マメな方じゃないから自分に期待はしていなかったけどビビった。

こんなことしたなーとか思い出振り替えれるかなーと思って始めたブログ、、、

意味なし！

そんな間に世界はこんなに変わって

終息に向けてみんな頑張ってる。

自営業の父は仕事が無くなって、おまけに心臓悪くして働けない状態。

なんとか今を乗り越えなければ。

どうかみんなが優しい心を持って

強い未来が開けますように。

世界を支えてくださっている医療従事者の方たちに感謝です。

感染予防、がんばります！

朝:バターコーヒーまたはパン1コとゆで卵

昼:普通サイズのお弁当箱にゆでキャベツいっぱい

     むね肉のピカタ

     ポン酢マヨで

夜:ハイボールとゆでキャベツとお肉。とか

     きのことほうれん草のバター炒めとお肉、お魚。とか

バターコーヒーは、グラスフェッドバターがどーにも近くで手に入らないので、こちらの

グラスフェッド・ギーを使ってます。

私、携帯のカメラ機能が壊れてて、インカメしか機能しないので写真がピンボケで見にくくてすいません早く携帯変えなければ

これでバターコーヒー試してみてるんですが、残念ながら私はこれだけではお腹がすきます

仕事の運動量がありすぎるのかなー、

朝食の時間が5時くらいなので早すぎるのかなー、

ギーがだめなのかー？

ファミマのバターコーヒーの方がお腹がへりにくい気もする。

まぁとはいえ、

バターコーヒー＋ゆで卵とか、なにか１つ食べれば満足で

休憩時間に食べる間食用に、もちこさんに教えてもらったおから蒸しパンをケーキ仕様にして♡

豆乳多めでしっとりやわらかです♡

写真はチーズケーキ風♡

おから、クリームチーズ、ギリシャヨーグルト、ラカント、卵、ベーキングパウダーで

まぜまぜチーン

毎日目分量で味は変わりますが、とにかくおいしい♡

ココアパウダーとアーモンドでチョコケーキ風とか♡いろいろできます

おいしくたのしく太りません♡

わたしはごはんよりも甘いものが多くて。

仕事の合間に何か甘いものを口に入れないと落ち着かなくて仕事のストレス発散が甘いものに行ってるのかな。お腹減ってないし食べたくないけど食べなきゃ落ち着かない症候群で（笑）

そんなわたしにおからクッキーやおから蒸しケーキは宝物なのです

コーヒーもよく、微糖の缶コーヒーやカップのカフェオレなんか飲んでましたが、最近はタリーズの無糖カフェラテで！

慣れたらこれじゃなきゃイヤになってしまった！

良いことだ！笑

糖質制限の良いところは、

糖質以外のものは何でもおなかいっぱい食べれる事ですね

基本的にお肉はなんでもOK。

糖質の多い根菜以外の葉物野菜、きのこ類、チーズ、バター、豆類OK。

糖質さえ気をつければ特に気にせずパクパク

炭水化物も、少しくらいなら食べてもOK！

食べたい時はガマンせずに食べる！

フライものとか揚げ物は衣に炭水化物が入るけど、大した量じゃないから気にしない！

ってゆぅ感じで、

のびのび糖質制限してきたところ、

3週間で3キロ減です♡

驚いているのは、体重よりも体型の変化。

履けなかったズボンがスルッと履けるようになったり、見た目に痩せたと言われたり。

サラダダイエットや、ガマンばっかりの食べないダイエットをしてた時とは体の状態が違いすぎて、感動してます

タンパク質をたっぷり摂るので筋肉も落ちづらく、脂肪を燃焼してくれている感じ。

動きまわる仕事であることに感謝しなくては、と思います☆

ムネ肉のピカタやおかず系は作りだめして冷凍して少しずつ消費していく感じで

無理なく続けていい結果が出て嬉しいです♡

これからも頑張って

目標体重目指します！

がんばるぞー

大好きな阿久津さんからおハガキが届いてましたー♡

お忙しいのに、たくさんいるファンにお便り準備してくださって、ホントに嬉しいです

どこかに依頼してるんでしょうけど、それでも嬉しいんです差出人が阿久津陽一郎なだけでテンション上がりまくりました

ただ、、、、、

まーったく同じハガキが2枚届いたのは、

ご愛嬌でしょうか♡笑

このハガキ、くじ付きなんです

ちゃっかり連番でハガキくじゲットです

なんか当たらないかなー♡

阿久津さん、ありがとうございました

大喜びです♡

まー疲れちゃって

帰って寝るだけ生活

仕事イヤイヤ病です

いやでも！

おかげで休みに好きなことできてる！

と、病み期に入ろうとする自分を、こう言い聞かせて戻って来させる、とゆー繰り返し（笑）

会社キライだし仕事イヤだけど、、

週末に楽しく遊ぶためのお金くれるとこ！って思えば頑張れる

とゆーことで♡

春の大潮といえば！

潮干狩りー♡♡

わたしも友達も貝が大好きです♡

あさり、おいしいですよねー♡

大きいやつはあみ焼きで♡

私が住んでるとこの近くの海では、ハマグリも獲れます♡マテ貝、アオヤギなんかも獲れます♡

酒蒸しやあみ焼きもサイコーにおいしいけど、最近は生のままむき身にして貝の干物を作るのを楽しんでます

あぶって食べるとたまらんのです！

こーんなに獲れたあさりをむいて、

こーんな風に干します（笑）

このあさり達、この時点ではまだ生きてます

縮こまってずんぐりしてて可愛いんです

ってゆぅとすぐ変態呼ばわりされるんですが。。

あ、きったなぃ部屋が写っちゃってるので周りを消しまくりました（笑）

このまま半日くらい天日干し♡

ちょっとグリルであぶっていただきます♡

食い意地はってて肝心のできあがりの写真がありません（笑

食っちまった！

うまかったー！

とゆーことで、

おもちさん、貝むきのスキルも習得しました（笑）

もう店開けるんちゃうかと

よく言われますが（笑）

趣味だから楽しいんです！

お魚さばくのも自分たちで食べる分だからこそ楽しいんです

今回初挑戦したマテ貝の干物があまりにも美味すぎて、もう一回獲りに行こうってなってます

見た目悪いんだけどね。

この長〜いのがマテ貝。

見た目はマジやべぇ（笑）

でも食べたらうまみー♡

貝さいこーっす！！

これから暑くなってきて、海遊びも本番です！

楽しみでーす！

毎週月曜日、朝10時に劇団四季の各公演の今週の出演予定キャストが発表されます

それを毎度確認するのが楽しみで楽しみで。

変態と言われても構わない！笑

最近、てゆうか、、

アラジンで３月の2周目に阿久津さんがジーニーで出演したのを最後に、それからはずっと瀧山さんが出演されてました。

↑とゆうのも、わたしが阿久津ジーニーと出逢ったのが3/10なので、ホントに最後の週にタイミング良く阿久津さんだったわけで。。

阿久津さんと瀧山さん、どのくらいの周期で変わるのだろうかと。2週間かな、1ヶ月かなって、ずっと気にしてチェックしてました。

瀧山さんに本当に申し訳ないのですが、

もう１度阿久津ジーニーに会いたいばかりに、更新は週に１度だと分かっていても、毎日毎日チェックしていました（笑）

我ながらキモいです（笑）

友達には呆れられています

1ヶ月経ってみても名前は瀧山さんのまま変わらず。。思い返してみると、阿久津ジーニーに出逢ったあの日、後半の歌の高音部分で、阿久津さんの声が裏返る事がありました。

素人が聴いていて気付いたくらい。

素人としては、本当に生で歌ってくれているんだと、逆に感動したんですが。。

まさかあれから調子を崩してしまったのか！

体調悪かったのかな！とか

ありもしないことを色々考えては詮索する日々（笑）

いや、心配してたんです（笑）

阿久津さんだってもう48になられます

…てゆうか今日阿久津さんの誕生日だ！！

今気づきましたが！笑

嬉しい！♡

阿久津さんお誕生日おめでとうございます！

これからも応援してます！

四季の俳優さんはブログも出来ないし、とにかく消息が掴めませんよね。

出演されていない期間、どこでお稽古されているのか。。どこに出演予定なのか。。

ホントに些細な情報からしかわかりません。

まぁそれでも、

阿久津さんはベテラン俳優さんだし、演劇や作品もすごく愛していらっしゃるし、、浅利さんの追悼公演のどこかには出演されるんじゃないかって思ってはいたんです

李香蘭かなぁ。。とか

いろいろと考えてたら、、

まさかのジーザスクライスト・スーパースター！

いたー♡♡♡

ちょっと四季ニュース見るの忘れてたら。。

てゆうかジーザスクライストに出ると思ってなかった（笑）

ヘロデ王、、ですか？

ジーザスクライスト・スーパースター、まだ観たことないのであまりよく分からないんですが、作曲は「キャッツ」のアンドリュー・ロイド=ウェバーさん、作詞は大好きな「アイーダ」のティム・ライスさんなんですね♡

youtubeの動画で阿久津さんがジーザスクライスト・スーパースターを熱唱してるやつがあったけど、、カッコよかったなー。。♡

今舞台稽古に励んでおられます♡

かと言って名古屋公演、、行けるかって行けないんですけど。。泣

会いたい仕事休んで行きたい

えろいー！！

くりくり黒ロングエロいよ阿久津さーん！♡

とにかく、３月に阿久津さんがアラジンに出演してなかったらって思うと、今がまったく違ったんだろうなと。思うわけで。

本当にあのギリギリのタイミングで出逢えたことを運命のように思うし、チケットを取ってくれた友人にも、一緒に行ってくれた友達にも感謝なわけで

阿久津さんの消息を（笑）確認できたことと、今日がお誕生日だってことをお祝いして♡♡

アイーダ聴いて寝ましょー♡

明日は潮干狩り！！

楽しみだ！！

春です🌸

ホタルイカの季節ですー🦑

この時期になると、富山県の海岸線ではホタルイカが接岸して、一般の人でも網ですくったりする事ができるのです。

月の光を頼りに泳いでるホタルイカは、月の出ない大潮の日、方向感覚を失って、漁港の常夜灯とか街の光を月の光と間違えて海岸線に寄ってくる、、、とかなんとか。

そんな説らしい

で、友達と５時間かけて富山行って来ました！

漁港に着いてライトで海を照らすと、、

いたー！ホタルイカ！

ぷかぷか浮かんでる♡

可愛すぎる♡

網でそっとすくうと、足の先がピカピカ

ホタルイカ♡

本当にいるんだって感動

でも、漁師さんに

そこに車停めるなって怒られてしまい、すぐに場所移動。。

邪魔にならない所に車を停めて、てくてく歩いて散策！

浅〜いところにもいるいるホタルイカ♡

かーわーいーいー！

わっさわさの藻の上に乗って休んでたり

とにかく可愛すぎる

３時間くらい探し回って、20匹くらい？

初めてだからあんまり沢山とれなかったけど、すごい楽しかったです♡

夢中すぎて写真撮るの忘れました。。

でも、遠くで漁師さんが怒鳴ってる声が聞こえた。。注意を聞かないマナーの悪い人も多いから。。

来ている人の車のナンバーを見ると、私たちみたいに他県ナンバーも結構多かったし、

土日はすごい人の量になるみたいだし、近隣住民の人の迷惑は計り知れないなと感じました。

海辺で夜中まで騒ぐ若者、焚き火して片付けて行かないバカ者、住宅街にまで伸びる路上駐車。

このままだと春の風物詩のホタルイカすくいも、規制がかかって禁止になるのも遠くないなって思ってしまいました。

釣り人のマナーの悪さで釣り禁止になるエリアもだんだん増えてきてて、釣り場探しも難しくなってきている昨今。

来た時よりもキレイに。

人に迷惑かけないように釣りを楽しんでいきたいものです。

さてさて

おうちに帰って塩茹でホタルイカ

絶品でした

スーパーで売ってるのとは大違い！

サイズ！肝の量！！

ぜんっぜん違う！！

これは是非また味わいたい一品でした

また来年を楽しみに♡

ではでは。

タッキーと同じ誕生日

唯一自慢できること（笑）

またひとつ歳をとりました。

そろそろ自分の歳も数えられなくなってきた（笑）いやマジで

30代は走ってくるってタモさん言ってたっけ。

ホントですよ、タモさん。

こないだ三十路だー！なんつって騒いでたのに。

あっつーま。

あっつーまだよタモさん。

まぁでも今が一番楽しいです♡

誰にも振り回されず好きなことできてるし

明日も仕事だから（夜勤ですが）早く寝なきゃいけないのに、、

阿久津さん見たさにYouTube巡り（笑）

早く寝ろよと思いながらも、

めちゃイケのオファーシリーズ

ライオンキングの男性アンサンブルからシンバになった阿久津さんの動画を繰り返し繰り返し♡

岡村さんとナレーションの声が若干邪魔なんだけど（笑）阿久津シンバ素敵

岡村さんと戯れる阿久津さんにきゅんきゅーん

からのアラジン動画

阿久津ジーニーのは無いけど。。

阿久津ジーニーに会いたーい

ほんの3週間前までは何も知らなかったのに。

南十字星もトロイ戦争は起こらないだろうも

DVD買って観たよ！

我ながら行動が早い（笑）

今の心持ちのままもう1回阿久津ジーニーのアラジンが観たい瀧山ジーニーも素敵だけどやっぱり阿久津ジーニーに会いたい

東京遠いよー

えーん

さて、寝ましょう。

阿久津さんの夢見よう。

ラダメス聴いて寝よー♡

おやすみなさいませ

それは、

舞台鑑賞。

いえ、

劇団四季！

舞台に関してはど素人です。

でもただただ、キャストさんたちの演技に感動して、、どハマりです！！

わたしイチオシは、

阿久津陽一郎さん

現在は47歳でいらっしゃいますが、若い時から変わらない色気。。悶えます

阿久津さんの声、歌、演技、、

たまんねーよぉ。。

久しぶりに、心ときめいてしまいました。

私は阿久津さん推し推しですが、

劇団四季にはステキな演者さんがたくさんいます本当に、毎度毎度、感動しかない。

考えてみれば、子供の頃から舞台鑑賞好きだったんじゃないかなーって思う。

小さい頃、母親に連れられて大衆演劇を楽しみに見に行ってたり、、自分自身も歌謡舞踊やダンスも習ってたり、、観る側の楽しさはもちろん、魅せる側の難しさも考えてしまったり、

このショーができるまで

この歌声が作られるまで

一人一人の動き、表情、

それができあがるまでの裏側の努力まで

全てを脳裏に浮かべながら鑑賞していると、

オープニング、幕がおりた瞬間に感極まって涙してしまうとゆぅ、、

しょっぱな泣き出す私に「もぅ？！」と一緒に観に行った友達に引かれるのが常でして。。

とにかく。

もっと早くこの気持ちに気づきたかった！

あと10年早ければ、アイーダ生で観れたのに！

とはいえ、今はYouTubeがあります。

そんな短い動画だけでも、

生活に潤いです。

心に潤いです。。

今は、毎日アイーダ漬けです♡

しあわせ♡

アイーダの再演。。

あると思う！

お願い！私の願いを叶えてー！！

山中湖にワカサギ釣りに行きました。

ドーム船って素晴らしい。

あったかいしトイレあるし

女子には本当に助かる釣り場です

ワカサギ、たくさん釣れたんですが、、

群れが入れば一気に釣れるけれども、当たりもない時間が長すぎて。。

つらかった、、眠かった。。

常連さんが魚探持ってて、

今！真っ赤っか！

って声が響くとみんな一生懸命釣り始めるってゆぅ（笑）

ドーム船ならではの空気が面白かった

でも正月早々、美しい富士山も拝むことができて、晴れ晴れしい1年の開幕となりました