kin-en-memeのブログ https://ameblo.jp/kin-en-meme/ ブログの説明を入力します。 ja 禁煙日記 1日目〜24日目のこと。 禁煙日記
8月8日から禁煙スタート。


誰かに見て欲しくて書いてるというよりただの日記。
明日も日記書くために禁煙つづけよーっていう活力になるかなーと。




自己紹介

女子大生、喫煙歴は5年と少しです。。(突っ込んではいけない)
1日10本くらいをスパスパしてました。
本数は多くないけど若い時からの喫煙やったから、依存性は高いかもしれない。。


今までは周りの環境的にも禁煙する気はサラサラ無くて、禁煙しようとしたことすらなかった。。
そんな私が禁煙する理由は、
彼氏が禁煙者で嫌煙家さん。
同棲したいと願う私はタバコをやめるしかなくなりました。。。
そして、肌が汚い自分にもそろそろ嫌気がさしてきたので美肌を目指して



Let's禁煙！！



始めて一週間は最強にキツかった。。

集中力はでないし、やっぱり吸いたいイライラが結構つらかった。。
でも、一番辛かったのは眠気（ ｉ _ ｉ ）
ほんっと～～に異常なほど眠くて(元々ロングスリーパー)常に、吸い魔か睡魔と戦ってる状態。。


起きてても吸いたくなるし眠いしかなり寝てたんやけど
元々禁煙者の彼氏は
“何でそんな寝るの？だらしない。”という雰囲気を出して来はってその辺が私はすごく辛かった。。

でも仕方ないんよね、、、
この気持ちは絶対に分からんし、分からんことが正解なんやと思う。。。
早く彼氏と同じ100パーセントの禁煙者になりたい。。。。。




...という感じで5日目までは気合いで耐えて
6日目にドンキで電子タバコをGET^_^
VAPE！！結構これは役立った！！

この頃、禁煙して既に6日たってて
多分体からニコチンは消えてたから心理的な依存が激しかったんやと思うんやけど、VAPEがあることでかなり紛らわせることができたかも！

ここから一週間位はVAPE結構使った！！
でも充電すんのがめんどくさくなり。。ww
別になくてもいけるやん？ということに気づいた為、今では引き出しの中で眠っておりますww



そんなこんなで一週間くらいが一番辛かったなー。。。
喫煙所でひたすら副流煙吸ってた時もあった（ ｉ _ ｉ ）www
でも開始7日以降くらいからはかなり落ち着いた！
吸いたい吸いたい～はやっぱり思うけど始めの頃の欲求に比べたらかなり小さくなってたかな。。
いや、それでもかなりつらいねんで（ ;  ; ）
眠気は相変わらず異常なほどあった。。


そして約一ヶ月経った今も吸いたい気持ちは時折やってくるんやけど

意外なことに、開始15日目くらいに何故かすごーーく耐え難く吸いたい期がやってきた。。
なんでかはわからんけど一日中そんなかんじ。。
吸いたくて仕方なかった、
開始初日～5日目の時レベルの喫煙欲求やった。。

15日目の自分、よく耐えた！




その欲求がなくなったのは意外な出来事で。。



カフェにモーニングを食べに行ったら禁煙席が空いてなくて
喫煙席を案内されてしまった。。
だから渋々喫煙席に座ることにしたんやけど(実は副流煙吸える～って喜んでたw)
ひさーしぶりに副流煙ガンガンの場所に入った瞬間
 

嗚咽&涙




まさかのまさかでした。
タバコの煙ってこんなに臭いの？
こんなところでご飯なんか食べれん。。
って思って、
最速でモーニング食べきった。
そして外に出ても吐き気は止まらんし髪の毛についたタバコの匂いがすごーく気になって仕方なかった（ ｉ _ ｉ ）



たばこ、吸いたいけど
多分私はもう吸えない。。。 
 

www



ということに気づき始めた。。
たぶん私はもうたばこを吸えなくなってる。。
吸っても嗚咽するのは目に見えてる。。


、、っていうのが20日目くらいかな～

そこからは吸いたい気持ちはあっても
その度に、どうせ私はもう吸われへんねんや。ってことを思い出して解決。。。
20日目くらいで眠気もだいぶマシになった！



喫煙席を案内してくれた
店員さんありがとう（ ;  ; ）w



そういえば禁煙24日目の今日も、街中で歩きタバコをしてるおじさんがいて
すれ違った時に煙がこっちにきて、物凄い不快でイラっ！とした。。。単純に煙がくさい。。
服とか髪の毛ににおいがすぐにつく（ ;  ; ）

やっぱ歩きタバコは辞めるべき。危ないし。
全員禁煙しろ！とは言わんけどマナーは守るべきですよね。。。。





ってかんじです。


禁煙して変わったことといえば。。
太りました。それだけ。。。

美肌になるわけでもなく。(むしろ肌荒れ)
体調不良治るわけでもなく。(むしろ謎の皮膚炎になった。)
味覚嗅覚が良くなるわけでもなく。(むしろなんでもいいから食べたくて味覚がおかしくなった)


それプラスおかしくなるほどの眠気。。。


それくらいしか変化はないwww
続けてたら変わってくると信じて頑張ります。



明日からも25日目の禁煙がんばるぞ～



明日は禁煙者のMちゃんとご飯！
吸ってしまう心配がないから安心～～
楽しんでこよう！！



]]> https://ameblo.jp/kin-en-meme/entry-12068455079.html Tue, 01 Sep 2015 23:00:07 +0900