麦茶でなくても、柿茶、ルイボス茶や
ノンカフェインの他のハーブティーでも良いのですが
コーヒ、緑茶や紅茶はカフェインが多く含まれるので避けたほうがいいです。
ほうじ茶や烏龍茶は、コーヒーの半分のカフェイン量なので
薄めにして飲めば大丈夫です！ 

麦茶には、血液をさらさらにしてくれる
効果や胃の保護効果や糖尿病予防効果などがあるんですね♪
ノンカフェインで香ばしくて美味しいのもポイントですね^ ^

冬はホットで生姜を入れて飲むこともあります。
夏は冷まして常温で飲んでいます。
理由は、冷蔵庫で冷やしすぎると
お腹が冷えて良くないからです。

私の麦茶の飲み方を書きますね。
私は、ヤカンでまとめて作っておきます。
１袋で２Lくらい薄めで作っています。

寝る前にコップ１杯（２００ccくらい）飲んで寝ます。
あとは、朝起きてすぐに同じくらい飲んで
他には喉が乾いたりトイレにいくたびに飲んで
合計１日６回から７回くらい１回につき
コップ１杯（２００ccくらい）飲むだけです。
麦茶だけで１日多くて1.5Lくらい飲む計算ですね。

これくらい飲むと血液がさらさらになりやすいです。
体内の老廃物が排出されやすいのかなと感じます。
毎朝スッキリでお通じもよく
ウエストが細くなりますよ。

麦茶だけでは、なかなかお通じがなくて
痩せないよという場合は、
便秘に効果があるハーブティーや便秘茶を
薄めて試してみてください。たくさん飲むので
薄くするのがコツです♪

時間はかかりますが、自然にムダ毛を薄くする！と人気の方法です。

なぜ体毛が薄くなるのかというと、豆乳に含まれる大豆イソフラボンのおかげです。

毛が太くなるのは男性ホルモンの影響なのです。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似ている成分ですから、皮膚から吸収されると毛根部分での男性ホルモンの力が弱まって女性ホルモンが強くなって自然に毛が細く薄くなっていくと言われています。

この豆乳ローションは、手作りできます。
豆乳ローションの作り方を簡単に書き出します。
＜材料＞
成分無調整豆乳２００ｍｌ（８％以上で高濃度が良い）
レモン１／２個
消毒用エタノール１０〜２０ｍｌ(無水エタノールだと7.7〜15mlくらい）
（乾燥肌の方は少なめがいいです）

＜作り方＞
１：鍋に豆乳を入れてかき混ぜます♪

２：６０度～７０度になったらすぐに必ず火からおろして、
レモンを絞り、さらにエタノールを入れ、よくかき混ぜます。
そのまま５分放置します。すぐにヨーグルトのように分離するはずです。
カッテージチーズを作る方法に似ています。

３：ざるにキッチンペーパーを敷き２で出来たものを濾します。
ゆっくり絞る感じです。

４：濾したものが十分に冷めたら
化粧水のボトルに小分けして詰めていきます。
すぐ使う分は冷蔵庫で保存します。残りは冷凍します。
冷蔵庫で１週間、冷凍庫で半年もつそうです。

200ccの豆乳から120ccくらいの豆乳ローションが出来ます。
上手く出来た時は、キレイな透明感のあるレモン色になる予定です。

使い方は入浴後など肌が清潔なときに１日朝晩2回つけるとより効果的です。
毛の流れに逆らう感じで塗ります。
＝＝＝
以上です。


＜レモン果汁を入れる理由＞
タンパク質を酸で凝固させ除くため
（このため大豆アレルギーでもローションは使える）
クエン酸水溶液やお酢でも代用可だが、
天然ビタミンCが含まれないため美白効果は劣る。
クエン酸はレモン1個に約4g含まれるので、
これを元に水溶液を作り果汁の代用とする

＜エタノールを入れる理由＞
有効成分をアルコールで液層に抽出するためらしい。
有効成分が肌に浸透しやすくするため
＝＝＝以上抜粋しています。

＊追記＊
私はアトピーで敏感肌だからか、豆乳ローションは刺激が強すぎました。
普通肌の友人は大丈夫でした。
自分の肌に合うかは作ったあと二の腕でパッチテストするといいですね！

市販でも豆乳ローションが売っています。
作るのが面倒な場合は、薬局などで聞いてみてください。
ネットでも、いろいろ売られています。
こちらは元祖の方の製品です( ´ ▽ ` )ﾉ

他にも例えばパイナップル豆乳ローションも人気で評価が高いです。
成分的に保湿が弱いので敏感肌や乾燥肌には向いていないです。
肌が丈夫な普通肌なら大丈夫な方も多いですよ！

私の場合は、豆乳ローションと同じ大豆イソフラボンがたっぷり含まれていてその他の抑毛成分も豊富なコントロールジェルMeが気に入っています♪

抑毛成分だけでなく保湿力がある天然ハーブエキスが豊富でアンチエイジングに良い美容成分も多いのがコントロールジェルMeです。

ネットで人気の塗るだけでよい抑毛ジェルです。

私みたいな敏感肌や乾燥肌や子供のムダ毛でも安心して使えるからです。

少しずつ体毛を薄くしてツルツルに導きます。
作用機序は大豆エキスがムダ毛を少しずつ薄くするので同じですが他の有効成分も加わっていてもっと強力に抑毛してくれます。

自分で作る手間がいらないのとハーブエキスが配合されていてムダ毛処理と同時に保湿もできるので気に入っています。

顔には化粧水代わりに使っています。
腕やVIOラインや脇毛処理にも愛用中です^ ^

＊豆乳ローションで効果がなかった方も使う方が多いです。

★追記の質問と回答★

＜質問a＞
豆乳を飲むと体毛が薄くなるのは本当でしょうか。
髪の毛も薄くなってしまうんですか？

＜回答a＞
豆乳を飲むと体毛が薄くなる噂は豆乳の中のイソフラボンが
女性ホルモンに似ているので少し影響がありますが
普通に飲む分には影響が少ないですし個人差が大きいです。

なお女性ホルモンが増えると髪の毛は増えて
他の手足や胸などの毛は薄くなります。
逆の作用なので安心して飲んでください。

＜質問b＞
豆乳ローションは顔につけても大丈夫ですか？
鼻の下の毛が気になります。
また、なにか他に方法ありましたら教えてください。

＜回答b＞
豆乳ローションを顔に使う場合の注意はこちらで記事にしました。
→豆乳ローションは顔につけても大丈夫ですか？

＜質問c＞
豆乳ローション作りました！
塗った上からマッサージクリームなど塗っても効果半減したりしませんか？

＜回答C＞
豆乳ローション、作ったのですね＾＾
塗ったあとすぐにマッサージクリームを塗るのはやめたほうがいいです。
豆乳ローションが浸透した後にマッサージクリームを塗るのは大丈夫です。

マッサージをする場合は、豆乳ローションを塗ったあと２時間以上あけたほうがいいと考えます。

なお、もし、ムダ毛処理した後に豆乳ローションを塗っている場合は、マッサージで肌に刺激を与えすぎないで保湿したほうがお肌に優しいです。
つまりこの場合は、保湿剤を塗ったほうがいいです。

メリット①　やっぱり仕上がりがキレイ！

プロのメイクの良さはその仕上がり。

その理由は、

見極めと技術の違い

にあると思います。

顔立ちをよく見極めて

必要なところだけ強調してくれる。

だから、やりすぎメイクにならないし、

物足りないメイクにもならないんです。

このさじ加減がセルフとは圧倒的に違うところです。

また、ベースの作り方、アイシャドウの乗せ方など、

プロは、手際が良いのにとても繊細です。

こうしたスキルが、

仕上がりの美しさとして現れるんですね。

もちろんメイクの持ちも良いですから、

なかなかお直しできないお呼ばれの席でも安心です。

メリット②　新しい自分の魅力を引き出してくれる

頑張ってお呼ばれメイクを自分でしても、

結局いつもと同じになってしまうのはよくあること。

ところがプロの手にかかれば、

自分では思ってもみない色やアイテムを使ってくれて

新しい魅力を引き出してもらえます。

メリット③　メイクのコツを教えてくれる

メイクをお願いするとき、

私はかなり真剣にプロセスを観察してしまいます。

もちろん、気になったテクニックや使ったコスメは教えてもらいます。

興味を持たれて嫌なプロはいません。

コツは気持ちよく教えてもらえます。

お呼ばれ当日きれいになるだけでなく、

セルフメイクも上手になるのは

プロにお願いする最大のメリットといえるでしょう。

2つのデメリット

ただし、メリットばかりだとは言い切れません。

デメリットについてもみてみましょう。

デメリット①　お金がかかるのがほとんど

美容院やセットサロンでのメイクはもちろん有料。

化粧品売場でも、

タッチアップの延長程度なら無料ですが、

きちんとしあげてもらうなら、

ブランドによっては有料になります。

ただし、プロの仕事にお金を払うのは当たり前。

これをデメリットと捉えるかどうか、ですね。
仕上がりは間違いないです♪ 

デメリット②　イメージどおりにいかないこともある

自分のイメージどおりに仕上がらない場合も時にはあります。

技術的なことだけではなく、

プロと自分の好みが一致しないことや

自分が上手にイメージを伝えられないことが

その原因であることも少なくありませんよね。。

上手に依頼できれば解決することも多いです。

いつも通っている美容院にお願いする

いちばんお願いしやすいのは、

いつも通っている美容院でしょう。

普段の自分のメイクの好みや服装の傾向もわかってもらえているので、

違和感のないメイクをしてもらえる可能性大です。

ただ、すべての美容院にメイクのメニューがあるとは限りません。

また、自分の担当美容師さんがメイクをしない場合もあります。

さらに、結婚式や披露宴が早い時間の場合、

開店時間前でないと間に合わないこともあります。

いつもの美容院でお願いしたいと思っている場合は、

事前にメイクのメニューがあるかどうか確かめてみましょう。

メニューがある場合は移動の時間も計算して、

仕上がりの希望時間を伝え、

予約可能かどうか、十分に余裕をもって早めに聞いておきましょう。

いつもとは違う美容院に行ってみる

いつもの美容院にメイクのメニューがない場合や

メイクで評判の高い美容院が別にある場合は

ぜひ行ってみましょう。

カットが得意なサロン、カラーが得意なサロンがそれぞれあるように、

お呼ばれメイクが得意なサロンもあります。

コンビニは便利ですよね。でも
ジャンクフードやケーキやお菓子ばかり
買って食べているとニキビが増えて
太りやすく、お肌にも健康にも悪影響を及ぼします。

では、何を選べばいいのか書き出してみます。

例えば、私が時々買うものは
素焼きのアーモンド、枝豆、ゆでピーナッツ
干し芋、１００％野菜ジュース、
無添加甘栗、ミネラルウォーター、炭酸水、バナナ
冷や奴、納豆、卵、野菜などです。

ナッツ類は、ビタミンB郡やビタミンEや
ミネラルも豊富で手軽なので良いのですが
油脂を含まないものを選ぶようにしましょう。
つまりナッツ類は、素焼きを選ぶといいです。
塩分も入っていないほうが理想です！