筋に君出汁のブログ https://ameblo.jp/kinnikyu/ ブログの説明を入力します。 ja 沢山食べて 身体をデカくする秘訣ですね(笑)





]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11895564600.html Thu, 17 Jul 2014 15:05:03 +0900 クラッシュでトレーニング
サウナスーツ着てクラッシュドラえもん


ビーチのヒーローになりたいので、

頑張ってダイエットします(笑)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11849857886.html Wed, 14 May 2014 13:39:00 +0900 またまた相馬へ(´▽`)ノ また今回も２日間の仮設住宅訪問に、
なごみのみなさんと行って来ました！
個人で被災地訪問始めて、
約一年と半年が過ぎました。
みなさんは、すっかり元気です。
しかし、病院の診断が中々受けれない、
未だに引っ越し先が決まっていない等、
まだまだ問題は沢山あるようです。
大きな事や、アイドルさん達みたいな
大した事は出来ません。
ただその場の和みの為、
もう少し頑張って活動続けますドラえもん





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11795421379.html Thu, 13 Mar 2014 22:13:00 +0900 寒くてもベランダ飲み(´▽`)ノ
自分のトレーニング終了後、

帰り道、駄菓子屋で大人買い(笑)




帰宅してからは、ダウン着込んで

ベランダ飲みドラえもん



冬の空は、綺麗ですねガチャピン






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11730369050.html Mon, 16 Dec 2013 16:12:00 +0900 お勉強(´▽`)ノ
らくらく健康隊さんの講習会参加。

シニアヒットネス指導について、

みなさんと勉強しました。



トレーニング指導者として、

色々か方に、運動プログラムを提供する

難しさを再認識ガーン

小山内先生、有り難うゴザイマシタm(_ _)m



誘ってくれた方根もアリガトウ！



東京の夜は田舎者には、

痛い程冷たく感じました(笑)









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11714938908.html Sat, 30 Nov 2013 09:06:00 +0900 続けています(^_^)ゞ
昨日から２日間、福島の相馬市で
ボランティア活動して来ました。
あれから、２年半が過ぎようとしてます。
今でも沢山の方々が、仮設住宅暮らしをしています。
そこで亡くなられた方も、
沢山いるようです…
色んな想い事情を抱えて、
それでも負けないように、
みな前を向いて進んでいます。
特に、女性のみなさんは強い(笑)
本当は、疲れているし
不安な事も沢山あるでしょう。
だから、僕がみなさんの所で
活動させて貰っている事が、
少しでも笑顔になって貰えるなら、
僕は、活動を継続します。
出来るだけ、出来る限り…







活動場所提供頂いてる、

なごみのみなさん、本当にアリガトウ！
いつも感謝していますm(_ _)m




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11650694567.html Thu, 24 Oct 2013 21:07:00 +0900 減量です(;ﾟдﾟ)




たまには息抜きも必要だけどね(笑)

最近出来た怪しい居酒屋で、

シュワシュワのプロテイン補給(^_^;)








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11637808895.html Tue, 15 Oct 2013 09:17:00 +0900 朝から温泉(￣0￣)
夕方からなのでリフレッシュ（*'∀`*）ｖ






身体が軽くなった(笑)

関係無いけど、プロレスって

色々大変そうだった！








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11612721589.html Fri, 13 Sep 2013 14:34:00 +0900 汗流そう！

サンドバック蹴りに来た！

21日の土曜日に、ここクラッシュで

サーキットトレーニングやりますｷｬﾊﾊ

11時から30分間！

参加お待ちしてます(☆｡☆)





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11609991361.html Mon, 09 Sep 2013 12:07:00 +0900 夏がやば好き～( ´艸｀)

酒好きの俺には、ピッタリ(笑)





夏は、必ず下田にて過ごす！

これ決定(笑)

臨海荘、こいさぁ～♪

力いっぱい、バラソル埋めてます。

今は、御好意で鮑のバターソテーなう(笑)



波打ち際で、残り少ない夏を

感じてますラブ
]]> https://ameblo.jp/kinnikyu/entry-11599131128.html Sat, 24 Aug 2013 22:29:00 +0900