こんにちわ

 

 

今日は暑かった～

でも教室はクーラーがめっちゃかかってて寒かった～(笑)

 

 

クーラーがちょっと苦手なんです

 

 

 

 

さぁ、今日のお弁当です

 

 

 

 

白米

玉子焼き

鶏肉のソテーwithミックスベジタブル

大根と人参の炒め煮

冷凍食品：かぼちゃのコロッケ

 

 

 

今日は自分のお弁当

 

昨日は体調が良くなくて下ごしらえが出来なかったので

 

 

簡単メニューです

 

 

 

ただの鶏肉のソテーもミックスベジタブルを入れれば

 

ぐっと華やぎます(*^_^*)

 

 

 

そして冷凍食品も大いに活用

 

 

 

簡単だし、美味しいし、ね？(笑)

 

 

 

でわでわ明日も頑張りましょうっ(´_ゝ｀)

 

 

 

ヾ(^_^) byebye!!

 

 

 

こんばんわ

今日も１日お疲れ様です

 

 

さて、実は昨日発売の「月刊ピアノ」という雑誌に私の描いた絵が載ってます

 

ピアノ雑誌なんですが、後ろの方にあるイラストコーナーに載ってます(*^_^*)

 

 

良ければ是非見てやって下さいね

 

 

 

 

そして今日のお弁当～

 

 

 

 

白米

玉子焼き

ウインナー

豚肉の味噌炒め

炒り豆腐

 

 

 

昨日の夕飯の残りの木綿豆腐を使って炒り豆腐を初めて作ってみました

 

 

上手くいったんかな？

 

 

 

豆腐はレンジで６００Ｗで１分程温めて

少し放置すると勝手に水分がでてきます

 

 

味付けは適当にね(笑)

 

 

 

 

 

そして私は今日も実習だったのでお弁当はナシです

 

 

実習では田楽とかいろいろ作りました

 

 

 

 

でわでわ明日もがんばろーう

ヾ(^_^) byebye!!

 

 

 

 

 

どうも

今週は私の住んでいる地域はずっと雨の予報です(笑)

 

 

雨になんて負けないぞ、おー

 

 

 

 

さてさて、そんな今日のお弁当。

 

 

 

白米

玉子焼き

ウインナー

牛肉とちくわのオイスター炒め

キャベツと人参のごま和え

 

 

 

画像は母弁です(*^_^*)

 

 

今日は私は調理実習だったのでお弁当いらずでした

 

 

 

ちなみに作ったのは

 

シューマイ

イカとブロッコリーの炒めもの

 

 

 

 

初めてイカさばきました

私でも出来るぐらい意外と簡単でよかった～

 

 

どっちも美味しかったです

 

 

 

 

でわでわ、また明日ヾ(^_^) byebye!!

 

どうも！

一週間お疲れ様でした～

 

 

そんな今週ラストのお弁当です

 

 

 

 

 

白米

玉子焼き

鮭のチャンチャン焼き

ほうれん草のごま和え

 

 

 

チャンチャン焼きはミスって塩鮭を使ってしまった為

正直めっちゃ辛かったです(笑)

 

次からはちゃんと確認して買おう(´□`)

 

 

 

 

さてさて、明日は秘書検定なのです。

 

３級なんですけどね

受かるかな～

 

 

今晩めっちゃ頑張りますよーっ

 

 

 

 

でわでわヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ

 

 

 

こんばんわ

 

 

今日のお弁当は彩り不足(笑)

 

 

 

 

 

白米

玉子焼き

ウインナー

豚のしょうが焼き

キャベツの塩こん和え

 

 

 

キャベツはレンジで１分３０秒加熱。

熱い内に塩こんぶを適当に投入したら

あとはちょっと混ぜるだけ

 

 

材料２つだけなのにめっちゃ美味しいんです

 

 

忙しい朝にはピッタリですよー

 

 

 

 

そして今日は大学内のコンビニで新商品のデザートを買ってしまいました

 

２２６ｋｃａｌも摂取しちゃった(´_ゝ｀)

 

 

当分デザート控えよう(>_<)

じゃなきゃいつまでも痩せないー！！！

 

 

 

 

でわでわ頑張ります

 

ヾ(^_^) byebye!!

 

 

 

 

こんにちわ

 

 

今日のお弁当でーす＼(^o^)／

 

 

 

 

 

白米

玉子焼き

ブロッコリー

牛肉とえのきのオイスター炒め

五目煮

 

 

 

 

カロリー低くなったかな～？

 

 

あ・オイスター炒めを上手く作るポイントは、

あんまりオイスターソースを入れないこと

 

これに尽きます。

 

 

とは言っても限度がありますが(笑)

 

 

オイスターソースは味がしっかりしているのであんまり入れなくても十分美味しいです

 

今日のはオイスターソースの他に塩、こしょう、酒をちょっと入れてます

 

 

美味しいのでオススメですよ

 

 

 

 

五目煮はパウチに入った市販のものです(笑)

 

 

やっぱりこういうのも上手く活用していかないとね

 

 

 

 

 

でわでわ

また明日です(^^)/~~~

 

 

 

 

こんばんわ

 

 

今日も疲れたー

短大生はなかなかハードです

 

 

 

さてさて

今日のお弁当～♪

 

 

 

白米

ウインナー

鶏肉のケチャップ焼き

キャベツ入りスクランブルエッグ

デザート：さくらんぼ

 

 

 

鶏肉には最後にチーズを余熱で溶かしてトロトロに

 

ミックスベジタブル入りで彩りもキレイです

 

 

 

スクランブルエッグは油ではなくマヨネーズで炒めてます

 

なんか美味しそうでしょう？(笑)

 

 

 

 

そして私は今日も調理実習だったのでお弁当はナシです

 

 

調理実習ではチャーハンとカツを作りました

 

 

 

油多くて死にそう(´□`)

 

 

 

 

 

明日は普通にお弁当食べます

 

でわでわ＼(^o^)／

 

 

 

今日から一週間頑張りましょう

 

 

はい

今日のお弁当でーす

 

 

 

 

 

 

白米

玉子焼き

ウインナー

プチトマト

焼き肉

冷凍食品：牛肉コロッケ

 

 

 

 

ちょっと手抜きです(笑)

 

 

実は月曜日は私は調理実習があるのでお弁当ナシなのです。

 

 

ちなみに調理実習で作ったのは青椒肉絲ともやし炒めと五目スープでした

 

 

 

めーっちゃ美味しかったです

 

 

 

 

そして明日も実習があります(笑)

がんばります

 

 

 

 

 

でわでわ(^з^)/

 

 

 

 

こんにちわー

 

 

金曜日ってテンションあがりますね

 

ま・私は明日も学校ですが(笑)

 

 

 

さてさて、今日のお弁当です！

 

 

 

白米

玉子焼き

ウインナー

豚肉とキャベツの味噌炒め

ほうれん草のごま和え

 

 

ほうれん草は冷凍食品なので超簡単に出来ます＼(^o^)／

 

 

味噌炒めも市販の味噌だれを使用(笑)

簡単すぎる(笑)

 

 

 

やっぱり金曜日は疲れて頭が働かないですね♪

 

 

はい、そんなお疲れモードで明日も頑張ります

 

 

 

 

もうすぐ秘書検定やー

 

 

 

ヾ(^_^) byebye!!

 

 

 

 

かなりお久しぶりです

 

 

実は今日から毎日作っているお弁当をご紹介していきたいと思います♪

 

 

 

私と弟のお弁当です＼(^o^)／

 

 

・・・・・・

 

白米

玉子焼き

ウインナー

キュウリとカニカマのマヨサラダ

しめじとブロッコリーのお浸し

すき焼き風煮

 

・・・・・・

 

 

ちなみに私のお弁当には玉子焼きとウインナーは入ってません(笑)

 

 

最近カロリーが気になるので野菜メインのおかずです

 

 

 

 

明日も更新しますよーっ( ´艸｀)

 

これから平日はなるべく更新しようと思いまーす