年齢肌改善計画！

ダイエットの助っ人青汁？

Fri, 22 Feb 2013 00:45:42 +0900

お正月太りしませんでしたか。
したけどもう戻ってるっていう方はすばらしい！
なかなかそうはいきませんものね。

運動しようにも忙しくて時間が取れない。
どうしても甘いものがやめられない。
ご飯がおいしすぎて…。

どれもすごく良く分かります！

それを簡単に我慢できるなら初めから太りませんよね。

ですがそんな私、ダイエットを始めてます。

できるなら短期間で痩せたいのですが、
正直それは無理ですよね。

相当無茶するとできるのかもしれませんが、
リバウンドしたら意味がないじゃないですか。

そこでこれ私は長期の計画を立てました。

減量は1ヶ月1キロののんびりペースででいいから食べたいものは食べる。
その代わり、量をこれまでの3分の2くらいに減らす。

というものです。

ゆっくり食べると本当に腹八分目でも満足するようになるんですね。
これで目標体重まであと少し、というところまできました。

ただ最近、停滞気味です。

食べる量を減らしたので、
これまでよりも野菜の摂取量まで減ってしまったことも気になっています。

そこで思いついたのが青汁です。

青汁で緑黄色野菜を補いながら腹八分目を続ける。
これで停滞期から脱出できないかな？と期待しているのですが…。

ダイエット青汁　この組み合わせ成功しそうじゃないですか？

ソバーユのおすすめ

Tue, 11 Jan 2011 16:59:15 +0900

みなさんソバーユって少し抵抗ないですか？

だって馬の脂でしょ、ケモノ臭そう・・・と店頭で見かけてもスルーしていましたね、最初は。

皆でもこれはネットのオイル部門で一位だし、あの美のカリスマＩＫＫＯさんも強力プッシュしているし・・・
といきなり現品購入してしまいました。楽天市場で1300円くらいでゲットしました。

調べてみたらメーカーの薬師堂さんにはがきで請求すると豪華
サンプルセットがいただけるそうですね。

入浴後耳かき１杯ぐらいを肌に伸ばし、ハンドプッシュで馴染ませました。

その後いつもの化粧水。おー、ハリとつやでお肌もっちり、つやつや。
べたつきも無く、浸透がはやいはやい。髪や唇、爪や体にもつけてみましたがいい感じです。
ほんとにちょっとの量ですごく伸びるのでコスパもいい感じで嬉しいですね。
去年の冬に買ったものがまだ瓶の４分の１くらい残っています。

私はオリーブバージンオイルを10年以上愛用しています。馬油は肌の老化防止に
非常に効果的なパルミトオレイン酸が豊富に含まれ、肌の水分保持に役立つとされる
馬由来の動物性セラミドも含まれているそうです。下手な美容クリームより優秀かも！

混合肌の私には朝は重いので、朝はオリーブオイル、夜：馬油と使い分けしてます。

私は無香料だとたまに飽きるので、３分の１くらいを別容器に移して、
アンチエイジングに効果的といわれるネロリの精油を入れてスペシャル仕様にしてます。

いつもは冷蔵庫保存なので固形状ですが、室温におくとすぐ液状になるので、
そこに精油を２，３滴入れるだけ。ラベンダーやゼラニウムもオススメですよ。

酸化防止のため、冷蔵庫保存がおすすめ。量が少なくなってもニオイが出ませんしね！＾＾

乾燥＆たるみ肌に負けない！

Thu, 06 Jan 2011 12:17:31 +0900

保湿美容ゲルを使っています。

始めたきっかけは今年の10月頃から急に頬骨の辺りがやたら痒くなり始めて、
花粉症デビューなのか、乾燥なのか・・・それとも前髪のせいかなぁ・・・
と、色々と考えたり試したりしてみたのですが一向に改善されず。

毎日痒くて仕事中もイライラしていました。

痒み具合が乾燥によるものに近かったので
とりあえずスキンケアから変えてみるか・・・と
ソンバーユを付けてみたら、あれ？かゆみがマシになってる？と気づき。

やっぱり乾燥のせいだったのか！＞＜

でも夜はいいとして、朝からソンバーユを顔全体に付けるのって
ちょっと抵抗がありました。

そこで、評価が高く、ジェルタイプなので朝でも重くならずにサッと塗れそうで
価格も安いこちらの商品を試してみることにしました。

夜これを塗ってマッサージして翌朝・・・。

お肌ぷるぷる！！＾＾

たるみもなくなっていたのです！

やっぱりたるみが少し気になっていたので見違えるよう・・・。

ベタつかずちゃんと潤ってます！って感じのもっちり肌。
これだけでも充分満足だったのですが
しばらく使っていてふと気付きました。

これを使い始めてからあれだけ痒かった頬骨の辺りが痒くない・・・

まさかこんな安いオールインワンタイプの美容液で
ここまで良くなるなんて思ってもみなかったので

かなり嬉しいです！
買って良かったー♪

翌朝のもっちり感がくせになってしまったので
これからもリピし続けると思います。