https://ameblo.jp/kimt0t0/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kimt0t0/amemberentry-10658492739.html Sat, 25 Sep 2010 11:00:28 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kimt0t0/amemberentry-10653962776.html Mon, 20 Sep 2010 16:17:26 +0900 第一ステージが

いっぱい病みましたね、
いっぱい傷つきましたね、いっぱい学びましたね、

休みもなく、いつも張り詰めた状況でよくやりましたね。


この後の保証などどこにもないけれど、

今までがんばれたんだからできるよね!


どーにかなる!

とりあえず今はゆっくりして、変身しよーかね。


生まれ変わります☆ ]]> https://ameblo.jp/kimt0t0/entry-10650213756.html Thu, 16 Sep 2010 16:57:33 +0900
お金をかけず、
上手く痩せたいが::

適度な運動、
偏らない３食、
睡眠かな、まず

腹筋も続けて、
あとストレッチか。


まずは５ｷﾛ目標! ]]> https://ameblo.jp/kimt0t0/entry-10646344718.html Sun, 12 Sep 2010 13:13:36 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kimt0t0/amemberentry-10644439553.html Fri, 10 Sep 2010 12:43:10 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kimt0t0/amemberentry-10644086624.html Thu, 09 Sep 2010 23:35:48 +0900
今まで急いで、焦って生きてきたからね。

ある程度経験したし、ゆっくり生きましょうかね。


今年の秋服は冬も視野にいれ、セーターカーディガン一枚買う予定

あとは流行のベストもほしーし、ロングスカートもほしいしな

無難にロンTも必要だし、パーカーもほしい。

長く使えるものを買わないとね。


体重計
iPod
携帯
地デジ
パソコン
食器棚

ほしいものが増えるな～


お金たーめよ


でもまずは旅にいこ! ]]> https://ameblo.jp/kimt0t0/entry-10643712429.html Thu, 09 Sep 2010 17:35:14 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kimt0t0/amemberentry-10642917715.html Wed, 08 Sep 2010 19:54:10 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kimt0t0/amemberentry-10642586728.html Wed, 08 Sep 2010 12:14:32 +0900
午前中のうちに何を食べるか考えとかないと休憩がもったいない!

ので、今日は夜肉を食べるので昼は魚です☆



昨日の腹筋記録
腹筋３○回３セット
わき腹腹筋３○回３セット

途中眠さに襲われながらなんとかω

今日は腹筋おやすみ。

明日からまた。 ]]> https://ameblo.jp/kimt0t0/entry-10641647799.html Tue, 07 Sep 2010 12:07:06 +0900