今日は私のブログと気功音源を現役のトレーナーでありヒーラーでもある伊達るり子様が紹介して下さいましたので、その事について少しだけ共有させていただきます。

実績がある方からご紹介をして下さることは私にとっても光栄なことです。

ご興味のある方はぜひご覧になって下さい。

またトレーナとしての活動の際は上記のブログとは違うアカウントで運用していらっしゃるようです。

身体に関して関心がある方は下記のブログもご覧になって下さい。

間違って広まってしまっている情報などをズバリと指摘して正しい知識を伝えてる記事がたくさんありまして、読んでいてとても爽快な気持ちになります。

伊達るり子/ 尿漏れ予防 体幹引き締めトレーニング

https://ameblo.jp/datefc/

私も、もっと沢山の人々に視聴してもらえるよう、精力的にコンテンツを作り続けていきたいと思います。

それでは今日はこの辺で。

ご一読をありがとうございました。

■帰夢(kimu)■

気功音源開発士･遠隔ヒーラー

数年前に認知科学者である苫米地英人博士の気功に関する書籍を読み、

影響を受けて気とコーチングの世界に興味を持つ。

その後様々な手法のヒーリングを実践するが、

結果的に認知科学に基づく気功技術を習得するに至り、

現在ではその技術を活用して様々なコンテンツを配信している。

気功音源気功音源【Qigong Sound】

https://www.youtube.com/channel/UCyuywGfk6iUyc97RWog6bAg

ヒーリング動画・BGM【Healing therapy CH】

https://www.youtube.com/channel/UCLMD4TNgLf6PNYx9wnA1VCQ

アファメーションフォト

https://www.instagram.com/kimu_kikou/

Twitter

https://twitter.com/kikoushikimu

今日は久しぶりに私のYoutubeチャンネル【Qigong Sound】から気功音源のVol.10『超回復・身体を癒す・免疫力を向上させる』を公開しましたので、このブログにも共有させていただきます。

この音源は、私の気功音源に興味を持って下さり、フィードバックを頂けることになった視聴者様のために作ったオリジナルの気功音源でして、効果はタイトルの通り、身体的な体力の回復や免疫力・自然治癒力を向上です。

ちなみにですが、主に著作権フリーの素材を使った音源を公開している【Healing therapy CH】でも上記の効果を狙った音源を公開しています。

同じ用途のものがあるので、当初は公開を考えていなかったのですが、とても良いフィードバックを頂けましたので、公開に踏み切りました。

とはいえ、効果や使用している気功技術はほぼ同じなので、気に入っていただけた方を視聴していただければと思います。

【回復の音楽】健康になる・免疫力と自然治癒力を高める【リラクゼーションBGM】

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12432085948.htm

さて、気功音源も今回でちょうど10作品目になりましたので、この辺で過去の作品をまとめさせて頂こうと思いました。

多様性を持たせて作っておりますので、気に入っていただけた音源を視聴していただけたらと思います。

それぞれの音源の具体的な効果に関しては、音源を公開した時のブログ記事のURLも動画の下に記載しておりますので、関心がある方はそちらも御覧下さいませ。

Qigong Sound Vol.1

気功音源01『ネガティブな感情と記憶の浄化･癒しとリラックス･視野を広げる』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12390820003.html?frm=theme

Qigong Sound Vol.2

気功音源02『美肌効果･肌を白く綺麗にする･健康的な美しさを保つ･日焼け防止』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12392209447.html

Qigong Sound Vol.3

気功音源03『現状突破･ゴールを確信する･自己効力感アップ･生命力強化』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12396129102.html

Qigong Sound Vol.4

気功音源04『プラスの情動を想起･幸福感アップ･良い出来事を引き寄せる』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12397875398.html

Qigong Sound Vol.5

気功音源05『変成意識へ誘う･心身をリラックスさせる･逆複式呼吸の習得』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12402911603.html

Qigong Sound Vol.6

気功音源06『深い瞑想世界の体感･身体を緩める・亀息法の習得』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12403808906.html

Qigong Sound Vol.7

気功音源07『幸せを呼ぶ･縁起を書き換えて豊かな関係を作る』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12404005148.html

Qigong Sound Vol.8

気功音源08『思考を浄化し意識をクリアにする･行動力を向上させる』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12424818674.html

Qigong Sound Vol.9

気功音源09『【効果強】奇跡を引き寄せる・奇跡を起こす・未来を変える』

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12428167591.html

今後も皆様の幸せのお手伝いができるようなコンテンツを継続的に作っていけたらと思っております。

それでは今日はこの辺で。

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

■帰夢(kimu)■

気功音源開発士･遠隔ヒーラー

数年前に認知科学者である苫米地英人博士の気功に関する書籍を読み、

影響を受けて気とコーチングの世界に興味を持つ。

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結果的に認知科学に基づく気功技術を習得するに至り、

現在ではその技術を活用して様々なコンテンツを配信している。

気功音源気功音源【Qigong Sound】

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世間は３連休の真っただ中ですが、明日は日本の広い範囲で雪が降り、寒さが一層厳しくなりそうです。

風邪を引かぬよう、どうぞ今晩も温かくして眠るようになさって下さい。

 

 

 

 

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帰夢さん(@kimu_kikou)がシェアした投稿 - 2019年 2月月7日午前5時54分PST

さて、今日はヒーリングフォトのまとめをしていきたいと思います。

気功音源だけでなく、こちらもフィードバックや応援のメッセージを頂けるようになり、とても嬉しく感じております。

それでは今日もご興味のある方は最後までご覧くださいませ。

『貴方はいつもヘルシーで健康的な食生活を維持しているため、健やかな身体を維持することが出来ている。』

『貴方はいつもリラックス出来ているため、常に高い次元の思考を巡らせることが可能な状態でいる。』

『貴方は過去のトラウマも綺麗に浄化することが出来ることを知っている。無を体感しながら、心のバランスを保っている。』

『貴方は誰に対しても優しく清らかな態度を保つことができるので、どんな人とも最高の関係性を築いている。』

『貴方は縁起を常に書き換えながら日常を過ごしているため、いつも新しい人間関係に恵まれることができる。』

『貴方は苦しみや悲しみを通り過ぎた先に、大きな喜びや温かい幸せが待っていることを知っている。』

それでは今日はこの辺で。

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

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気功音源気功音源【Qigong Sound】

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当たり前の事ですが、遠隔ヒーリングなどを行う施術者は一方通行ではいけない、と思っています。

双方的なコミュニケーションの上で成り立つことなので、気功を使ったコンテンツ作りも、視聴者様からのご意見を汲み取りながら作っていきたいと思います。



また視聴者様にとっても、変化に気付きやすくなるという利点もあります。

漫然とヒーリングを受けているよりも、ご自身の身体や精神のあり方や日常がどのように変化しているのかを観察しながら受けている方が様々な気付きを得ることが出来ます。

というわけで、気功音源に関するフィードバックは随時受け付けておりますので、よろしければコメント欄や下記のメールアドレスまでお送りください。


yes.i.am.good.kimu@gmail.com


送って下さった方には何かしらの特典も考えております。

また、ご意見やリクエストなども随時受け付けておりますので、そちらの方も、もしあれば教えて下さいませ。


可能な限りご対応させていただきます。




それでは今日はこの辺で失礼します。
また明日、投稿いたします。

■帰夢(kimu)■

気功音源開発士･遠隔ヒーラー

数年前に認知科学者である苫米地英人博士の気功に関する書籍を読み、

影響を受けて気とコーチングの世界に興味を持つ。

その後様々な手法のヒーリングを実践するが、

結果的に認知科学に基づく気功技術を習得するに至り、

現在ではその技術を活用して様々なコンテンツを配信している。

気功音源気功音源【Qigong Sound】

https://www.youtube.com/channel/UCyuywGfk6iUyc97RWog6bAg

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ちょっと久しぶりに自分を追い込むワークをやりたくなりまして、今月に入ってから割とストイックにワークをこなしております。



 

具体的にはマントラ１万回瞑想、ぷるぷる気功２時間、気の玉→封入1000回を10セットなど、量を重ねれば良いという訳でもないと思うのですが、思い切ったトレーニングをやることで自己イメージも更新することができますし、改めてそのような基礎トレをやってみたいと思うようになったので、WANT TOで取り組んでいます。



皆さんも、何か現状が変わらずに困っているときは、ぶっ飛んだトレーニング（普段の自分が決してやらないような規格外のワーク）をやってみると良いです。


物理的なワークであれば、10キロ走るとか、腕立て1000回とか、一日かけて自転車で行けることろまで進むとかですね。


スマートじゃないように感じるかもしれませんが、自分の殻を破るような行動を実際に行うことで自己イメージが大きく移行します。



瞑想や気の練習をしているが、現状から抜け出せずに苦しんでいる人は、物理的に身体を動かして取り組むワークを規格外のスケールでやってみる…ということをぜひやってみて下さい。

いっちょやってみるか、という感覚で取り組むことが習慣化されてくると、独特のワクワク感を感じながら取り組むことができます。



それでは今日はこの辺で。
また明日、投稿します。

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先週は色々と立て込んでおりまして、ブログのアップが出来ませんでした。

今週からまた投稿を再開しますので何卒よろしくお願いします。

 

 

 

 

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帰夢さん(@kimu_kikou)がシェアした投稿 - 2019年 1月月30日午前6時46分PST

ヒーリングフォトは毎日投稿しております。

今後は気功音源のショートバージョンも沢山アップしていきたく思っております。

今日もご興味のある方は最後まで読んでみて下さいませ。

『貴方は自分の意識次第でどんなことも上手くいくことを知っている。困難なことも克服しながら必ず夢を達成することも知っている。』

『貴方は苦しみや悲しみもありのままで受容し、その上で痛みを浄化して、他者を愛する事が出来ている。高次元の幸せを感じながら生きている貴方には沢山のギフトが送られている。』

『貴方はどんな人のWANT TOも無意識レベルで汲み取ることが出来るので、いつも沢山の良縁に恵まれている。』

『貴方はいつも適切な判断を下し、物事に集中している。なので高いパフォーマンスを維持することが出来ている。』

『貴方はワクワク感を心から味わいながら生きているので、毎日を誰よりも楽しんで過ごしている。』

『貴方は自分を肯定し何事も褒める習慣が当たり前になっている。どんな自分も愛する事ができるので、負の感情を抱えずに過ごしている。』

『貴方は今やるべき具体的な行動を常にとることが出来ている。WANT TOに従ってゴールを設定しているので、そのためのどんな行動も自然に行えている。』

『貴方は本当の意味で心から自分に誇りを持っているため、どんな人に対しても謙虚な姿勢で接することが出来ている。』

それでは今日はこの辺で。

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

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風邪やインフルエンザが流行っていますが、お変わりないですか？

また明日から一週間が始まりますが、週末はゆっくり休めましたでしょうか？

最近は日曜の夜にインスタグラムのヒーリングフォトをまとめることが多くなりました。

インスタでは相変わらず皆様からの励ましのメッセージを頂いております。

アメブロを御覧の皆様も、ささやかですが、ここで来週からの英気を養って下さいませ。

 

 

 

 

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帰夢さん(@kimu_kikou)がシェアした投稿 - 2019年 1月月23日午前3時07分PST

『貴方は美しく健康的な身体を維持している。いつまでも若々しくいられることを嬉しく感じている。』

『貴方は人が一瞬で理想の自分に変われることを知っている。なので一日ごとに新しく生まれ変わるくらいの新鮮で気持ち良い感覚を毎日体感している。』

『貴方は人のために行った行動のすべてが、自分へのギフトに繋がっていることを知っている。利他的な態度を保つ貴方は沢山の人から愛を受け取ることが出来ている。』

『貴方はどのような夢も自分の意識次第で叶えられることを知っている。その確信があるので不安や恐怖に押しつぶされることなく、スマートに日常を送ることが出来ている。』

『貴方は低い次元の心から完全に開放されていて、いつも高い次元の意識体を感じながら生活することが出来ている。』

『貴方は健康的でしなやかな身体を維持している。さらに身体機能を日々磨いているため、エネルギッシュに毎日を過ごしている。』

『貴方はゴールの達成を確信している。現状の不満や不安は達成のための糧であることを知っているので、気持ちを沈めることなく幸せをいつも感じて日々を過ごすことが出来ている。』

それでは今日はこの辺で。

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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今日も自己啓発に関して、私の考察をご紹介していきたいと思います。

ご興味がある方は最後までお付き合いをお願いします。

■○○になりたい！という目標は間違い。

ー自己啓発で人生が少しも変わらなかった人へ②－

前々回、自己啓発で人生が少しも変わらなかった人へということをテーマに記事を書かせていただいています。

自己啓発で人生が少しも変わらなかった人へ①

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12433924075.html

上記の記事の中で、肯定的な未来をイメージする成功法則については、

①今の自分にフォーカスをあて、理想と現実のギャップを正しく認識する。

②ゴールを現状の外側に設定する。

…という二点を採用しないと逆効果になりますよ、ということをまとめさせていただきました。

そして、①に関しては理想と現実のギャップを正しく認識しないと認知不協和を生み出せないため、現状を変えることはできなくなるという話もしました。

今回は、その内容と少し重なるのですが、『自分は将来○○になる！』という目標(ゴール)設定では現状は変わらないという話をします。

どういうことか、良くわからないなぁ…という方は、この内容について簡単に説明している動画がありましたのでご紹介します。

↑この方、普段は都市伝説などのネタを中心に扱っているYoutuberなのですが、上記の動画では珍しく自己啓発系のネタを話しています。

2：20くらいから本題が始まっていますので、そこまでシークバーを動かして(飛ばして)みて下さい。

動画内で語られている内容は引き寄せの法則についてです。

個人的には『引き寄せ』という言葉のニュアンスは、実はあまり好きではなかったりします…。

でも、この動画の中で語られている内容は参考になりますし、案外ここで躓いている人は多いのではないかと思い、このブログでも取り上げていいなと思い掲載しました。

内容を要約しますと、

…ということです。

そして、これはコーチング的にも同じようなことが言えるのです。

人は、常に臨場感を感じている世界を現実化します。

ところが、ほとんどの人が目標設定を行うと、『将来は○○になりたい』とか『３年後に××になる』とか、そういった設定を行ってしまいます。

こうなると、願望を抱いている状態がずっと維持されてしまいますので、いつまで経っても『○○になりたいと思っている自分』から変わる事はできません。

よく新年の抱負で『今年こそは！』と言っている人は何年経っても変わらないのも同じ原理です。

また期限付きの目標を掲げたとしても、今の自分がどうあるべきかをちゃんと想定してそこに臨場感を感じなければ、何年経っても『数年後は…！』という状態が続くだけです。

なので、しっかりと今の自分の理想的な姿を逆算して、そこに臨場感を感じることが大切になってきます。

もしくは、上記に紹介した動画のように、願望(ゴール)を既に達成している自分に臨場感を感じることも有効です。

コーチングの創始者であるルータイスも著書『アファメーション』で、アファメーション(自分への肯定的な語りかけ)は現在形で行うことを条件としています。

アファメーション 人生を変える！伝説のコーチの言葉と5つの法則 [ ルー・タイス ] 2,052円 楽天

”自分は既にゴールを達成しており、その素晴らしさを今この瞬間体感している”という、肯定的で今にフォーカスしたメッセージを常に語り変えることで、本当にそうなっている自分に強い臨場感を感じるようにする技術がアファメーションです。

これを習慣化することで、そのような自分を実現化することが可能になってきます。

つまり、まとめますと、やるべきなのは肯定的な未来のイメージではなく、肯定的な今のイメージなのです。

大事な事なので二回言いますが、

やるべきなのは肯定的な未来のイメージではなく、肯定的な今のイメージなのです。

そして、

肯定的な自分に、今この瞬間からなることがとても大切なのです。

ちょっと熱くなってしまいましたが(笑)、このことはとても大切なので、次回以降もこの話題は続けていこうと思います。

それでは今日はこの辺で。

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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今日は12日からの今日までの9日間、インスタグラムにて投稿しましたヒーリングフォトをまとめていきたいと思います。

 

 

 

 

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帰夢さん(@kimu_kikou)がシェアした投稿 - 2019年 1月月14日午前3時02分PST

『貴方はビジネスの才能に恵まれている。新しいアイデアを発見し続けているので、収入も簡単に増やすことができる。』

『貴方は高い自然治癒力を持っているので、健康的で美しい身体を維持することが出来ている。楽しく毎日を過ごせていることを心から嬉しく感じている。』

『貴方はいつでも心身を清らかな状態で保つことができる。ストレスや疲れを浄化させながら、仕事ではスマートに、人には親切にすることができる。』

『貴方は縁起が生まれた全ての人と、世界、宇宙に対して感謝の念を抱いている。なので、いつも暖かく大きなエネルギーを感じて日々を過ごしている。』

『貴方は静かな心で物事を俯瞰することができるので、いつも賢明でより正しさに近い判断を下している。』

『貴方はスマートなセルフトークを継続しているので、肯定的な自分への語りかけを２４時間行うことができている。』

『貴方は必ずゴールを達成できるという強い確信を持っている。自分を信頼しているので、失敗を恐れずに新しいことに挑戦している。』

『貴方は情熱と知性をバランスよく持っているため、一定のモチベーションを保ちながら、何事もロジカルに取り組むことが出来ている。』

『貴方の心はいつも自己肯定感で満たされている。自尊心を持っているので、他者に対しても心から尊重することができている。』

明日からまた新しい一週間が始まります。

仕事も趣味も充実した時間を過ごせますように。

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今日も自己啓発や成功法則に関しての情報を発信していきたいと思います。

前回の記事では、実践した自己啓発法が有効だったか否かをきちんと効果測定しましょうという話をしました。

その自己啓発、意味ありました？

https://ameblo.jp/kimu84kikou/entry-12433672821.html

で、効果が出ていない(現実世界での自身の行動が変化していない)というのであれば、取り組んでいるワークに欠陥があるか、何か重大な誤解をして取り組み方を間違っているということになります。

という訳で、今日は陥りやすい成功法則のいくつかの誤解を数日に分けて皆様にお伝えしたいと思います。

ご興味がありましたら、今日も最後までお読みください。

■『自己啓発で人生が少しも変わらなかった人達へ』ーその1ー

成功法則の一つに『ゴールを達成した自分をリアルにイメージしましょう』というものがあります。

この方法自体には効果があるのですが、正しく効果を出すためにはいくつかの条件がありまして、それが多くの場合守られていなかったりします。

そして、条件が守られていないとどうなるかと申しますと、想像に難くないのですが、脳が『もうゴールを達成している』と判断して、むしろ強い現状維持を選択してしまいます。

なので、理想的な未来を引き寄せるどころか、却って逆効果になってしまうわけです。

では、正しく効果を出すための条件とはどのようなものなのでしょうか。

これは様々なコーチングの流派によって主張が若干異なるかもしれませんが、私が知る限りでは、主には次の２点が上げられます。

①今の自分にフォーカスをあて、理想と現実のギャップを正しく認識する。

②ゴールを現状の外側に設定する。

これは一部の人にとっては当たり前なのですが、”理想の自分をイメージする系”の成功法則でもっとも大切な条件であり、もっとも見落とされているように私が感じている２点です。

特に①に関しては如何でしょうか？

人によっては耳障りに聞こえるかも知れませんが、理想的な自分と現実の自分のギャップを正しく認識できているでしょうか？

引き寄せの法則を活用した一部の成功法則などは、ここを省いて伝えてしまっているため、特に気に留めていない人が多いような気がしています。

ゴールを達成した自分をイメージする方法は、イメージをしたことで生じた現状への不満や違和感をしっかりと味わうことが大切です。

この現状への不満や違和感を認知科学では『認知不協和』と呼びますが、コーチングの世界では、まさにこの認知不協和を上手に活用してクライアントを成功へと導くことが求まられます。

ところが、上記のメソッドが『理想的な自分の姿をイメージすれば幸せな未来が引き寄せられますよ～』という、なんともお気楽で大衆向けなニュアンスで一般向けに広まったため、幸せな未来をなんとなくイメージして、それで幸せな気分に浸って何も変わらないという人が増えてしまいました。

因みにですが、このような事態に警鐘を鳴らすかのように、アメリカの一部の大学では有名な自己啓発法が無意味であるという事を訴える論文が数多く発表されています。

※ご参考：Positive Self-Statements（英語）(ウォータールー大学)

ここで私は自己啓発そのものが正しい・間違っているという話をするつもりはありません。

ですが、多くの方が成功法則を誤解して実践してしまっているせいで、却って成長の妨げになっているケースは沢山見受けられます。

なので、心当たりがある人は、この機会にぜひ振り返ってみて下さい。

理想と現実のギャップをどのくらい味わいましたか？

そして、現実の行動がどのくらい変わりましたが？

成功法則を正しく活用し、幸せを空想で終わりにするのではなく、リアルに充実した人生を是非とも獲得して下さい。

この話はまた次回以降も続けて参りますので、興味のある方は楽しみにしていてい下さい。

それでは今日はこの辺で。

本日もご一読をありがとうございました。

■帰夢(kimu)■

気功音源開発士･遠隔ヒーラー

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