kimusanのブログ https://ameblo.jp/kimusan2049/ ブログの説明を入力します。 ja 【2日目】毎日投稿！筋トレ日記
筋トレ2日目です😄

今日のメニュー
腹筋：100回
V字腹筋：20回×4セット

腕立て伏せ：25回
膝つき腕立て伏せ：100回

背筋：100回

フロントブリッジ：1分×2セット
バックブリッジ：2分×3セット

疲れました(´д`)
腕が痛いです…(￣▽￣;)明日も痛かったら腕立て抜きですね。

でも頑張りましたo(*^▽^*)o
目標達成するまで頑張るぞー( ≧∀≦)ノ

見て頂きありがとうございました。

明日の投稿も見てね☆
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今の状態。
早く割れてこないかな(´・ω・`)?

]]> https://ameblo.jp/kimusan2049/entry-12058106338.html Tue, 04 Aug 2015 17:52:59 +0900 【1日目】毎日投稿！筋トレ日記(^o^)/
筋トレ1日目です😄

今日のメニュー
腹筋:100回
V字腹筋:20回4セット
V字バランス:1分3セット

腕立て伏せ:50回
膝付き腕立て伏せ:100回

背筋:100回

フロントブリッジ:1分30秒2セット
バックブリッジ1分30秒3セット

少なっっっっっっっっ！！！

でもきつかったです…😓
目標は「腹筋を割ること」なので割れるまで頑張りたいと思います😄

見て頂きありがとうございますm(_ _)m
また明日のブログも見てね☆

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今の状態。割れるといいな🎶



]]> https://ameblo.jp/kimusan2049/entry-12057745433.html Mon, 03 Aug 2015 17:14:00 +0900 【内容説明】毎日投稿！筋トレ日記(^o^)/
目標は…
「腹筋を割ること！！！」

毎日投稿していきます😄
用事がある日は投稿できませんが…😅

それでは皆さん
筋トレ投稿始まるよっっ☆
]]> https://ameblo.jp/kimusan2049/entry-12057612633.html Mon, 03 Aug 2015 08:30:46 +0900 初めまして！ おはようございます(^o^)/

アメーバブログ始めました😄

私のブログでは…
【筋トレ】をメインに投稿していこうと思います( ｀・∀・)ﾉ

どうぞ皆さん、よろしくお願いします😊
]]> https://ameblo.jp/kimusan2049/entry-12057577832.html Mon, 03 Aug 2015 08:03:47 +0900