そして、喫煙者もどんどん減っている。

喫煙する人は、まるで悪いことをしているかのような目で見られることもある。

 それが現実だ。 そして、そういう社会になってきている。

 私も喫煙者。

今まで禁煙しようと思ったこともない。

 でも、心の中では止めることができるのであれば止めたいとは思っている。

でも、それができないのだ。

すでに何十年も染み付いた癖はなかなか止めることができないのだよね。

 だから、自分でもある程度の覚悟はできている。

死ぬ時はきっとタバコが原因の病気にでもなって、苦しむのだろうなと。

でも、それも自業自得だ。

でもそう思いながらも矛盾しているが船橋で腕のいい訪問マッサージに予約して健康も意識している。

 ここまで来たら開き直るしかないのだ。

いっそのこと、タバコをここまで忌み嫌う風習を作るのなら、法理で禁止してくれたら良いのにと思う。

罰金でも何でも良いので罰を受けるようにしてくれたほうが止めるきっかけができるかも知れないしね。

 こうやっているうちにも、気持ちはタバコを吸いたがっている。 まあ、ダメだね。

ひどい場合は頭痛や吐き気を伴うこともある。

 もはや病気と言っても良いほどなのだ。

肩こりの原因としてよく耳にするのは、姿勢の悪さや目の疲労なのだ。

 確かに、それらは肩こりを誘発することが多いようだ。

 私も肩がこるが、原因は同じように姿勢の悪さなどだろうと思っていた。

 でも、湿布を貼ったりして対処していたのだけれども、一向に良くならなかった。

 そんなものかも知れないとも思っていたのだけれども、 ある時、健康診断で高血圧と診断されて降圧剤を飲むようになった。

もはや、薬を服用しないと対処できないようなレベルだったのを気が付かないでいたのだ。

 でも、薬を飲みだしてから肩こりが一気に解消されたことを覚えている。

つまり、私の肩こりの原因は高血圧だったのだ。

 血圧の高さが肩こりを誘発していたのだ。 思いもしなかったこと。

調べてみると、確かにそんなこともあるのだそうだ。

肩こりで悩む人は、一度、自分の血圧をしっかり測ってみたほうが良いかも知れないね。

 私は不眠症でも何でもないので、それこそ、そんな日に当たることは珍しいのだけれども、確かにそんな日もあるのだ。

 眠れない時は、どうやっても眠れないものだ。

 目をつぶっていれば、そのうちに眠ることが出来るだろうとは思うのだけれども、 そんな時に限って色々と余計なことを考え始めてしまう。

日中は考えもしないことを悶々と考え出すのだ。

すると、余計に眠るタイミングを失ってしまう。 どうやっても眠れなくて、気が付くと外は明るくなり始めてくる。

 眠れないと焦ってくるからいけないのだよね。 眠れないのなら諦めるくらいの気持ちのほうが、どうも眠ることが出来るようだ。

疲れていないわけではない。 肉体的にも精神的にも疲弊している。

そんな時ほど、眠れないことが多いように思うな。 不思議なものだ。

 まあ、毎日のようにこんなことが続くと体を壊すけれども、 たまにだったら良いかな。

そんな程度に思うことが大切なのだよ。 きっと。