２ヵ月半の結果報告！

体重は3kg痩せましたが

体がなれてきたのか

3kg増えて元に戻ってしまいました！

…

……

………が！

さすがに２ヵ月半！

毎日ジムに通ってるので

全体的に筋肉質になって

腹筋も割れてきました！

やる気がない日もあれば

やる気に満ち溢れた日もありましたが

毎日ジムに行くことを日課にしたいので

ジムに行きます！

ダンベルを握れば

不思議なことに

やる気スイッチが

ONになります（笑）

真似してみて下さい！！！。

少し体も絞れてきました！

昨日は胸と背中のトレーニング日だったので

ダンベルとマシンとスタジオレッスンで

トコトン追い込んで

胸のパンプアップを鏡で

チェックしてました！笑

少し筋も出てきてええ感じ

ところが……

ガチのマッチョが横に現れ……

意気消沈しました

まだまだ頑張らないと

アカンと

心から思わせれました！！。

なにをしたら良いのか

わからない

マシンの使い方も

わからない

とりあえず見様見真似で

ストレッチをしてから

マシンの使い方を

写真と説明文があったので

自分で見たり、違う人がやってるところを

バレないように覗き見してから

自分でトレーニングしました

ジム内ではスタジオレッスンがあったり

色々なマシンがあったのですが…

使いこなすことが出来ず

初めてのジムが終わってしまいました

めっちゃ楽しみにしてたのに

こんなはずではなかったと

正直思いました。

思ったことは、

自分がどんな体になりたいのか？

ダイエットなのか？

筋トレなのか？

どんなことをやりたいのか

ちゃんと決めてから

ジムに行ったらよかったな〜って思いました。