05　　4:51:02
]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-11889933085.html Sun, 06 Jul 2014 21:25:53 +0900 すこあ

富良野ゴ　49　51　100　PT39
滝川市民　44　45　89　PT33
滝川市民　51　47　98　PT39
チサンカ　43　46　89　PT36
滝川丸加　56　51　107　PT37
チサンカ　50　46　96　PT42
アンビツ　58　48　106　PT38
北海道カ　57　50　107　PT41　大沼コース
チサンカ　52　45　97　PT37
滝川市民　45　46　91　PT35
滝川市民　43　42　85　PT32
茨戸カン　53　47　100　PT39
チサンカ　49　47　96　PT40
チサンカ　53　53　106　PT35
千歳空港　42　41　83　PT36
ユニ東武　45　50　95　PT39
北海道カ　48　50　98　PT41　大沼コース
大沼国際　46　56　102　PT32

総合　884　871　1735
平均　49.1　48.4　96.4


2012年はドライバーがいいか悪いかでスコアが違ったんだね。2013年はドライバーの精度を頑張ろう。 ]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-11430689453.html Wed, 19 Dec 2012 23:20:57 +0900 アーリーバード２０１２春 スコアはこんな感じ


滝川市民ゴルフ場

コスモスOUT
４４（pt１８）
キングコースIN
４５（pt１５）

合計　８９（pt３３）



簡単なコースのような気がします。
この日はドライバーに安定感がありました。mukimanゴルフ史上初のOB、ペナルティー、ロストボールなしです。　ただ、アイアンの縦の精度が最悪でした。この縦の精度が出てくれば滝川市民ゴルフ場での７０台も夢ではないと思う今日この頃でした。


ちなみに滝川市民ゴルフ場の早朝ゴルフは２０００円です。安すぎ！すばらしい！ ]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-11245190913.html Tue, 08 May 2012 17:13:38 +0900 ２０１２年シーズン！ 今シーズンの目標は

北海道マラソン　４時間３０分ぎり
ゴルフ　７０台

てなわけで、５月５日こどもの日に豊平川ハーフマラソンスタート！



スタート　
１分強でスタートラインを通過、雨がふりすこし肌寒い。
１５ｋｍ過ぎにスパートし、１時間５５分くらいで走りたらいいなぁ、となんとなく思う。

5km位まで　
　5kmが30分強くらいのタイムで通過
　渋滞で歩幅もせまくなり、あまり飛ばしてないのにもう疲れてきた。
　この時点で２時間切るのはむりだと思う。
　それにしても遅い人が前の方からスタートするのに疑問が残ります。
　ていうかじゃまなんです。　
　追い越すのに場合によっては右に左に前への加速などでスタミナが減るんですけど！

10km位まで
　通過タイム５８分０３秒
　豊平川が氾濫してる。
　８ｋｍくらいから自分より少しペースの速い人ついていく
　２時間切るのはここから１ｋｍを５分３０秒くらいで走らないとだめなんで結構きびいしと思う。
　雨は強め　
　渋滞も緩和されて気持ちよく走れる
　９ｋｍくらいから道幅がせまくなり、また渋滞

15km位まで
　１時間２６分くらいで通過
　１２ｋｍくらいから走りやすくなる
　やっぱり１ｋｍを５分３０秒くらいで走らないと２時間を切れない
　８ｋｍくらいからついて行った人にまだついいている
　おえつがでだす
　おぇー
　つーか、疲れる。

ゴールまで
　前傾姿勢で走ると、結構走れることに気付く
　８ｋｍくらいからついていった人を追い越す。
　残り３ｋｍ地点で１時間４３分くらいで通過し２時間切れるかも？と思う。　いままでは切れないかもしれないけど、切るためのペースで走っていた
　おえつが頻繁にでる
　おぇぇぇー
　すげーきついんですけど
　最後の２００ｍくらい全力で走ってみた
　結果　１時間５９分２４秒でゴール　

　
おまけ

富良野ゴルフコース

キングコースOUT
４９（pt１７）
キングコースIN
５１（pt２２）

合計　１００（pt３９）

超強風の中、今シーズン初ラウンド頑張れたと思います。
バーディーもとれたし



それではしたっけ

あ、２０１２の競馬は１００万プラスを目標に頑張ります！
いまのところ±ゼロくらいです。
]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-11242464074.html Sat, 05 May 2012 18:29:30 +0900 北海道マラソン2011 今年も暑い中、一生懸命走り完走できました。

以下は区間タイムです。




距離　区間タイム　総タイム


スタート　0:00:00


０km　0:05:57


5km　0:30:51　　 0:36:48


10km　0:29:49　　1:06:38


15km　0:31:26　　1:38:04


20km　0:31:54　　2:09:59


25km　0:33:43　　2:43:43


30km　0:36:00　　3:19:43


35km　0:39:34　　3:59:18


40km　0:39:20　　4:38:38


42.195km　0:18:03　　4:56:41


来年は４時間４０分台で走りたいので、練習ですね。



ゴルフは最近あまり、行ってません。


サンパーク札幌ゴルフコース

西　44　PT19

東　44　PT20

TOTAL　88　PT39


ドライバーが左右に曲がってたのですが、サンパークはOBが少なく、mukaimanの中では好スコアです。




体重はほぼ、もどってしまいました。



　　　　　　体重　　体脂肪

1日目　　79.0kg　23.7％

11日目　75.2kg　25.6％

20日目　74.0kg　24.6％

30日目　72.2kg　24.5％

40日目　72.8kg　23.6％

50日目　71.0kg　22.5％

60日目　71.0kg　23.4％

70日目　71.4kg　23.3％

80日目　72.0kg 23.3％

90日目　72.1kg 21.3％

100日目 70.3kg 21.4％

110日目 70.5kg 19.6％

120日目 71.3kg 19.7％

126日目 70.8kg 21.8％

130日目 70.5kg 21.3％

136日目 70.5kg 23.2％

140日目 71.6kg 20.0％

145日目 71.8kg 19.8％

150日目 71.2kg 21.6％

155日目 72.5kg 21.1％

160日目 72.8kg 21.6％

164日目 71.4kg 22.9％

169日目 72.3kg 23.3％

175日目 73.1kg 22.4％

179日目 72.7kg 22.6％

186日目 72.6kg 23.6％

192日目 72.0kg 23.8％

197日目 73.1kg 22.5％


199日目 73.1kg 22.7％
203日目 72.8kg 23.1％
205日目 73.1kg 22.9％
207日目 73.0kg 22.5％
215日目 72.4kg 22.9％
218日目 72.3kg 24.8％
225日目 74.7kg 21.7％
226日目 74.0kg 21.8％
227日目 73.9kg 21.9％
232日目 74.1kg 22.1％

]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-11002186935.html Tue, 30 Aug 2011 12:38:08 +0900 初夏の報告 いよいよ北海道マラソンまで、一ヶ月となっております。

長い距離は走ってはいないのですが、１０ｋｍ走のスピードはまずまずなっとくの練習が出来ていますが、フルマラソンには通用しますでしょうか？


で、最近のゴルフと体重


サンパーク札幌ゴルフコース

OUT　47　PT17

IN　 　47　PT20

TOTAL　94　PT37


札幌北広島ゴルフ倶楽部

東OUT　　　　53 PT27

東IN　 　　　　53 PT17

TOTAL　 106 PT44


チサンカントリークラブ銭函

OUT　49 PT19

IN　 　52 PT20

TOTAL 101 PT39


札幌北広島ゴルフ倶楽部

西OUT　　57 PT19

西IN　 　　47 PT12

TOTAL　 104 PT31


チサンカントリークラブ銭函

IN　　　44 PT19

OUT　 46 PT19

TOTAL 90 PT38


チサンカントリークラブ銭函

バックティー

OUT　41 PT14

IN　 　49 PT20

TOTAL 90 PT34


チサンカントリークラブ銭函

OUT　53 PT20

IN　 　62 PT23

TOTAL 115 PT43


マオイゴルフリゾート

ペケレ 58 PT15

マオイ 43 PT15

ワッカ 45 PT21

TOTAL 146 PT51


ゴルフ

パットをハンドレイト、ドライバーとアイアンをフェードとまではいかないですが、スライス系にしてなかなかな感じになってきました。　今後はパワーフェードを目指します。


体重

最近は、腹いっぱい食べてます。

太りそうな予感。が続いてます。


　　　　　　体重　　体脂肪

1日目　　79.0kg　23.7％

11日目　75.2kg　25.6％

20日目　74.0kg　24.6％

30日目　72.2kg　24.5％

40日目　72.8kg　23.6％

50日目　71.0kg　22.5％

60日目　71.0kg　23.4％

70日目　71.4kg　23.3％

80日目　72.0kg 23.3％
90日目　72.1kg 21.3％
100日目 70.3kg 21.4％
110日目 70.5kg 19.6％
120日目 71.3kg 19.7％
123日目 69.7kg 22.6％



126日目 70.8kg 21.8％
127日目 71.1kg 21.1％
128日目 70.5kg 20.9％
129日目 71.1kg 20.8％
130日目 70.5kg 21.3％
131日目 70.1kg 22.1％
132日目 71.1kg 19.6％
133日目 72.4kg 20.6％
134日目 71.4kg 20.8％
136日目 70.5kg 23.2％
137日目 70.7kg 21.8％
138日目 70.5kg 21.2％
139日目 72.3kg 20.5％
140日目 71.6kg 20.0％
141日目 71.9kg 19.5％
142日目 70.9kg 21.8％
143日目 71.8kg 20.2％
144日目 71.7kg 21.3％
145日目 71.8kg 19.8％
146日目 71.5kg 22.0％
148日目 71.2kg 21.4％
149日目 70.7kg 22.4％
150日目 71.2kg 21.6％
151日目 71.9kg 19.8％
152日目 72.1kg 21.0％
153日目 72.5kg 19.5％
155日目 72.5kg 21.1％
156日目 71.2kg 23.0％
157日目 71.2kg 22.4％
159日目 71.4kg 21.7％
160日目 72.8kg 21.6％
161日目 73.8kg 20.9％
163日目 71.7kg 21.5％
164日目 71.4kg 22.9％
167日目 72.7kg 22.0％
168日目 73.3kg 22.2％
169日目 72.3kg 23.3％
171日目 72.8kg 21.8％
173日目 72.7kg 21.8％
175日目 73.1kg 22.4％
176日目 73.4kg 21.4％
179日目 72.7kg 22.6％
182日目 72.8kg 21.1％
186日目 72.6kg 23.6％
189日目 73.5kg 21.9％
192日目 72.0kg 23.8％
197日目 73.1kg 22.5％
198日目 72.1kg 22.7％

]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-10967063351.html Wed, 27 Jul 2011 20:50:29 +0900 ６月１日 本日はとくにありません。



ゴルフ

パターが入りません。


チサンカントリークラブ銭函

OUT　　　　52 PT17　OB4

IN　 　　　　50 PT21　OB1

TOTAL　 102 PT38　OB5


サンパーク札幌ゴルフコース

OUT　　　　46 PT21　OB１

IN　 　　　　54 PT21　OB2

TOTAL　 100 PT42　OB３


札幌北広島ゴルフ倶楽部

OUT　　　　46 PT21　OB0

IN　 　　　　50 PT22　OB0

TOTAL　 96 PT43　OB0


体重

最近は、腹いっぱい食べてます。

太りそうな予感。


　　　　　　体重　　体脂肪

1日目　　79.0kg　23.7％

11日目　75.2kg　25.6％

20日目　74.0kg　24.6％

30日目　72.2kg　24.5％

40日目　72.8kg　23.6％

50日目　71.0kg　22.5％

60日目　71.0kg　23.4％

70日目　71.4kg　23.3％

80日目　72.0kg 23.3％
90日目　72.1kg 21.3％
100日目 70.3kg 21.4％
110日目 70.5kg 19.6％
120日目 71.3kg 19.7％
123日目 69.7kg 22.6％



123日目 69.7％ 22.6kg
126日目 70.8％ 21.8kg
127日目 71.1％ 21.1kg
128日目 70.5％ 20.9kg
129日目 71.1％ 20.8kg
130日目 70.5％ 21.3kg
131日目 70.1％ 22.1kg
132日目 71.1％ 19.6kg
133日目 72.4％ 20.6kg
134日目 71.4％ 20.8kg
136日目 70.5％ 23.2kg
137日目 70.7％ 21.8kg
138日目 70.5％ 21.2kg
139日目 72.3％ 20.5kg
140日目 71.6％ 20.0kg
141日目 71.9％ 19.5kg
142日目 70.9％ 21.8kg

]]> https://ameblo.jp/kimoimukiman/entry-10909743621.html Wed, 01 Jun 2011 11:53:41 +0900