ご自分でも試してみて、お客様や、お知り合いお友達、周りの方々に教えて頂いて、何かのタシになれたら嬉しいです。

いつもいつも本当にありがとうございます。ご自分でも試してみて、お客様や、お友達、お知り合い方々に教えて頂いき、何かのタシになれたら嬉しいです。朝、起きてカーテンを開けたら必要以上に朝陽がギラギラしていて「あぁ！太陽さん。あなたは眩しすぎる。」僕にもお裾分けを…のキンジです。「あぁ～疲れた。」「今日も仕事面倒臭いな～。」朝からお疲れ状態。さっきの太陽さんの眩しさとは裏腹に朝、出勤が近づくにつれお疲れ状態になった事はありませんか？僕は毎朝、お疲れ状態でした。「早く次の休みが来ないかな」「今日もムカつく先輩の顔見るのか」目が覚めた直後から毎朝欠かさず、思って考えてました。それだけで朝から憂鬱でした。そこで「起きた直後からワクワクする方法」です。以前の僕は、仕事で失敗ばっかり続いて仕事に行く気力も無く何のやる気も起きない状態の日が毎日でした。そんな毎日が続くと仕事だけでなく遊びも、飲みに行く事すら、やる気がおきなくて、完全に放心状態な毎日を送っていました。放心状態から抜け出すのは難しく仕事で「おはよう」［こんにちは」は言うものの全く仕事に身が入らずに究極のツマラナイ人間でした。自分自身がツマラナければ、他人にとっても勿論ツマラナく自分は「何の役にも立たない」「誰の役にも立てない」なんてツマラナイ人間なんだろうかといつの日からか、自分を責めるようになっていました。やる事なす事、何をしていても「面倒だな…。早く終わらないかな…。」ばかり考えている毎日でした。しか～し！この方法を知ってしまってからは、ツマラナイ人間を脱出する事ができました。あれだけ何ももやる気が起きなかったのに、あれだけ毎日がツマラナかったのに…エネルギーがドクドクン湧いてきたんです。朝は目が覚めた瞬間から「今日もやるぜー！」と目を開き、毎日が仕事に遊びに楽しくて充実してて仕方がない！！そういう毎日に変える事ができました。もしもあなたが自分で「ツマラナイ毎日だなぁ～」「ツマラナイ人間だなぁ～」と少しでも思っているのなら、とっておきのこれを試してみてください。=================================ツマラナイ人間脱出の秘密=================================『小さな幸せを感じよう』キャンペーンです。あなたは毎朝目が覚めた時に「やったー！今日も目が覚めた！」「やったー！今日も太陽さんが眩しぃ～最高！」なんて思った事はありますか？「キンジさん、なに言ってるんですか？」「当たり前過ぎて思わないですよ？」ですよね！そこをなんとか…。『幸せを感じるハードルを下げてみよう』ハードルを下げる事で今まで感じた事の無い幸せが、たっぷり舞い込んできます。今まで感じた事の無い幸せをたっぷり味わいましょう。小さな幸せをコツコツと感じるのです…。人は心の奥底では「もっと幸せになりたい」「もっともっと幸せになりたい」っと思いながらも何が幸せなのか、良くわかってないかも知れません。「あなたは幸せになりたいですか？」「キンジさん当たり前じゃないですか？」では？具体的にどう幸せになりたいですか？「具体的にとか言われても難しくてわからないよ。」「そこまでは考えたことないなぁ…。」っと僕はなってしまいます。それならば「今ある幸せはなんですか？」「…ん～？なんだろう？」今ある幸せならいくつか思い浮かぶのではないですか？「うん。それならいくつかはあります。」もっともっとハードルを下げてみましょうよ。「今、空気は吸えてますか？」「当たり前だろう！」「馬鹿にするな！」「幸せですねぇ～。」「普通だよ！」この「普通」を少しでも「幸せ」っと思えたら、幸せが数えきれなくなるのではないですか？「それはそうかも…。」その幸せをいっぱいいっぱい感じてみてください。あなたが、自分で感じるだけで良いんです。自分自身で小さな幸せを思うだけです。小さな幸せを思いっきり感じるだけで大きな幸せにも気付く事が出来るようになります。例えば）人間だって自分の子供を褒められると、両親は自分が褒められる事以上に喜ぶと思うしお金だって小さなお金を大切にする事で大きなお金が集まって来るって言うじゃないですか。小さな幸せをコツコツ感じることで小さな幸せを感じて貯める事で、「チリも積もれば山となる」なります。そういう小さな幸せを自分の為にガンガン感じてあげてください。「あなたは充分幸せじゃないですか？」この小さな幸せを大切にできるようになって、この小さな幸せに感謝出来るようになると大きな幸せも感じる事が出来るようになります。では、さっそく、大きな幸せを感じる為に…。==============================小さな幸せを身体いっぱい浴びる方法==============================●ステップ１：ノートとペンを用意しょう。（パソコンのメモ帳でもOKです）●ステップ２：朝起きたら、朝陽に向かって思いっきり深呼吸をしよう。（大きく深く）●ステップ３：小さな幸せを思いつくだけ書いてみよう。（ちょっとした事でいいのです。）例）空気が吸える、朝陽が浴びれる●ステップ４：書き出したものを読んでみよう。その後ろに「あぁ～幸せ！」をつけてみよう。（声に出して）例）「空気が吸える。あぁ～幸せ。」　　「朝陽が浴びれた。あぁ～幸せ。」「あぁ～幸せ。」の言葉でいっぱいにしてください。そして本当に幸せだ。と心の底から思うのです。明日がある幸せ。（明日があるさ）ちょっと疲れたら横になれる幸せ。（場所もある）朝起きたら、心臓が動いていて。（止まっていたら…？）伸びをして深呼吸が出来る幸せ。（毎朝やろう）朝陽を思う存分浴びれて幸せ。（気持ちいいぃ～）必ず誰かの助けや支えがある幸せ。（僕がなります）歩ける幸せ。（散歩中）空気が吸える幸せ。（美味しいです）友達や家族と語り合える幸せ。（語り合おう）大喧嘩も愛おしく思える幸せ。（いとおしい）金も家も名誉も宝石も無くても身体のある幸せ。（可能性の塊）何言っちゃってんの？と思うかも知れません？思って当たり前です。でも、実際にやってみた時の効果のすごさを実感してみてください。毎日コツコツ続けてください。これを実感するか？しないか？で明日からの自分は別人です。では今すぐ、「自分の今ある幸せを書いてみてください。」これが幸せになる第一歩なることでしょう。（誰でもこの第一歩が重いものです。）一歩踏み出せば、二歩三歩は、たやすいものです。あなたの第一歩になります。http://ameblo.jp/kinjisan

いつもいつも本当にありがとうございます。

今日も楽しくいきましょ～う。

ペットの悪魔さんにはホトホト困ったもんです。

僕の心の中の天使と悪魔が喧嘩して

悪魔の連勝街道が止まらなくて

散々困り果てているキンジです。

「あいつのせいだ！」

「なんでいつもあいつはこうなんだ！」

「もっと裕福な家庭に産まれていたら…」

「産まれたくて産まれてきた訳じゃないし」

なんて、本気で思った事無いですか？

僕は、毎日思ってました。

あの店長死んじゃえばいいのに。

誰かこのお店に火つけてくれないかな～。

来る日も来る日もそんなことばっかり考えていました。

もう、どうなってもいいや。

どうにかなってしまえ！

天変地異でも起きないかなぁ～。

地球が爆発してすべてがリセットしてくれたらいいのに。

（自分も死んじゃう）

本気で思っていました。

でも、そんな事言っても何も変わりませんでした。

なぜか？ではなく。そこで！

毎日がワクワクで楽しくなる方法！

当たり前ですが、

そんな事考えようが考えなかろうが

何も変わるはずがありません。

変るには訳があるんです。

変える理由があるんです。

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「あいつ」を「自分」に変えてみては？

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以前の僕は何を考えるにもあいつがあいつが…。

この環境じゃぁ。無ゥ理ィ～。

結局原因を外のせいにしか出来ない人間でした。

誰かの『せい』他人の『せい』環境の『せい』にしか

出来ない人間でした。

すべての原因を「自分にかえりみない」事で

他人の『せい』にして自分を見る事が無かったのです。

その為、自分自身は何も変わらず、
周りが変る事しか考えていませんでした。

しかも、自分に自信がないにもかかわらず

「自分は悪くない」「あいつが悪い」「環境が悪い」

と思ってました。

仕事で、自分の技術上達の為の練習で
シャンプーを教えていただいていても。

この先輩教え方下手クソだな。

パーマの巻き方を教えて貰っていても

教え方が悪い。

等など、言いだしたら霧がありません。

出来ない理由を人の「せい」のオンパレードでした。

言葉に出さないのは当たり前ですが、

そんな思いは態度にも出ていて

僕に教えてくれる先輩はどんどん減っていきました。

更に出来ない自分に嫌気がさして、あう人会う人に

先輩の愚痴や文句ばかりの話ししかしない僕の周りには

同僚も友達も仲間も目に見えて距離を置くようになっていきました。

でもこのワザを知ってからは

先輩や同僚、友達や後輩までもが向こうから

しかも積極的に近づいて来てくれるようになり

毎日が楽しくなりました。

「ちょっと時間作ってよ。」

「少しで良いから話を聞いてくれる？」

「２人で行きたいから誰も誘わないで。」

「こういう時どうしてる？」

相談や話しがしたい

お願いの誘いが増えて

友達に友達を紹介されたり

時間があったら少しで良いから顔出して欲しい

など、周りに人。人。人。

で楽しくて仕方がありません。

まさに人に必要とされる喜びです。

人が勝手に向こうから寄って来て
縁がどんどん飛び込んで来て
何の面識も無かった大勢の人がこんな身近に感じて

初対面でも結構みんないい人

人気者ってこういう事かも？

そうなると、

あなたが思い描いた理想の自分に確実に
生まれ変わっていって

自信が持てて、毎日人に囲まれて、

あなたの魅力が自然に出るようになって、

あなたと関わりたくて寄ってくる…。

そんな理想の毎日が手に入れる事が出来ちゃうモノです。

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その方法とは？

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です。

何が悪かった？　いけなかった？

自分の悪かった事は何だ？　いけなかった事は何だ？

自分自身の人生を自分で責任をとってみよう。

ホント小さな『自分のいけなかった』を。

あっ！あの時はあれが…。

あいつも悪いけど自分もあれが悪かったなぁ？

例えば、

友達と待ち合わせをしていて、相手が遅れて来たとします。

「何分、遅れてんだよ！待ってる身にもなってみろよ！」ではなく、

もしかしたら、電車が遅れたのかな？

もしかしたら、道が混んでいたのかな？

意地悪したくて遅れて来た訳ではないのです。

ムカつかせたくて遅れて来た訳ではないのです。
意地悪やムカつかせたいなら僕と合う事すら無いでしょう。

「合ってくれてありがとう」

「来てくれただけでもありがとう」
って考えてみてください。心の中で言ってみてください。

必ず今まで感じた事のない

『ゆとり』を感じられます。

すると何故か不思議な事に

その日その後、幸せな気分で過ごす事が出来ます。

昨日までと違う毎日を過ごしたい、

昨日と違う気持ちで生活がしたい、

昨日とは別の人生を歩んで行きたい…

そう思うなら、

少し気分を変えて
自分を変えてみるキャンペーンをしてみてください。
『少しだけ自分も悪かったかなぁ』

『少し自分も悪い所もあるかも』
って思いながら、毎日を過ごしてみてください。

どんどん周りが変っていきます。
小さくコツコツでいいんです。

ちょっとした出来事に「自分はどう？」を感じましょう。

キャンペーンなのでちょっとした期間でもいいんです。
１週間でも１０日でもいいんです。（今日だけでも）

時には「そんな事言ってられねえ～」

「１００％あいつが悪い」って事もあってもOKです。

それはそれでいいんです。

『どーしてもあいつが許せない』

そんな時もあります。誰でもあります。

そんな時はどーしても許せないでいる
自分自身を受け入れて。

②結果が良い時も、悪い時も
「自分のせいや、自分のお陰にする事」によって
今まで自分には関係無いと思っていた事が
何でも関係有る。に変わります。すると…

③「生きてる実感」が湧いてきます。
結果はどうあれ
「自分が居なければ」悪い結果にならなかった。
「自分が居なければ」良い結果にもならなかった。
すると…

④「自分が居なければ」を意識する事によって
「自分の存在価値」に気が付く事が出来ます。
必要とされる幸せが手に入りました。

⑤同時に「生きてて良かった」も手に入れました。

⑥生きてる事に感謝出来ます。

『あぁ～生きてる事って素晴らしい！』
と小言で口に出してみましょう。

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『自分主体を意識する７段階ステップ』

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●ステップ１：

肩の力を抜いて深呼吸を３回してください。

●ステップ２：

目をつぶって何か出来事を思い浮かべてください。

（１つでも２つでも）

例）昨日友達と喧嘩しちゃった。

●ステップ３：

自分の「せい」と思ってみよう。

例）あの時もっと冷静になってたら喧嘩にならなかったな。
感情的になってしまった「自分のせい」かもな。

●ステップ４：

忘れないように出来事を紙に書いてメモメモしておきましょう。

●ステップ６：
今日、今から自分主体でいく決意をついでにノートに書いちゃおう。

●ステップ７：
明日から自分の「せい」「お陰」を意識してみよう。

無理の無いように毎日ステップアップしていきましょう。

どうですか？

難しいようでしたら

１つでも２つでもOKなのですよ。

大切なのはバカバカしいと思わないことです。

なんせバカバカしくてみんながやらないからこそ

の意味があります。

ていうかやり続けたときの変化にビックリできます。

気持ちもいい事間違い無しです。

小さい事から今までと違う自分を繰り返してみましょう。

もう一度言いますが、

『自分主体』を意識するだけで

あなたの何かが変わり始めます。

意識する事も考える事も誰も教えてくれなくて

知らなかっただけです。

あなたのせいではありません。

ちょっとだけ意識するだけです、意識し続けるだけです。

今日を変えれば、明日のあなたが変わります。

明日のあなたが変れば、明後日のあなたが変ります。

明後日のあなたが変れば…。

１年後楽しみですねぇ～。

ワクワクしてきました？

あなたの人生さえ変えてしまう簡単行動なので

やらない理由が思い浮かびません。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

いつもいつも本当にありがとうございます。

お客様や、お知り合いお友達、周りの人に教えてください。

病気には、ならないぞ！人間にとって『病気も只の素敵な妄想じゃん。』

なんて考えている「変ってるね！」って言われると少し喜んでしまうキンジです。

【病は気から】と良く言います。

病気は風邪だけではないですが…。

良く風邪をひく僕は自己管理がなっていない！

等と、良く言われ、困ったものです。

人の身体は、基礎体温が１℃低下しただけで…。

免疫力が３０％Downします。

心と身体は繋がっていて、切り離す事はできません。なので、切り離して考える事もできません。心の病と体の病を数字で表すと

思い…５０％

(大多数)（善くも悪くも考えているだけで、そうなります。）

栄養…３０％

(吸収してはじめて栄養)（身体は結局食べたものからしか出来てません。）

休養…１０％

(休め！)（睡眠なども含め、無理せず休みましょう）

運動…１０％

(仕事は除く)（有酸素も無酸素も身体を動かしましょう）

の割合で大切みたいです。

結局の所【病は気から！】成功も失敗も、目的も目標も、善いも悪いも…。すべて想い！

その前に自己管理。自己管理…。

はいはい。