スポ少年()サポート記録　 https://ameblo.jp/king25makochan/ ガチなスポ少年ケガをさせないようにサポートする親の記録です。 ja 毎日出来る事
忙しいですね。


私はリハビリの時間を確保しなければいけないので調整が大変です（笑）

ガチなスポーツ少年をサポートする為です。


いわゆるテニス肘のリハビリから身体全体で打つフォームに改革

勿論！理学療法士さんの力をかりましたが（笑）


毎日2ヶ月ストレッチのサポートをしていました。


違うクラブの子から何かサプリやらトレーニング以外でしてみえますか？
って聞かれてこのブログを記事にしていこうと思いました。

特別な事は何もしてません。

ただスポーツに合わせたストレッチの本を1から10までを実践しただけです。

動画を見てやるのも良いと思いますが

知識が無い方が真似する事は非常に危険な事だと感じた私は本から読み取りどこが伸びているかを確認しながらストレッチをする事が1番良いと私は実感しています。

あーそういえば免疫力上がるR-1ヨーグルト飲んでます！
…私が(爆)

そのついでに個人宅配でしか無いロコケアってのを一週間に一回真ん中の日に飲ましています。

良いのか悪いのかは分からないけど




]]> https://ameblo.jp/king25makochan/entry-12643270898.html Thu, 10 Dec 2020 22:47:20 +0900 はじまり
スポサポ親です


寒くなってきてケガがしやすい季節になってまいりました。

ウチのスポ少年も2ヶ月前に肘の疲労から痛みが出てしまいリハビリを余儀なくされました。

ケガの功名といいますか…

無理に試合に出場させた事でこの子のスポーツ人生を駄目にしてしまったと後悔しました…


子供は痛くても、よっぽどでない限り言いません。

気づいた時にはケガが進行してたりします。

試合中の素ぶりでいつもと違う動きをしているのは信号を出していると思います。

1日で済む事が痛みを我慢してやって1ヶ月なんて事もあります。

親サポーターであるなら休ませる勇気

そして休む勇気までをもサポートしましょう。


ケガで休んだって大丈夫ってサポートしましょう。




]]> https://ameblo.jp/king25makochan/entry-12643245544.html Thu, 10 Dec 2020 20:47:37 +0900