気になる話題やニュースのブログ https://ameblo.jp/kininaru0521/ 気になる話題やニュースを日々アップしています。 ja AKB４８前田敦子に代わる新エースは？ 前田敦子ＡＫＢ卒業

昨年１２月の「ＡＫＢ４８紅白対抗歌合戦」の中で「次期エース候補」と紹介されたのが渡辺麻友（１８）とＳＫＥ４８の松井珠理奈（１５）。「渡辺は２月のソロデビューで勢いづいたし、珠理奈がＡＫＢのチームＫに入るのはエース育成の過程という側面もある」（関係者）。さらに、ダークホース的存在としては、劇場公演デビュー前からグラビアなどに登場している光宗薫（１８）＝１３期研究生＝もいる。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120326-00000000-spnannex-ent

前田敦子ＡＫＢ卒業後、エースは誰はてなマーク ]]> https://ameblo.jp/kininaru0521/entry-11204021815.html Mon, 26 Mar 2012 11:10:08 +0900 トマトを食べれば痩せられる!?
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フラダンスブログ
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南極大陸を見ていると、実話みたいに、今ある会社名がいろいろ登場しますよね。

竹中工務店や本田技研など。
でも、実話通りだと、面白くないので、ドラマチックに製作されているようですね。
南極大陸の実話はこちら

ドラマ南極大陸の主役倉持は、南極観測の実話では隊員としての名前がないようです。
ドラマ南極大陸で倉持のモデルとなった人物は、実話でも越冬隊員として南極観測に参加した北村泰一さんみたいです。
このドラマが原案としている、「南極越冬隊タロジロの真実」の著者ですね。
この本の中には、リキやタロ、ジロなど犬たちの名前も実話として出てきます。

リキは、置き去りにされた後、死んでしまうのですが、タロジロは生きて日本に帰ってきます。
そして、今現在もはく製になって、上野博物館で大事に保管されているそうです。

南極大陸の原案となった｢南極越冬隊タロジロの真実｣の内容
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　旅立ち～いざ、南極へ／第２章　越冬開始／第３章　犬と隊員たち／第４章　厳寒期のカエル島へ／第５章　ボツンヌーテン犬ゾリ行／第６章　オラフ海岸の夏の旅／第７章　宗谷の苦闘、犬たちの悲劇／終章
この本も全部実話かどうか分かりませんが、ドラマ南極大陸の原案となりました。

ドラマ南極大陸に登場する樺太犬のリキは、芦田愛菜ちゃんが演じる古館遥香と古館 亮役の井上瑞稀くんによって飼われていました。
他の犬たちを先導する能力を持ったリーダー犬で、ドラマ南極大陸の中でも重要な役割を果たしています。

木村拓哉演じる倉持岳志と共に、南極大陸観測に出発します。実話では、リキがこのような兄妹に飼われていたかどうか分かりませんが、南極物語にもリキを飼っていた麻子・真紀姉妹が登場します。

リキを見送る時、倉持岳志は「リキをきっと日本につれて帰ってくる」と芦田愛菜、井上瑞稀に約束しました。でも、南極大陸観測の実話では帰って来れたのは、タロとジロだけ。

ドラマ南極大陸も、実話に沿ってこれから進んでいくと、兄妹には悲しい結末になってしまうようです。できれば、ドラマ南極大陸は、実話とは違ってほしいと願っています。
]]> https://ameblo.jp/kininaru0521/entry-11067664498.html Thu, 03 Nov 2011 19:08:22 +0900 簡単バストアップ法　バスアップに有効な成分 牛乳は乳牛の大きな乳を連想しますから、昔からバストアップのために牛乳を飲んだという女性は多かったようです。

実際、それでバストが大きくなったという女性も多く散見しますが、それが本当に牛乳の効果なのかどうかは、どうやら実証するのは難しいようです。

では、本当に効果があるのはどんな成分でしょう？バストアップには、女性ホルモンのエストロゲンが大きく影響していると言われています。
妊娠中の女性の胸が大きくなるのも、このエストロゲンの分泌量が増えるからですね。

エストロゲンに近い働きを持つ成分を含むもの、あるいは、女性ホルモンの働きを活発にしたり、補助したりする効果のある成分がバストアップに効果的と言われています。

有名なのは、大豆イソフラボンやプエラリア・コロハ・ウイキョウと言った女性ホルモンの働きに近い効果のある植物で、その注目度はとても高いですよね。
また、ビールに含まれているホップにも、女性ホルモンに似た働きがあると言われていて、一時期、ビールでバストアップって流行りましたよね。

女性ホルモンの働きを補助する成分としては、ビタミンＢ６やキャベツに多く含まれるというボロンという成分にも、バストアップ効果があると言われています。

ただし、海外のサプリメントの中には、その成分がどの程度含まれているか分からない怪しい物もありますから注意が必要です。

簡単バストアップ法　バスアップに有効な成分
]]> https://ameblo.jp/kininaru0521/entry-11057540717.html Mon, 24 Oct 2011 11:23:02 +0900 簡単バストアップ法　バスアップとダイエット
こんな事を聞いたことがありませんか？重力の関係で、太るときは下から（足から）太り、痩せるときは上から（バストから）痩せるなんて言葉。

以前は結構信じていた人が多かったのですが、実はこの話にはあまり根拠がないようです。とはいえ、ダイエットの仕組みといえば、脂肪を燃やすことです。

筋肉をつければ代謝も高くなるので脂肪の燃焼率も高くなり、痩せるのですよね。そして、女性のバストは、９０％近くが脂肪だと言われています。ですから、ダイエット＝脂肪燃焼＝バストが小さくなると考えるのは理に適っているでしょう。さて、バストは揺れると垂れたり、脂肪が落ちるというのをご存知でしょうか？こういう言い方は大変失礼なのですが、バストを大きく揺らして走る陸上選手ってあまり見ませんよね。

どんなにバストの小さな女性でも、走ると胸は揺れますから、脂肪が落ちると言われています。ダイエットに一番効果的な有酸素運動を、バストを揺らさずに行う。ダイエットを行いながらバストサイズを落とさないコツというのは、そこにあるそうです。

さらに、その方法として注目されているのが、サラシです。サラシできつく胸を巻くことで、極力揺れない状態にした上で行う有酸素運動。これによって、バストの脂肪を落とさずに、お腹まわりや足などの脂肪だけを落としていく事が可能になります。 ]]> https://ameblo.jp/kininaru0521/entry-11053712583.html Thu, 20 Oct 2011 16:07:32 +0900 インシテミル　ネタバレ インシテミル　ネタバレ　あらすじ

「ある人文科学的実験の被験者」になり、7日24時間監視付きで隔離生活するだけで時給11万2000円がもらえるという募集に釣られ、何も知らずに〈暗鬼館〉に集った、年齢も性別も様々な12人の男女。彼らに知らされた実験の内容とは、より多くの報酬を巡って参加者同士が殺し合う殺人ゲームだった。

各々の個室には、殺人に利用出来る種類の異なる凶器が一つずつ用意され、夜間は部屋から出ることが禁じられるなど多くのルールがある。人を殺せばより多くの報酬が得られるが、犯人であることを指摘されれば報酬は減額する。何もしなくても報酬が貰えるならと、行動を起こさないことが参加者の間で暗黙の了解となり、落ち着いたように見えた。だが3日目の朝、参加者の1人が死体で発見されたことをきっかけに、第2第3の事件が発生する。



インシテミル　ネタバレ　あらすじ


]]> https://ameblo.jp/kininaru0521/entry-11047753295.html Fri, 14 Oct 2011 16:43:14 +0900 簡単バストアップ法　理想的なバスト
理想的なバストについて考えてみたいと思います。顔が人それぞれなように、バストの形や大きさも人それぞれです。
バストは女性らしさの象徴ですよね。一体どんなバストが理想的だというのでしょうか？

バストも、大きければ良いと言うものではありません。美しく見えるというのが大切です。一般的に憧れるバストの形は、「半球型」と言われています。

日本人は「三角型」や「皿型」と呼ばれる形が多いと言われていますが、どちらも膨らみがあまりない形です。「半球型」はふっくらとして丸みがあり、まさに理想とする形です。

垂れ下がっていたり、横に広がったりしている場合は、理想とは言い難いです。大きなバストは垂れ下がりやすいのが、難点です。常に筋力を鍛える必要がありますね。

また、乳頭は少し上を向いている方が形としてきれいです。柔らかさとしては、適度な弾力があった方がいいでしょう。位置としては、左右の鎖骨の中心から、左右それぞれの乳首までを引いたラインと、左右の乳首のラインが正三角形になるのが理想的と言われているようです。

また、バストが身長に対して大きすぎず、小さすぎずというのが良いそうです。理想的なバストに見えるには、様々なポイントがあるようですね。

胸が大きくなりたいと言う悩みを抱える人は多いと思いますが、どちらかと言えば、美しいバストになりたいという女性の方が圧倒的に多いのではないでしょうか？


簡単バストアップ法　バストあっぷるん
]]> https://ameblo.jp/kininaru0521/entry-11046574755.html Thu, 13 Oct 2011 10:54:38 +0900 簡単バストアップ法　バストサイズをアップする体操 バストを大きくするというだけでなく、ハリや形も取り戻すことができます。それでは、バストを大きくするためにはどういった体操をすればいいのでしょうか？

基本的には、大胸筋を鍛えることが最も効果的です。バストが垂れ下がっているのは、大胸筋が衰えていることが原因として挙げられます。

大胸筋が衰えると、連動している腹筋や腕の筋肉（上腕二頭筋）も衰えてきます。なので、大胸筋と一緒に腹筋や背筋、上腕二頭筋を一緒に鍛えることで、身体全体のバランスが整い、美しいバストやスタイルを手に入れることができます。

それでは、大胸筋を鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか？筋肉を鍛えるのですから、体操といっても筋肉トレーニングです。そして、手軽に大胸筋を鍛えるには、いわゆるお祈りのポーズが一番です。

●まず、バストの手前で両手を合わせます。
●この時の肘の角度は９０度を保つようにします。
●姿勢を正します。
●手のひらに力を入れ、肘を張って両手を押し合います。
●これを１５秒保ちます。

最初は５回程度から始めて、徐々に回数を増やしていきましょう。簡単に出来る体操なので、時間が空いた時にでも行うようにするといいですね。腕立て伏せは誰もが知っている筋肉トレーニングですが、これも大バスト筋を鍛えるのに効果があります。

１５～２０回程度を目安にします。あまり行いすぎると、今度は筋肉が付きすぎてしまい、バストが硬くなってしまいますから、気をつけてください。

簡単バストアップ法　バストサイズをアップする体操
]]> https://ameblo.jp/kininaru0521/entry-11046280537.html Wed, 12 Oct 2011 23:20:31 +0900 簡単バストアップ法　バスとのサイズをアップする食べ物って？ まず、栄養素として最初に挙げられるのは、タンパク質です。その中でも大豆製品には、イソフラボンという成分が含まれています。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするので、バストアップのためには是非摂っておきたい成分です。バストアップだけでなく、美容にも効果があります。

また、大豆には良質なタンパク質が含まれています。豆乳なら毎日でも摂りやすいのではないでしょうか？他にも、乳製品や鶏肉なども推奨されています。

しかし、タンパク質の中でも油っぽいものは控えるようにしたほうが無難でしょう。また、ビタミンやミネラルも摂取してもらいたい栄養分です。野菜の中でもキャベツにはボロンという、やはり女性ホルモンに似た成分が豊富に含まれているそうです。

キャベツも是非試してみましょう。でも、いくらバストアップに繋がるという食べ物を摂ったところで、偏食していたり、小食だったりしてはあまり効果がありません。

脂肪が付かないと、バストアップにはならないですよね。バストを大きくするという食物を取り入れた、バランスの良い食事を心がければ、効果が現れることでしょう。

ただ、肝心の脂肪が、バスト以外についてしまっては困りものです。特に下半身には脂肪が付きやすいですから、脂肪が付きにくいように体操を行うようにしましょう。

簡単バストアップ法　バスとのサイズをアップする食べ物って？
]]> https://ameblo.jp/kininaru0521/entry-11045568170.html Wed, 12 Oct 2011 10:05:27 +0900