イビサクリームは

• あまり効果が感じられなかったと言う意見がありますね。

しかし、どのような素晴らしい商品、製品でもね、

どかしらは、欠点とか、期待通りにならないのが

あります。

考えれる事は、例えば、美容液なら

・ターンオーバー

私達の肌の生まれ変わりをターンオーバーといい

基底層で生まれた細胞は形を変えながら表面に押し上げられて

無核となり死んだ状態で角化細胞となります。

最後はアカとなって自然にはがれ落ちてしまう。

そんな事を、ターンオーバーといいます。

*おそらく女性の多くがご存知と思いますが

　記載しました。　^^

書物によると

その箇所によって異なりますが、サイクルは、

およそ28日～56日程度と考えておくといいかもしれません。

新しいスキンケアアイテムが続々と誕生していますし、

それぞれが、合う合わないと思います。

イビサクリームもとても良い成分が

会社が考えられて、研究して

悩みのある方に少しでも改善するように

作ったと私は思うので、　

本当に黒ずみとかで、悩んでらっしゃる方は

買うのがいいと思います。　

すいません、偉そうにいってm(_ _)m

そう思いました。

最後にイビサクリームのサイトに

デケートゾーンだけしか使えないと思っていませんか？
実はこのイビサクリームは乳首・ワキ・ひざ・くるぶしなど
黒ずみが気になる箇所全てにお使いいただけます。

と書いています。

・露出が多くなる季節、　是非お試しください 。

読んでいただき有難う御座いました。^^

「母乳不足のママに」ミルクアップブレンド
母乳育児中のママに大人気のハーブティは

ＡＭＯＭＡ（アモーマ）という会社、

【アモーマとは】

アモーマはママと赤ちゃんのためのナチュラルブランドで

本社は東京都新宿区市谷田町にあります。

取引先が助産院などの医療機関のようで、しっかりした

取引先だとみました。

このミルクアップブレンドなどは、母乳詰まりの改善に

一役買っていて、ママさんの間で人気の会社なんです。

最近の雑誌などでは

ひよこクラブからはじまり

2016年の妊活ブレンド

マタニティnina’s　

たまごクラブ　

初めてのたまごクラブ

Babymo

と言う、メディアでも紹介されている。

アモーマはママと赤ちゃんの
ためのナチュラルブランド

効果があるのは、わかった！
 
友人に紹介するほどの評価が高く評判がいいのもわかった
 
でも、多くの人が効果を感じても
自分に効果が無かったら意味が無いし・・・

アモーマは女性の「妊娠と出産」という輝かしい時間を
サポートするというナチュラルケアブランドで、
オーガニックハーブティーや１００%植物性の
アロマオイルの植物原料だけを使っている

とにかく商品づくりにこだわっているようです。

女性スタッフのサポートもしっかりしていて、
安心できるかいしゃのようですよ！

ユーザーの口コミなんかもよくて、どうしても合わない
方もある確立でいらっしゃるので、これは仕方ない事ですよね。

口コミは？

実は半信半疑でした。
今回2人目を出産致しました。 1人目の時は母乳が出ずミルクでした。 2人目はできる限り母乳を飲ませたいと思い 子供が寝たらネットで調べる日々が続きました。 そしたら、こちらにたどり着きました。 
レビューもいいしお値段も手頃だったので ３ヶ月飲んでみようと！
最初香りも味も、正直私にはクセが強く感じ 子供のために嫌々飲んでいました。笑... でも毎日飲んでいると慣れてきました。 

ペネロピムーンが応援する

QUEEN OF HIP HOP SOUL"シンガー AIさんも

ペネロピムーンがお好き^^

ペネロピムーンジュノア

ペネロピムーン　ジュノア
    
あらゆるトラブル肌を優しく磨き上げ
肌本来の健やかな潤いを引き出し
ワントーン明るい素肌へ

福寿草由来のアスタキサンチンをはじめ
肌にハリとツヤを与える月桃葉エキス

皮膚を保護してニキビを防ぐ
月見草油など、20種類以上の
植物エキスを独自のレシピでつくりあげている。

真ん中に浮かぶ月の部分には、潤いを
ケアするアミノ酸や、キメをなめらかに整える

シルクパウダーを配合しています。していると言う。

ペネロピムーン 和漢植物エキスを凝縮した月光力石鹸です。

ひとりの石鹸マイスターの手によって誕生

植物の力を引き出す「月光力」に着目し、

実に900種類もの経験値で数十種類を選びぬきブレンド。

基本となる洗浄成分には、マイスターが独自に

開発した界面活性剤を使用しとろけるように

クリーミーで繊細な泡立ちを実現しています。

実際の口コミがコレです。

【５０代・女性】
見た目がとてもおしゃれだし、評価も良かったので、買ってみました。
泡立ちが良くて、肌荒れにほんとにいいですね。
刺激にならず、しっかり保湿してくれました。

【３０代・女性】
夜しか使ってません。朝も使ったらもっと効果あるでしょうね～。
くすみというより赤みが引いた？　春に間違って買った白すぎたファンデーション
お蔵入りしてたのを試しに使っても違和感ない！捨てずにすみました。

と

モニターで買われている方の口コミです。

かなり良さそうなエイジングケア石鹸ですね。

実は私も上の口コミサイトで５００だから

モニターでとりあえず買いました^^/

なんか、イイ！　

とうとう、エアコン稼動しました。

出来るだけ自然の風でがんばって仕事していますが

蒸し暑さは、耐えれません・・・

手始めにドライで過ごしました。温度は２４℃です。

とても快適ですね。^^

温暖化のせいなのか？

そうではなく、地球がだんだん年取ってきて

気候変動が重なりつづけて、こんな蒸し暑い

日本なのか、良くわかりませんが、奈良のいなかで」

過ごした子供の頃は、こんなに蒸し暑かったか覚えていないほど

毎日が楽しかったですね！

仕事も自宅兼作業場なんで

油断していると、さぼりぐせがでて、

ＧＹＯ見てしまい、、、２時間アメリカのドラマで

時間がなくなり、又たやってしまったと、思い、

がっｔかりです。

（笑）

しかしアメリカのドラマは、面白いですね。

しかもお金が掛かってるのが、わかるし、

展開がはやく、面白いのなんたって。^^

あのゾンビのやつ

なんでしたか？

なんどかデット、、

もうシーズン５の最後まで見て、

興奮、　６はまだかなぁ～～（笑）

酵素とは、もともと私たちの身体の中にもある
タンパク質の一種であります。
食べたり飲んだりした物を消化・吸収する働きを
します。ですので私たちの身体の中に存在する酵素
には1.消化酵素と2.代謝酵素の2種類の酵素あります。
この二つをまとめて『滞在酵素』と呼ばれています。

消化酵素は食物を分解したり、体が栄養を吸収で
きる形に変えたりする働きをします。

一方の、代謝酵素は呼吸や運動をしたり、
細胞分裂だとかケガを治したりなど新陳代謝・
基礎代謝を担う働きをしてくれます。

どちらも私たちの身体にとって
必要不可欠なものです。

そして酵素にはもう一つ食物に含まれる
食物酵素と言う酵素と言うものもあります。

酵素ドリンクとはなに？

身体の中にある潜在酵素は、加齢により減少してきて
一生の間に生成できる酵素の量には限りがあると
言われています。
ですので、食物酵素を摂る事で補充しなければ
いけないのです。

食事で摂るには限界があつて、そこで開発された
のが酵素サプリや酵素ドリンクと言うわけです。

ですので、

・酵素ドリンクとは人間の身体の中で
消化や吸収の役割をする食品（野菜やフルーツ）
を砂糖と一緒に熟成発酵させたもので、

少量でもたっぷり酵素を補給する事が出来き
発酵健康食品なんですよ。

こんな酵素ドリンクは生きた酵素を含んだ
発酵食品と言うだけでなくて、野菜・果物に含まれ
る（ビタミン・ミネラル・食物繊維）などが豊富に
含まれているスペシャルドリンクなんです。

酵素ドリンクの効果

食事を摂ると、食べたものを消化するために
消化酵素が必要となり代謝酵素の生産が後回しになってしまいます。

そして代謝酵素の生産が追い付かないと、食べたものを

エネルギーに変える力が弱まってしまい、結果的に脂肪として

身体に蓄積されると言うわけです。

・95％以上が水分の野菜で、
　意外と多く含まれているのが
　美容効果や風邪予防に効果がある
　ビタミンCです。

白菜は淡色野菜の仲間なんです。

葉の緑色が濃い部分にはβカロテンが
多く含まれていて、これは免疫力を向
上させてくれ、がんだとか動脈硬化の
予防に効果があります。

油と一緒に調理することにより、
よりいっそうに吸収を高めることが
できる。
お肉やお魚と一緒に食べると良い、
やさいですね。

白菜の栄養価はキャベツと似ています。
比較すると糖質は少なく、食物繊維が豊富、ですね。

低カロリーな野菜なので、整腸作用や
ダイエット・美肌作りにも効果が期待
できます。
そしてがん抑制力の高い野菜でもあります。

白菜に含まれるミネラルの内、
カリウムの量はキャベツやきゅうりを
上回ります。

葉に含まれる辛味成分の中に、
肝臓機能を高める作用があって
抗がん作用が期待できます。

また、必須ミネラルのひとつモリブデンは、

発がん物質の吸収や蓄積を防ぐ働きもあるので

お鍋とかの時じゃないと余り食べない方は、ぜひ進んで食すといいですよ！

白菜は発がん物質の抑制力のある
お野菜としてこれからは注目されて
いくでしょう。

そして血圧が高めの人は、
積極的に食べましょう。

白菜の栄養価：
ビタミンC、カリウム、モリブデン、カルシウム、マグネシウムなど・・

アボカドの健康効果と美容効果

とにかく成分がスゴスギ、
本当のスーパーフルーツね。

森のバターと呼ばれることもあるアボカド。

栄養価が高い事はわかってても
栄養成分ってあまり知らない方
が多くおられると思うので書く。^0^

アボカド100gに含まれる主な栄養成分は
下のとおりで、
アボカド１個の可食部は、約１００ｇです
----------------------------
主な栄養成分（可食部100g中） 
エネルギー・・・ 187.0kcal 　
炭水化物 ・・・ 6.2g
カリウム ・・・ 720.0mg 
カロテン ・・・ 75μg 
ビタミンE ・・・3.4mg 
ビタミンB1 ・・・0.1mg 
ビタミンB2 ・・・0.21mg 
ナイアシン ・・・ 2.0mg 
ビタミンB6 ・・・ 0.32mg 
葉酸 ・・・ 84.0μg 
ビタミンC ・・・ 15.0mg 
一価不飽和脂肪酸 ・・・10.85g 
多価不飽和脂肪酸 ・・・ 2.15g 
食物繊維 ・・・ 5.3g 
-----------------------------
うーん沢山ありますね！

分からなくなるから
特徴の2つを書いてい見ます。
宜しくお願い致します。

1.
アボカドの脂肪分はほとんどが善玉脂質と呼ばれる

不飽和脂肪酸で、オレイン酸はその不飽和脂肪酸一種で、

オリーブオイルの主成分ででも知られています。

オレイン酸には、血液中のＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）を

下げる働きがあって、脂質異常や動脈硬化を防ぐ効果もあったりします。＾＾

オリーブオイルの成分は主にオレイン酸ですが、

油脂類を主にオリーブオイルによって摂っている

地中海地方の方は狭心症・心筋梗塞などの冠状動脈性心疾患の発生が

少ないということらしい。

これはすごい効果ですね！

（１００ｇ）中にオレイン酸9500mg含んでいるとのこと。

2.　　ビタミン、
ビタミンEを筆頭に約11種類のビタミンを多く含んでいます。

ビタミンEは強い抗酸化作用があり、活性酸素の害から身体を守って

「がん、心筋梗塞、脳卒中」などの生活習慣病を予防するようです。

末梢血管を広げ血行を良くする働きがあって、血行障害からくる

肩こり、頭痛、冷え性、肘手首とかの痛みも改善するそうです。 

その他には、ビタミンB群も豊富で

脳や神経、皮膚などを健康に保つビタミンで有名です。

人間の体には必要不可欠な栄養素の1つ
※ビタミンE一日の摂取目安量:成人男女共　約8mg

長くなりましたので、今日はココまでで終わります。

有難う御座いました。

肌質に合ったスキンケア
自分の肌質を知る手段の一つ、洗顔後の肌
でチェックする方法。

洗顔後に15分
何もせずにそのまま放置
肌チェックをする時だけ。

通常のスキンケアでは、洗顔後
出来るだけ早く保湿してくださいね！＾＾

このとき。

乾いてつっぱる人は「乾燥肌」で、
かゆみや赤みが出る人は「ドライ敏感肌」ですね。

全体的につっぱるけどＴゾーンがテカるという人は「混合肌」

つっぱらずになじんでくる人は「ノーマル肌」

全体的に脂っぽい人は「オイリー肌」

その長年の環境やホルモンバランスに
よって、時代の流れで肌質が変わることがあるので、

20代のころオイリー肌だからと
いって、30代でも同じとは限りません。

また、その時々の体調や、季節によっても
変化するので、定期的に自分の肌質を
チェックしていくといいと思います。

それに合ったスキンケアを使いましょう。

そして一度広がってしまった毛穴を
小さくすることは可能ですか？
とかの悩みお肌がある方

肌のターンオーバーは28日周期はご存知でしょうか？
肌の表皮は28日サイクルで生まれ変わっているということ。

・正しいケアをしていれば2回ターンオーバーすれば

毛穴が小さくなるはずです。