https://ameblo.jp/kinbadue/ 美しくなるためのマッサージ 女性専用 ja 老廃物を押し出す効果があるので、抵抗があるかもしれませんがどなたに対してもおすすめです。
また、小顔を目指す女性にももちろんおすすめです。
ポイントは顔だけでなく、首回りとデコルテラインまできっちりマッサージすることにあります。
また、老廃物を押し流すためにはリンパも関係してくるので脇の下もポイントとなります。
マッサージ以外では日常生活の表情にも関係してくるので、毎日笑ったりして顔の表情を意識しましょう。
普段顔の表情を出さない人は、一日５分でも鏡の前で表情を作る事を意識しましょう。
マッサージは指先と指の腹、それから掌を使い分けて中央から横に向けて流していくのがポイントです。
横側は顎下から耳の後ろにかけて引っ張り上げるイメージで流します。
首は下へ流し、鎖骨部分は中央からサイドに流します。
脇下は指を入れて腹の部分で軽く指圧してあげます。
また、肩を前に狭めたり、後ろに広げたり、回したりしてなるべく稼働してあげると効果が高まります。
マッサージ 女性専用は基本的に入浴をして、血液の流れが良好な時に行うと効果が上がります。身体に少し負担が掛かるので適切な入浴が大切になります。 ]]> https://ameblo.jp/kinbadue/entry-11756704110.html Fri, 24 Jan 2014 10:47:11 +0900