https://ameblo.jp/kinaboo0623/ ブログの説明を入力します。 ja グルテンフリー生活…続行中ですよ(*´꒳`*)
始めて早1週間が経ちましたが変化と言えば
目覚めの良さとお肌の調子でしょうか♬
カサカサした感じがなくなりモチモチっと感が♡
これ気のせいだったら恐ろしいですね笑笑
でも確かに実感しております( ´ ▽ ` )

元々パン大好き（米よりパン！）だった私。
グルテンフリー生活に自信は一切ありませんでしたが
意外と大丈夫なことにびっくり！
パン好きだと思い込んでたのかも…と思えるくらい
パン無しの生活が平気なんです。
ちなみに…昨日家族でえべっさんに
行って来ましたが毎年恒例のベビーカステラが
食べれなかったのは結構キツかった…(；ω；)
その代わりといってはなんですが
帰りに焼肉に連れて行ってもらいました♬
お肉はグルテンフリー中でもモリモリいけますもんね
！！
それでは昨日の食事でーす。

朝
＊納豆
＊おにぎり

昼
＊餅

夜
＊焼肉

]]> https://ameblo.jp/kinaboo0623/entry-12432412925.html Sat, 12 Jan 2019 12:57:33 +0900
朝
＊納豆
＊りんご

昼
＊蕎麦

おやつ
＊りんごのパウンドケーキ

夜
＊納豆
＊オニオンスライス
＊いかの一夜干し
＊しじみわかめスープ

ちなみに日に日に朝の目覚めが良く
なってまーす( ´ ▽ ` )
良い感じ〜♬ ]]> https://ameblo.jp/kinaboo0623/entry-12431498818.html Tue, 08 Jan 2019 11:37:30 +0900
朝
＊納豆
＊酢キャベツ
＊りんご

昼
＊月見そば

おやつ
＊米粉のバナナパウンドケーキ

夜
＊ジンギスカン

グルテンフリー生活3日目にして思うことは…
意外と辛くないということ♬
私にとっては糖質抜きダイエットの方が
100倍辛かった〜(；ω；)
本当に病みそうになったなぁ、あの時は…笑
まぁ、今回のグルテンフリーダイエットは
痩せることは二の次で…
1番の目標は体質改善だからね( ´ ▽ ` )
焦らずマイペースに続けたいと思います！

ちなみに…
今のところ何か変化があったかというと…
目覚めが良くなったことくらいかな？
これからどんな効果が出てくるのか
楽しみ〜♡ ]]> https://ameblo.jp/kinaboo0623/entry-12431238431.html Mon, 07 Jan 2019 08:43:46 +0900 書き忘れていたのでここで書いておきます( ´ ▽ ` )

朝
✴︎納豆
✴︎酢キャベツ
✴︎甘酒

昼
✴︎おかき
✴︎チーズ
✴︎りんご
✴︎紅茶

おやつ
✴︎チョコ
✴︎カフェオレ

夜
✴︎ステーキ2切れ
✴︎いか一夜干し1切れ
✴︎わかめスープ
✴︎酢キャベツ
✴︎納豆

デザート
✴︎みかん３個

昨日はあまりにも粗食過ぎたかな笑笑
小麦を避ける食事はなかなか難しいですね。
栄養不良にならないよう色々勉強しないと！ ]]> https://ameblo.jp/kinaboo0623/entry-12431024719.html Sun, 06 Jan 2019 11:26:17 +0900 始めます！
理由は体型の変化ももちろんですが
肌荒れがひどくなったことと情緒不安定な
自分に嫌気がさしてきたこと…。
これを一気に改善させることは難しいとは思いますが
少しずつでも良い方向に進んでいきたい！
このまま母のような中年おデブになりたくない！
（お母さんごめん…笑笑）
遺伝、体質はもちろんあるとは思うけど
だからといって何も努力せずにいて良いのか？
少なからず努力すれば
必ず報われるはず！
そう思い始めてみることに( ´ ▽ ` )
前々から気になっていたダイエットのうちの１つが
グルテンフリーダイエット☆
無類のパン好きの私には過酷なダイエットになりそうだけど、とりあえず２週間徹底してみます！
それでもし効果がありそうなら引き続きやってみようかなと(*´꒳`*)
もしかしたら挫折してしまうかもですが
その時は正直に報告します(；ω；)
よーし！頑張るぞーっ！！٩( 'ω' )و
]]> https://ameblo.jp/kinaboo0623/entry-12430844613.html Sat, 05 Jan 2019 15:59:04 +0900